https://www.facebook.com/100978481441869/

Jana Bhavan Seva, Zeist (2025)

20/11/2024

Nádherné povedané to, ako ja vnímam Guru Nanak-a a jeho odkaz. Pre toto sa vždy vraciam ku viere v rámci mojej jogovej praxe 🙏
Wahe Guru

22/08/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 Ctiť si 🤫 Honoring 🙌
S priateľkou Petrou sme sa rozprávali o tom, ako na rôznych tréningoch (yoga, ta**ra, o vzťahoch) dostaneme za úlohu uctiť si toho druhého poklonou či iným spôsobom (ja to tiež zadávam keď vediem tím na festivaloch European Yoga Festival ). Vyšlo nám z toho, že často vidíme ako to robíme AUTOMATICKY. Je to zaujímavé pozorovať a zároveň smutné ako často zabúdame, že dané spojenie je pre ten okamžik jedinečné a NIKDY ale naozaj NIKDY SA NEZOPAKUJE! A my to odbijeme často len rýchlym "niečím" čo sa podobá poklone či objatiu či čomukoľvek.
Samozrejme to nie je vždy, nie s každým, nie na každom workshope, proste záleží od toho ako sa cítime. Ale, nemalo by to byť vždy? Nemali by sme byť vedomí v tom, že toto je špeciálna príležitosť byť v krátkom tichom momente s inou bytosťou, ktorá nám dala čas? Uctenie si druhého vyžaduje ticho vo vnútri - ticho, ktoré chceme zdielať v tom momente s tým druhým.
Táto fotka bola urobená na Sacred Gatheringu po jednom workshope, kde sme si nemuseli uctiť nášho partnera týmto spôsobom, ale ja som cítila, že si chcem uctiť túto dušu, ktorá mi v ten moment dala tak mnoho - ukázal mi seba a tým aj mňa. Ďakujem za zachytenie tohto momentu https://axel.media Axel Hebenstreit

20/08/2024

🙌Serenity Is a Choice 🙌
(NVC Academy)

Serenity is a state of being and a universal need that is peaceful, tranquil, and clear. We can be serene even in a catastrophe, or when life is challenging, or when we are scared, hurt, angry, or sad. This happens when we are able to connect to what we value most, and to act in harmony with those values.

In Compassionate Communication, many of us hold a deep value to connect with people. When we are open to connecting even if we are triggered, angry, sad, or hurt, we can achieve serenity in that moment.

Let’s say you volunteer your time by working at your local soup kitchen. You are excited about the quality of food it provides and how it supports the people in your community. Each week when you go to volunteer, one of the other volunteers talks to homeless people in ways that don’t meet your needs for respect and consideration.

You can choose to lose your serenity by gossiping about your colleague to other volunteers, not saying hello to them when you see them, or ignoring them. If you choose these behaviors, however, you will probably also lose connection to the joy you feel through your volunteer work and your respect for the soup kitchen.

There is another option you can use to maintain your serenity. You can say hello to your colleague when you see them, talk to them honestly about how you feel, connect with them about their feelings, and focus on the needs you try to meet by working at the kitchen each week. The more we focus attention on our greatest needs, the more serenity we will enjoy in our lives from day to day.

06/06/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 Bežný život 🤫 Daily life 🙌

Keď som začala a jogou (ale vlastne aj roky po začiatku 😅) som chcela taký život ako bol na festivaloch či výcvikoch.
⁉️ Čo to znamená?
Na festivale nemusím pracovať (teda väčšinou dobrovoľníčim), nemusím variť, upratovať, len sa stretávam s ľuďmi, ktorých mám rada (a tých ktorých nie obchádzam 😅), komunita & spolupatričnosť, proste nádherný Život. Robím, čo chcem. A potom sa mi samozrejme nechcelo domov. Do práce, ktorú nemám rada, stretávanie a kolegami, ktorý mi niečo zrkadlia a ja sa necítim úplne uvoľnene, do vzťahu, ktorý ma neustále niečo učí, do povinnosti a zarábania peňazí.
Ale čo mi to vlastne ukazuje? ⁉️
Že to, čo zažívam na festivale je treba si vytvoriť doma:
• práca, ktorá je koníčkom a milujem ju
• vzťah, ktorý ma baví
• domov kde si mentálne oddychujem
• záhrada, ktorá ma napĺňa
Proste plná autenticita v každennom živote.
Nehovorím, že by som to mala na 100% teraz. Ale po poslednom festivale European Yoga Festival, ktorý milujem nadovšetko a je mi domovom, som mala takú ťažkú depresiu, že ma to vykoplo robiť s tým niečo!
Tak tu sú malé kúsky môjho každodenného radostneho života 😍
__________
When I started yoga (but actually years after I started 😅) I wanted a life like the one I had at festivals or trainings.
⁉️ What does that mean?
At a festival I don't have to work (so I mostly volunteer), I don't have to cook, clean, just meet people I love (and those I don't bypass 😅), community & togetherness, just a wonderful Life. I do what I want. And then, of course, I didn't want to go home. To a job I don't like, to meetings and colleagues that mirror me something and I don't feel completely relaxed, to a relationship that's constantly teaching me something, to responsibilities and earning money.
But what is it actually showing me? ⁉️
That what I experience at the festival needs to be created at home:
• a job that is a hobby and I love it
• a relationship that I enjoy
• a home where I can mentally unwind
• a garden that fulfills me
Just full authenticity in everyday life.
I'm not saying I would have it 100% now. But after the last European Yoga Festival, which I love more than anything and it's home to me, I was so depressed that it kicked me into doing something about it!
So here are little snippets of my daily joyful life 😍

02/06/2024

🙌Meeting Our Need for Rest🤲 (slovensky nižšie)

I was astounded to discover that a friend of mine renews herself by being with people. She feels more restful and relaxed when she is with people than when she is alone. I, on the other hand, meet my need for rest when I am alone and quiet.

I spend much of my work life listening and talking with people, which I enjoy very much. However, when the day is done, I need a little quiet time to myself. How much quiet time I need and how much people-time my friend needs depends on how depleted we are in the moment.

We all have different ways to meet our need for rest. The important thing is to notice when we need that time. You might know you need rest when you find yourself snapping at people on the phone, when you snap at your cat, or when you ignore your partner.

Rather than behave in ways that you might regret, consider doing something that will help you meet your need for rest. Everyone in your life will benefit.
--------
🙌Uspokojenie našej potreby odpočinku🤲

S úžasom som zistila, že moja priateľka sa uvoľňuje tým, že je s ľuďmi. Cíti sa oddýchnutejšia a uvoľnenejšia, keď je s ľuďmi, ako keď je sama. Na druhej strane, ja uspokojujem svoju potrebu odpočinku, keď som sama a v tichu.

Veľkú časť svojho pracovného života trávim s ľuďmi, čo ma veľmi baví. Keď sa však deň skončí, potrebujem trochu tichého času pre seba. Koľko tichého času potrebujem ja a koľko času s ľuďmi potrebuje môj priateľ, závisí od toho, ako sme v danom momente vyčerpaní.

Každý z nás má rôzne spôsoby, ako naplniť svoju potrebu odpočinku. Dôležité je všimnúť si, kedy tento čas potrebujeme. Možno viete, že potrebujete odpočinok, keď sa pristihnete, že frflete na ľudí v telefóne, keď ste nepríjemní na svoju mačku alebo keď ignorujete svojho partnera.

Namiesto toho, aby ste sa správali spôsobom, ktorý by ste mohli ľutovať, zvážte, či neurobíte niečo, čo vám pomôže naplniť vašu potrebu odpočinku. Všetci vo vašom živote z toho budú mať prospech.

23/05/2024

Ďalšia súčasť mňa a môjho spojenia s jogou 🙏😍

11/05/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 Ja+Karin= KASHRAM 💛
Som pri mori v Holandsku - Zeeland kde s Karin bývame v malej chalúpke, varíme pre 10 žien a masírujem. Je to práca, ale zároveň PRÁCA NA SEBE. keďže sme neustále spolu a praktikujeme autentickú komunikáciu, zdieľanie našich pocitov, hraníc, potrieb, zdieľanie toho čo vidíme, že tá druhá robí a čo je za tým. zisťujeme, že sme ako v partnerskom vzťahu, ale ide to ľahšie, lebo nemáme očakávania (alebo nechceme niečo od seba ☺️). Každý deň mám veľké zistenia o sebe, o svojich pocitoch, kvalitách, vzorcoch správania a veľké liečenie minulosti (všetkých tých emócií, ktoré som nespracovala a pochopenie situácii, ktoré sa mi diali). Proste ASHRAM 💛👐🙏
Aj o tomto je priateľstvo - je to liečenie ❤️

I'm by the sea in Zeeland, the Netherlands, where Karin and I live in a small cottage, cook for 10 women and give massages. It's work, but at the same time WORKING ON OURSELVES. as we are always together and practicing authentic communication, sharing our feelings, boundaries, needs, sharing what we see the other doing and what's behind it. we find that we are like being in a partner relationship, but it goes easier because we don't have expectations (or don't want something from each other ☺️). Every day I have big revelations about myself, my feelings, qualities, behavior patterns and big healing of the past (all those emotions I didn't process and understanding of situations that were happening to me).
So, it's ASHRAM 💛👐🙏
This is what friendship is about too - it's healing ❤️

05/04/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 DOMOV/HOME
Pred 2 týždňami som písala, aké to je vrátiť sa na domovskú rodnú zem a aké to je žiť v zahraničí. Posledné dni prežívam niečo iné - začínam sa tu v Holandsku cítiť ako doma 😲 Asi to je mojím vnútorným rozhodnutím vytvoriť si SVOJ život tu v tejto krajine. Že tu ostávam pre seba, nie preto, lebo tu mám partnera, či prácu (tú chcem tak či onak zmeniť na skvelú prácu :) ), ale preto, že cítim, že tu je niečo čo práve teraz potrebujem. Je tu priestor na to aby som rástla, či osobne, či profesne, akoby som teraz a tu cítila, že tu je moje miesto. Možno sa to zmení znovu a ja pocitím, že chcem ísť inde, ale to je hudba budúcnosti.
TERAZ JE TERAZ a teraz JE TU v Holandsku.

********
2 weeks ago, I wrote about what it's like to return to my native land and what it's like to live abroad. The last few days I've been experiencing something different - I'm starting to feel at home here in the Netherlands 😲 I guess it's my inner decision to create MY life here in this country. That I'm staying here for myself, not because I have a partner or a job here (I want to turn it into a great job one way or another :) ), but because I feel that there is something here that I need right now. There is room for me to grow, either personally or professionally, as if I feel now and here that this is my place. Maybe it will change again and I feel like I want to go somewhere else, but that's the music of the future.
NOW IS NOW and now IS HERE in the Netherlands.

15/03/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 Návrat domov/Come back home
Odskočila som si do rodnej Bratislavy na 5 dní. Ťahalo ma to domov, že si oddýchnuť. 😌
Posledné týždne prechádzam veľkou vnútornou zmenou (po cestovaní, problémoch vo vzťahu, Vipassane, zmeny v práci, čaká ma sťahovanie) tak,že vypnem.
A kupodivu sa tak aj stalo! 😅 I keď....
Poznáte to keď prídete ku rodičom...milujem moju mamu, moje vnútorné dieťa sa uvoľní, nič nerobím, oddychujem, venujem sa sebe (tak veľmi ako mi to mama dovolí 😅), venujem sa rodine. Je to bezpečné miesto, lebo rodina ma miluje takú aká som (viac menej takú ako si predstavujú že som 😂, ale pravda to je!) a neopustia ma.
Zároveň doma cítim, že som viac lenivá, omnoho ťažšie sa mi medituje a cvičí, ťažšie sa mi zvnutorňuje, som akoby nepokojná permanentne 🤔
Na druhej strane, keď žijem v zahraničí, musím byť viac sama, dať na svoj názor, všetko si sama vybaviť (keďže som už vyšla zo závislosti na vzťahu s partnerom - teda vyšla som z predstavy že on ma má zachrániť a všetko mi zabezpečiť). Keď je zle, nie je kam ísť, nie je tam mama, sestra, kde by som sa mohla uchýliť a schovať. Proste SOM SAMA. Je to veľká škola života.
Ale je to SLOBODA a som SAMA SEBOU (lebo ma mňa nedoliehaju tak veľmi rodové vzorce správania, či národný spôsob myslenia (toto je fakt silné, zistila som až keď som sa naozaj rozhodla nevrátiť sa žiť na Slovensku).
Veľmi zaujímavá cesta. Hlavne, že viem čo tu milujem, kde neostať dlho a čo si z toho zobrať a pozrieť sa na to vo svojom vnútri.

I went to my hometown Bratislava for 5 days. I was drawn home to rest. 😌
I've been going through a big internal change the last few weeks (after traveling, relationship issues, Vipassana, job changes, a move) so, I'm shutting down.
And strangely, that's what happened! 😅
I believe....
You know it, when you come to your parents house...love my mom and my inner child gets released, I do nothing, I relax, I devote myself (as much as my mom will let me 😅), I devote myself to my family. It's a safe place because my family loves me just the way I am (more or less the way they imagine I am 😂, but it's true! And it's ok :) ) and they won't leave me.
At the same time, at home I feel I'm more lazy, much harder to meditate and exercise, harder to get inside of myself, I'm sort of restless permanently 🤔.
On the other hand, when I live abroad, I have to be more alone, to find out by myself, to arrange everything by myself (since I've come out of my dependence on my relationship with my partner - that is, I've come out of the idea that he has to save me and provide everything for me). When things are bad, there's nowhere to go, there's no mum, no sister to run to and hide. I'm just ALONE. It's a great school of life.
But it's FREEDOM and I'm ALONE (because I'm not so influenced by gender patterns of behaviour or national mindset (this is really strong, I only found out when I really decided not to come back to live in Slovakia)).

Very interesting journey. Mainly that I know what I love here, where not to stay for long and what to take from it and look at it within myself.

29/02/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 EMÓCIE / EMOTIONS
Oh toto určite všetci poznáte - keď sú naše emócie ako volcano/sopka ⛰ a nevieme (možno nechceme 🙃) ich zastaviť. Krásne som si na to spomenula, keď som bola h**e na tej sopke. Keď som videla ako každých 15 minút sopka chrlí lávu a frfle ako rozzúrený človek 😅 (v tomto prípade by sa hodilo porekalo "frfle ako žena" ale my skúsení už vieme, že to nie sú len ženy a že aj muži majú svoj stýl frflania 😉).
Tak som si nahrala toto video, že k tomu niečo poviem.
❓Ale čo?
▶️Že emócie je sú bežné?
▶️Že ich máme nechať ísť von?
▶️Alebo ich práveže nemáme nechať ísť von?
Určite jedno je isté - nehádzať ich na druhých! Sú naše a našimi môžu zostať - môžeme ich pozorovať (ako pri 🧘‍♀️Vipassane🧘 - aj o tomto raz napíšem 🤓), alebo s nimi môžeme hovoriť a prijať ich ako súčasť nás a niekedy pomáha ich aj dať von. Zároveň, ale musíme vedieť, že keď ich dáme von, tak tam to nekonči. Ako hovorí Thich Nhat Hanh, koreň ostane. Preto je potrebné sa potom k emócii vrátiť a pozorovať ju vedome. Proste byť si jej vedomý, prijímať ju, pozrieť čo je naozaj za ňou a postupne...postupne sa....

Oh, you all know this - when our emotions are like a volcano ⛰ and we can't (maybe we don't want to 🙃) stop them. I remembered it beautifully when I was up on that volcano. When I saw how every 15 minutes a volcano spews lava and fritters like a mad person 😅 (in this case it would be appropriate to say "friffers like a woman" but we experienced people already know that it's not only women and that men also have their own style of frittering 😉 ).
So I recorded this video to say something about it.
❓But what?
▶️That emotions are normal?
▶️That we should let them go out?
▶️Or should we not let them go out?
One thing is for sure - don't throw them at others! They are ours and they can remain ours - we can observe them (as with 🧘‍♀️Vipassana🧘 - I'll write about this too 🤓), or we can talk to them and accept them as part of us, and sometimes it helps to let them out. At the same time, we have to know that when we put them out, it doesn't end there. As Thich Nhat Hanh says, the root remains. Therefore, it is necessary to return to the emotion and observe it consciously. Just be aware of it, accept it, see what is really behind it and gradually...it will progress....

24/02/2024

If you want to feel a change in your life, then start with Kundalini yoga. It will change small things at first, but then you will see it in every area of your life.
Try it with first open lesson in Zeist next Wednesday 28.2.

15/02/2024

Zo života JOGÍNKY Jana Csaplarova
From the life of YOGI
🙌 TOP
Guatemala - Antigua - sopka/volcano
Po 18 dňoch "leňošenia" pri jazere Atitlán 💦 (o tom akože leňošení poviem budúci týždeň), som sa konečne rozhodla, že idem do Antigua a vyšlapem tú super sopku⛰ o ktorej som počula hneď prvý deň.
Prišla som večer do môjho Airbnb a všetko išlo ako po masle - skvelá cena sprievodcu, dobrý sprostretkovateľ, úplne nadšenie. 🌟 A tak som šla - doobeda okolo 11h sme začali šlapať (od 2000m). 🤯Musím povedať, že som vôbec, ale vôbec nevedela do čoho idem. To bolo nekonečné stúpanie! Ale tak som nejaká jogínka nie? (hovorila som si, verte mi! :D, nie že by pomáhalo).
🌋Asi okolo 2500mnm som začala cítiť bolesť na hrudi a teda riadnu. Myslela som si, že len proste rýchlo šlapem. A idem si ďalej, ale bolesť len zosilovala a tak som si uvedomila, že som tak vysoko nikdy nebola a že asi s tým mám problém (nikto iný nemal a to tam bolo fakt veľa ľudí - min 100ks). Po 5h a mojej naozaj veľmi pomalej chôdze sme prišli do základného tábora (niečo okolo 3400m). Srdce skoro vyskočilo z hrude. Tak jedlo a spať (asi o 20h), lebo ráno sa vstáva o 4h na vrchol. Tak som vstala (s bolesťou na hrudi samozrejme) a šla som. A to bol zážitok! - to bol samý akoby piesok, náročné všetci na mňa čakali až nakoniec sme sa rozhodli, že ma tam nechajú. Ja uvidím či prídem h**e, alebo nie. Ja som si teda sadla, predýchavala som zlyhanie 😔(kvôli tomuto som prišla...) až po 15min som vidla ďalšiu veľmi pomalú skupinku a k nim som sa pridala (bola mi zima len tak sedieť v 3700m :D). Tak som pomaličky stúpala až som došla na vrchol, chvíľočku pred východom slnka a moja skupina, bola na mňa tak hrdá. Ale čo oni!
🥳🤩Aká hrdá som bola na seba JA! Ešte doteraz sa mi hrnú slzy do očí keď na to pomyslím - ako som sa vzdala a potom v úplnom vnútornom pokoji som sa rozhodla, že idem, idem proste pomaly h**e.
Toto je fotka víťazstva - cítite to aj vy?

Jana Bhavan Seva

20/11/2024

22/08/2024

20/08/2024

06/06/2024

02/06/2024

23/05/2024

11/05/2024

05/04/2024

15/03/2024

29/02/2024

24/02/2024

15/02/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type