Endring As

08/12/2025

🎄For et slitent eller presset nervesystemet
Blir det viktig å gi deg selv lov til å slippe noe..
Utladede tåler ikke mer
-de tåler mindre
Kroppen din trenger «pust»/pause

✨Så i dag:
Velg 1 ting du IKKE skal el må gjøre denne uka
1 ting som gir deg et bittelite pusterom til deg selv

💡Kanskje hoppe over et arrangement
🎂Komme med kjøpt kake
🛷 over gulvvask

Når du velger bort noe
Velger du deg selv 💛

Masse lykke til ❣️

28/11/2025

Den første tanken din er ofte den sanneste 💛

⸻

💛 Har du lagt merke til den aller første tanken som kommer… før du begynner å tvile?

Den som er rolig, enkel og nesten stille?

Det er nervesystemet ditt som prøver å veilede deg ✨
Det er kroppen som gir deg klokskap før hodet rekker å overtenke.

Når du er sliten, stresset eller utbrent, blir denne første impulsen ekstra viktig, fordi du alltid tviler på deg selv !!!

Den prøver å fortelle deg :
«Ta en pause.»
«Si nei.»
«Velg det som gir ro.»
«Ikke press deg mer.»

Vi har bare blitt så vant til å overhøre den.

🌿 Men når du begynner å lytte innover først… skjer det noe.

Du tar bedre valg, og kanskje spesielt i disse kommende juletider…
-Du bruker mindre energi.
-Og du begynner sakte å samarbeide med kroppen igjen, ved å lytte til hva den faktisk forteller deg

Lytt til den første tanken.
Det er intuisjonen din som prøver å hjelpe deg 💛✨

⸻

🌿 Dette er akkurat det vi jobber med i FSS-kurset som kommer i februar – å forstå kroppens signaler før de blir for sterke.

Hvis du vil være med når vi åpner påmeldingen, legg igjen et 💛 eller send meg en DM så får du beskjed først.

⸻

kvinner

19/11/2025

Ved utladethet
Er det utrolig utfordrende
å tro på egne følelser
Øv deg på å «stå i følelsene dine»
-«holde ut» egne følelser

Dine følelser er like riktige og viktige som andre sine følelser 🩷

10/11/2025

Vi voksne har noe å lære av barn, som får lov til å være barn

de er ofte «uforbeholden» i møte med andre.

Ikke la forventninger eller forbeholdenhet stå i vegen for lykke eller glede her og nå ❤️

VET dette ikke er lett i en periode med utbrenthet, -men vil likevel minne deg på at glede finnes der ute, og det er mulig med bevissthet og små steg 🙏✨

Klem fra oss
LineogCamilla

17/10/2025

Hvert eneste år i 21 år,har jeg brukt dagslyslampe i oktober-februar.

-Og nå er tida der igjen 🥰

Den forebygger depresjon, tretthet og tunghet nå i mørketida, og bonusen er at den hjelper kroppen min med å forstå når det er dag og natt 🥰

Anbefales på det sterkeste.

(1000 kw)

Klem fra Line

28/09/2025

For stresset for yoga slik jeg var ?

Det er mulig å roe ned nervesystemet ditt likevel

Stå på trappa og fokuser på 1 ting( lyd,farge,lukt)

Tving deg til å gå saktere enn du gjør til vanlig ( du vet din rytme)

Pust 3 dype pust langt ned i magen

Senere klarer du Yoga og lengre utpuster osv. Men første steg er å starte med bevissthet, for så å starte enkle steg, og deretter klarer du det neste nivået 💃🏿🕺🏽🤩

Vi heier på deg videre ❣️

Klem fra LineogCamilla

24/09/2025

22/08/2025

Denne traff hjertet mitt i dag ❤️

Enn om du også trenger denne påminnelsen som er lettere lest enn gjort,- men som en kan minne seg selv på i alle fall❣️

Varm klem fra meg

17/08/2025

Da jeg var utbrent, var det vanskelig å kjenne på takknemlighet en periode.

Det endret seg da jeg skrev ned 3 ting jeg var takknemlig for i en 📕 hver kveld.

Dvs.sannheten er at jeg tror jeg gjorde det bare 3 ganger, før jeg kjente at noe endret seg inni meg.

En annen måte å si det på, er at nervebanene i hjernen min ble «rewired», og jeg kjente det gjorde noe fysisk inni meg…

Jeg gikk fra ubevisst til bevisst.

Dette er «gull» som er gratis i kroner og øre, og vel verdt et forsøk 🙏

Mitt tips til deg i dag.

God klem fra meg ❣️

14/08/2025

Du ER ikke følelsene dine, men du HAR de ❤️
Gullkorn fra webinar i dag; først til meg, og så fra meg til deg❣️