We zijn toch niet gek?

We zijn toch niet gek? Podcast van Suzanne Rethans over overgangsverschijnselen, misdiagnoses én mogelijke oplossingen.

06/05/2026

Dit is wat er kan gebeuren als hormonale ontregeling in de perimenopauze volledig uit de hand loopt, bijvoorbeeld bij PMDD.

PMDD is een aandoening waarbij schommelingen in hormonen niet alleen invloed hebben op je stemming, maar op je hele functioneren. Mentaal én fysiek.

En juist in de perimenopauze, wanneer die hormonen grilliger worden, kan die deregulatie enorm versterken.

Wat Jeannette hier beschrijft, gebeurt vaak achter gesloten deuren. Dat is niet omdat vrouwen er niet over willen praten, maar omdat het moeilijk uit te leggen is en daarnaast nog te vaak niet herkend wordt. Of erger: niet serieus genomen wordt.

Dit fragment komt uit aflevering 64 van ‘We zijn toch niet gek?’ Een gesprek over wat er mis kan gaan als kennis ontbreekt, als klachten niet herkend worden en als het systeem niet meebeweegt met wat iemand nodig heeft.

Heftig, maar belangrijk om te horen. Want dit gaat niet alleen over Jeannette, maar over veel meer vrouwen. Vrouwen die je kent en misschien zelfs dichtbij je staan.

🎧 Je luistert de volledige aflevering via elke podcastapp of met extra verdieping op Substack: https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/aflevering-64-jeannette-troost-deel?r=1qw10y&utm_campaign=post&utm_medium=web

Te veel vrouwen krijgen de verkeerde diagnose, omdat wat ze voelen, eruitziet als iets psychisch. Denk aan:Somberheid, a...
04/05/2026

Te veel vrouwen krijgen de verkeerde diagnose, omdat wat ze voelen, eruitziet als iets psychisch. Denk aan:

Somberheid, angst, overprikkeling, niet meer slapen en jezelf niet meer herkennen…

Maar wat als dat niet het probleem is? Wat als je brein ‘simpelweg’ zijn rem verliest?

Rond je late dertigers begint bij veel vrouwen iets wat nog te weinig gerealiseerd wordt:

👉 je ovuleert minder vaak
👉 je progesteron daalt
👉 en daarmee verdwijnt je natuurlijke kalmeringssysteem

En er gebeurt iets fundamenteels:

Je blijft oestrogeen maken, maar zonder de tegenhanger die het in balans houdt.

En toch krijgen vrouwen antidepressiva, slaapmedicatie, de pil of in sommige gevallen zelfs een operatie, zoals een hysterectomie (het verwijderen van de baarmoeder). Terwijl het probleem daar niet zit.

In mijn nieuwe Substack ga ik in op wat er écht gebeurt in het brein van hormoongevoelige vrouwen rond hun 38e. Waarom zoveel behandelingen niet werken en wat er vaak over het hoofd wordt gezien, met grote gevolgen…

Geen oppervlakkig verhaal, maar een concreet beeld van wat er misgaat in hoe we hiernaar kijken.

Je leest de Substack post hier: https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/waarom-je-rond-je-38e-progesteron?r=1qw10y&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

Soms gaat het niet mis omdat niemand iets doet. Soms gaat het mis omdat er wél iets wordt gedaan… maar het verkeerde.In ...
30/04/2026

Soms gaat het niet mis omdat niemand iets doet. Soms gaat het mis omdat er wél iets wordt gedaan… maar het verkeerde.

In aflevering 64 van We zijn toch niet gek? hoor je deel 2 van mijn gesprek met Jeannette Troost.

Het is een verhaal over PMDD, perimenopauze, hormonen, medicatie, DNA, gebrek aan kennis en een systeem dat niet wist wat het moest doen. Met desastreuze gevolgen voor Jeannette en haar gezin…

Wat begon als verergerende PMS rond haar veertigste, eindigde in een medisch en menselijk drama dat nauwelijks te bevatten is.

Waarom?

Omdat haar klachten niet werden begrepen.
Omdat bio-identieke hormonen werden geweigerd.
Omdat ze middelen kreeg die haar systeem juist verder ontregelden.
Omdat niemand echt keek naar wat haar lichaam nodig had.

En misschien nog wel het pijnlijkste: Jeannette voelde zelf heel goed dat er iets niet klopte, maar luisteren naar vrouwen blijft blijkbaar nog steeds het moeilijkste onderdeel van zorg…

Deze aflevering gaat over het snijvlak van gynaecologie, endocrinologie en psychiatrie. Over PMDD als neuro-endocriene gevoeligheid. En over waarom gepersonaliseerde zorg geen luxe is, maar soms letterlijk van levensbelang.

Dit verhaal is heftig, maar het moet verteld worden. Omdat Jeannette niet de enige is, en omdat de volgende generatie vrouwen dit niet meer zou moeten meemaken.

Nogmaals dank aan jou, Jeannette, voor het delen van je verhaal. 🧡

🎧 Aflevering 64 is nu te beluisteren via je favoriete podcastapp en met extra verdieping op Substack: https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/aflevering-64-jeannette-troost-deel?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

Wist je dat 1 op de 3 vrouwen tussen de 40 en 60 jaar klachten ervaart die haar werk beïnvloeden? Van vermoeidheid en sl...
22/04/2026

Wist je dat 1 op de 3 vrouwen tussen de 40 en 60 jaar klachten ervaart die haar werk beïnvloeden? Van vermoeidheid en slecht slapen tot concentratieproblemen en stemmingswisselingen…

Wat vooral opvalt: we hebben er nog steeds weinig taal voor op de werkvloer. Geen vanzelfsprekend gesprek, weinig erkenning, en daardoor ook weinig passende oplossingen.
Met als gevolg dat vrouwen zich aanpassen aan hun werk, in plaats van dat werk zich af en toe aanpast aan hen.

Dat kan anders!

En eerlijk gezegd: het hoeft niet eens ingewikkeld te zijn… Vaak begint het met inzicht, herkenning en het openen van het gesprek.

Ik zie steeds vaker dat organisaties daar bewust ruimte voor maken. Bijvoorbeeld door het onderwerp onderdeel te maken van een teamdag of heidag, op een plek waar je even uit de dagelijkse dynamiek stapt.

Bij Le Coq creëren we die ruimte. Een setting waar aandacht is, waar gesprekken mogen landen, en waar dit soort thema’s wél besproken worden.

Daarom bieden we, naast het huren van de locatie, ook de mogelijkheid om een lezing bij te boeken over hormonen en werk.

Geen zware zit, maar een combinatie van inzicht, herkenning en praktische handvatten. We kijken naar wat er speelt, wat vaak gemist wordt, en vooral: wat je als organisatie concreet kunt doen om vrouwen gezond en inzetbaar te houden. En de lezing geef ik zelf!

💡 Misschien een goed moment om dit onderwerp eens aan te kaarten binnen je organisatie.

Wil je verkennen of dit past bij jullie team? Kijk op www.lecoqmeeting.nl of stuur me een bericht. Ik denk graag met jullie mee!

Hormonen zijn geen one size fits all en toch worden we nog te vaak op dezelfde manier behandeld…👉 Dezelfde adviezen👉 Dez...
20/04/2026

Hormonen zijn geen one size fits all en toch worden we nog te vaak op dezelfde manier behandeld…

👉 Dezelfde adviezen
👉 Dezelfde medicatie
👉 Dezelfde aannames

“Het zal wel stress zijn.”
“Voor de overgang bent u nog te jong.”

Je zou denken dat we dit stadium inmiddels wel gepasseerd zijn, maar ik hoor het nog steeds, keer op keer, van vrouwen die dit te horen krijgen in de spreekkamer.

Terwijl we weten dat de perimenopauze al rond je 37e kan beginnen.
Én dat vrouwen hier totaal verschillend op reageren.

Sommige vrouwen gaan relatief stabiel door de perimenopauze, andere vallen compleet uit.

Dat komt doordat hun systeem anders reageert. Dat verschil zagen we ook terug in de DNA-analyse die we hielden onder 180 vrouwen.

Wat betekent dat?

💡 Dat hulp op maat geen luxe is, maar noodzaak.
💡 Dat het meenemen van iemands DNA én persoonlijke situatie het verschil kan maken, in preventie én in behandeling.
🚨 En precies dát is waar het nu nog misgaat in de zorg.

Daarom werken we aan de volgende stap:

Een adviesmodel dat helpt om te herkennen waar jóuw gevoeligheid ligt en wat jou daadwerkelijk kan helpen.

Om dat te kunnen bouwen, hebben we hulp nodig. Met jouw bijdrage kunnen we de data verder analyseren, en het referentie- en beslismodel door ontwikkelen.

Wil jij bijdragen aan zorg die eindelijk rekening houdt met verschillen? Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek. 🧬

Dank voor alle steun, echt elke bijdrage helpt!

17/04/2026

Wat je hier hoort, kan heftig zijn. We delen dit niet om bang te maken, maar omdat dit voor veel vrouwen herkenbaarder is dan vaak wordt uitgesproken.

Wat Jeannette beschrijft, zijn gedachten die haar volledig overnamen. Gedachten die niet pasten bij wie zij is, maar die op dat moment wel heel echt voelden.

En juist dat maakt het zo verwarrend en beangstigend.

Daarom is het zo belangrijk om te weten dat hormonale schommelingen een enorme impact kunnen hebben op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe veilig je je in jezelf ervaart.

Want als je dat niet weet, kun je je ineens heel alleen voelen.

Zeker wanneer je keer op keer niet wordt gehoord. Wanneer klachten worden weggewuifd, verkeerd worden benoemd of behandeld, terwijl er wel degelijk goede behandelopties zijn.

Met deze aflevering van We zijn toch niet gek? hopen we dat vrouwen die zich hierin herkennen, weten dat ze niet de enigen zijn.

En dat er meer begrip komt voor wat er in de overgang kan gebeuren. Niet alleen onder vrouwen, maar ook binnen de zorg.

Je luistert de aflevering via je favoriete podcastapp of via mijn Substack, met extra verdieping: https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/aflevering-63-het-verhaal-van-jeannette?r=1qw10y&utm_campaign=post&utm_medium=web

Wat begon als heviger wordende PMS, eindigde in een medische nachtmerrie die ze nooit had hoeven meemaken. Ze wist wat z...
15/04/2026

Wat begon als heviger wordende PMS, eindigde in een medische nachtmerrie die ze nooit had hoeven meemaken. Ze wist wat ze nodig had. Ze vroeg erom. Maar ze werd afgewezen…

Dit is het verdrietige verhaal van Jeannette Troost, waarbij de perimenopauze haar hele leven overnam.

Jeannette was een vrouw die midden in het leven stond. Leerkracht, moeder van drie kinderen, sociaal actief en vol energie.

Tot haar lichaam begon te veranderen.

Ze sliep niet meer, kreeg last van intense angst en herkende zichzelf niet meer terug.

En toch werd er niet naar hormonen gekeken…

Ze kwam in het medische systeem terecht, waar haar klachten werden benaderd als psychisch. Ze kreeg slaaptherapie, antidepressiva en uiteindelijk een behandeling die haar volledige hormoonhuishouding stillegde. Met desastreuze gevolgen.

Wat dit verhaal zo pijnlijk maakt, is dat Jeannette zelf al doorhad wat er speelde. Ze had zich ingelezen, herkende haar klachten en wist wat ze nodig had, maar ze kreeg het niet.

Niet omdat er geen oplossing was, maar omdat de kennis ontbrak op de plek waar het er het meest toe doet.

En zoals Jeannette zijn er helaas nog veel meer vrouwen. Dit is dus geen pechverhaal. Het is een van vele verhalen over een zorgsysteem dat faalt. Door deze verhalen te delen, openen we hopelijk ogen…

Dank, Jeannette, voor het delen van je verhaal! Je luistert nu deel 1 van de aflevering via je favoriete podcastapp, of met meer verdieping op mijn Substack: https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/aflevering-63-het-verhaal-van-jeannette?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

Ik hoor regelmatig dat de menopauze zo trending is…Maar als dit alleen een trend zou zijn, waarom zijn er dan zoveel vro...
14/04/2026

Ik hoor regelmatig dat de menopauze zo trending is…

Maar als dit alleen een trend zou zijn, waarom zijn er dan zoveel vrouwen die hier al jaren mee rondlopen?

Ik krijg wekelijks berichten van vrouwen die slechter slapen, sneller angstig worden en zich opgejaagd voelen zonder duidelijke reden. Vrouwen die zichzelf niet meer herkennen en vaak al lange tijd zoeken naar wat er aan de hand is.

We beginnen pas net te begrijpen hoe groot de rol is van de interactie tussen hormonen, neurotransmitters, hun afbraak en het stresssysteem. En dat klachten die nu vaak los bekeken worden, in werkelijkheid onderdeel zijn van één samenhangend systeem.

Dat is ook de reden dat ik het DNA-onderzoek ben gestart en waarom we nu werken aan de volgende stap: het ontwikkelen van een model dat deze samenhang zichtbaar maakt en helpt begrijpen waar je moet beginnen.

Om dit verder uit te werken en toegankelijk te maken voor meer vrouwen, hebben we steun nodig.

Met de crowdfunding bouwen we hier verder aan, zodat vrouwen eerder herkennen wat er speelt en gerichter geholpen kunnen worden.

Help jij ons mee naar een betere toekomst voor vrouwen nu en toekomstige generaties? 👉 https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek (link in mijn bio)

Dit is geen hype, dit is een inhaalslag die al veel te lang op zich laat wachten!

Deze post is geïnspireerd op de fantastische post van over dat de overgang geen hype is!

Het is de week van de overgang en daarom zet ik graag een project in de spotlight dat laat zien wat nog steeds te vaak o...
10/04/2026

Het is de week van de overgang en daarom zet ik graag een project in de spotlight dat laat zien wat nog steeds te vaak onzichtbaar blijft: ‘Overgangmakers’ van .

Marieke fotografeerde en interviewde ruim twintig vrouwen die zichzelf kwijtraakten in de (peri)menopauze en langzaam weer terugvonden. Ik ben één van hen. Wat zij wist vast te leggen, is niet alleen hoe het eruitziet, maar vooral hoe het voelt als je jezelf niet meer herkent.

De foto die je ziet is één beeld uit mijn drieluik en laat een deel van mijn verhaal zien.

De realiteit is dat de overgang vaak al eind dertig begint en dat ruim 80% van de vrouwen klachten krijgt. Toch wordt dit nog te vaak gemist en krijgen vrouwen symptoombestrijding, terwijl de oorzaak hormonaal is.

Met ‘Overgangmakers’ maakt Marieke dat zichtbaar. Het boek brengt persoonlijke verhalen, herkenning en toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde kennis samen. Precies wat nodig is om te begrijpen wat er gebeurt en eerder de juiste stappen te kunnen zetten.

Om dit mogelijk te maken is hulp nodig voor het boek, de tentoonstelling en het event op 21 juni 2026 in Rotterdam, met onder andere .griet.spiessens.

Wil je helpen dit werkelijkheid te maken? Doneer, deel en word een Waarmaker: https://www.voordekunst.nl/projecten/20859-overgangmakers (link te vinden in ’s bio)

Dit boek is voor iedereen, van vrouwen zelf tot hun partners en naasten. We kennen allemaal iemand die hier baat bij heeft.

06/04/2026

Er is een verschil tussen functioneren en aanwezig zijn.

En dat verschil voelen veel vrouwen pas als het er weer ís.

Wat ik zo vaak hoor, en wat huisarts Lotte van Dijk hier ook benoemt, is dat vrouwen na het starten met lichaamsidentieke hormonen ineens zeggen:

“Het is rustiger in mijn hoofd.”
“Ik ben weer echt bij mijn kinderen.”
“Ik voel weer ruimte.”

En dit is niet omdat hun leven ineens minder druk is, maar echt omdat hun systeem niet meer continu overprikkeld is. Dankzij die hormonen!

Want dat is wat er vaak gebeurt in de perimenopauze:

Je blijft maar doorgaan, maar vanbinnen wordt het steeds krapper.
👉 Minder buffer. Minder herstel. Minder jezelf.

Tot je op een punt komt waarop je vooral bezig bent met volhouden, en aanwezigheid langzaam verdwijnt…

Om vrouwen hier zo goed mogelijk voor te behoeden, schreven we samen de gids
’De Perimenopauze Ontrafeld’. Zodat je weet wat je kunt verwachten in deze levensfase, maar vooral ook dat er hele mooie, veilige opties zijn om jezelf weer meer terug te vinden. Om die ruimte weer te ervaren.

En natuurlijk niet alleen voor jezelf, maar ook voor je dierbaren. Dus ook aan alle partners kunnen we deze gids niet genoeg aanraden!

Heb jij hem al gelezen? Je kan ‘m vinden via de link op onze profielen.

03/04/2026

Hormoontherapie bij autisme? De studies zijn er nog niet, maar dat betekent niet dat we niks weten.

Want als je kijkt naar hoe hormonen werken en hoe gevoelig het systeem van vrouwen met autisme al is… dan is het logisch dat het iets kan doen.

Wat in ieder geval wél voor elke vrouw geldt: begrijpen wat er in je lichaam gebeurt is de basis.

Als je snapt waarom je ineens angstiger bent, slechter slaapt, jezelf niet meer herkent 👉 dát helpt al.

En voor vrouwen met autisme geldt dat misschien nog wel meer… Want als verandering al zwaar is, en de overgang overkomt je gewoon - zonder uitleg, zonder kader - dan is dat extra hard.

Kennis is geen oplossing, maar het is wel een begin!

🔗 Dit is een fragment uit de nieuwste podcastaflevering van We zijn toch niet gek? over autisme in de overgang, met gynaecoloog Jacolien van der Marel en klinisch psycholoog Els Blijd-Hoogewys.

Heb jij ‘m nog niet beluisterd? De aflevering is te vinden via je favoriete podcastapp of op mijn Substack, met extra verdieping. Link in bio.

Adres

Hanenpad 46
Zaandam
1501WD

Telefoon

+31621896807

Website

https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek, https://suzannerethans

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer We zijn toch niet gek? nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type