https://www.facebook.com/101444899165564/

Shilohs hjerterom

Hjem
Norge
Fosen
Shilohs hjerterom

Livsveiledning, samtale og healing. Fysisk, mental og emosjonell mestring. Åpent etter avtale

05/12/2025

Julekalender 2025 ❤
Dagens tankeluke nr 5:

Visste du at mennesker og dyr (som har hjerne og ryggrad) tåler å være i en stress situasjon i ca 30 minutter?
Etter at vi har vært utsatt for stress, trenger kroppen å hvile.

Når kroppen vår blir utsatt for negativt stress over tid, altså MER enn 30 minutter, så vil amygdala senteret i hjernen vokse.
Ved forstørret amygdala vil en kunne utvikle høysensitivitet, men ikke på en positiv måte desverre.
Man lever i konstant figth/flight modus, blir lett trigget, irritert, aggressiv, går i forsvar mot alt og alle, utsatt for depresjon, angst, frykt og manipulasjon...

Frykt produserer stresshormoner. Disse er skadelige for kroppen.

Lar du frykt styre livet ditt?

Du har fri vilje til å tenke selv.
Du tar dine egne valg.

Lys og kjærlighet ❤

~ Shilohs hjerterom

04/12/2025

Julekalender 2025 ❤
Dagens tankeluke nr 4:

✔ Når noe irriterer deg så kan du koble deg til hjertet ditt.

✔ Praktisere hjertefokusert pusteteknikk for å roe ned.

✔ Prate med en god venn.

✔ Gå bort fra situasjonen.

✔ Bruke ord til å uttrykke følelser.

✔ Gjøre noe som gir glede.

✔ Sende lys og kjærlighet.

✔ Gå og finne på noe gøy sammen med noen.

✔ Spørre hjertet ditt hva du skal gjøre eller si 🤔❤

~ Shilohs hjerterom

03/12/2025

Julekalender 2025 ❤
Dagens tankeluke nr 3:

Det kommer en tid i livet da du beveger deg bort fra alt drama og mennesker som skaper det.
Du velger å omgi deg med folk som ler, du glemmer det dårlige og fokuserer på det gode.

Så elsker du de som behandler deg rett, og sender en bønn for de som ikke gjør det.
Livet er for kort til å være noe annet enn lykkelig.
Å falle er en del av livet, men å komme seg opp igjen, er selve livet ❤

~ Shilohs hjerterom

02/12/2025

Julekalender 2025 ❤
Dagens tankeluke nr 2:

Til hjertet i deg:
Ikke vær redd for å føle.
Til solen i deg:
Ikke vær redd for å skinne.
Til kjærligheten i deg:
Ikke vær redd for å heale.
Til tidevannet i deg:
Ikke vær redd for å stige.
Til stillheten i deg:
Ikke vær redd for å bryte gjennom ❤

~ Shilohs hjerterom

01/12/2025

Julekalender 2025 ❤
Dagens tankeluke nr 1:

Tenk ikke så hardt på fortiden,
den bringer ofte sorg…
Tenk ikke så mye på fremtiden,
den bringer ofte frykt…
Lev heller i øyeblikket her og nå,
det bringer mer glede ❤

~ Shilohs hjerterom

01/12/2025

✨☕✨

Det er desember og nedtellingen til jul har startet.

Er du en av dem som gruer deg til jul?
Kanskje du kjenner på julestress? Kanskje du kjenner på sorg og savn fordi du har mistet noen du var glad i?
Kanskje du har hodet fylt av bekymringer for fremtiden.
Økonomi. Jobb. Helse. Familie. Venner.

Ønsker du å stresse ned?
Da kan det hjelpe å fokusere på en dag om gangen, og leve her og nå. Puste.
Gripe de små verdifulle øyeblikkene i hverdagen.
Sette pris på det som virkelig betyr noe.

Advent betyr ventetid.
Den tiden kan vi velge å bruke til å stresse eller vi kan bruke den til å roe ned i en hektisk hverdag.

Jeg tenker å skrive noen ord og dele noen tanker om dette temaet, jeg har derfor laget en julekalender til alle mine følgere.
Det er min måte å stresse ned på.
Og kanskje det kan hjelpe flere til å finne indre ro.

Følg gjerne årets julekalender her på fb siden, det blir lagt ut en luke hver dag i desember helt frem til jul 🎄

Måtte vi alle finne anledning - og prioritere tid - til ro og ettertanke, midt i alt som presser seg på av gjøremål, avtaler, shopping, styring og ordning 🙏

Om du trenger hjelp til å stresse ned eller bare ønsker litt påfyll for kropp og sjel, er du hjerteleg velkommen til å ta kontakt med meg ❤

Ønsker alle mine følgere en fin førjulstid 🥰

~ Shilohs hjerterom

27/11/2025

Disse ordene er til deg ❤️

Til deg som har hatt ei tøff uke.
Til deg som føler deg usynlig.
Til deg som stadig føler at du lever under mørke skyer.
Til deg som har mistet troen.
Til deg som har mistet håpet.
Til deg som ofte klandrer deg selv for alt som går galt.

Til deg som ikke vet hvor mye lenger du orker å fortsette.
Bedre tider kommer din vei, så vær så snill å hold ut.

Du har god tid ✨️
Du er fantastisk ✨️
Du har så mye potensial og så mange ting å utrette ✨️
Du kan få til akkurat det du vil ✨️
Du gjør verden til et vakrere sted ✨️

~ Shilohs hjerterom

25/11/2025

Dine følelser er din beste lærer.

Harme viser deg hvor du trenger å sette grenser.
Sjalusi viser deg hva du setter mest pris på.
Skam viser deg hvilke deler av deg selv som du trenger å akseptere.
Frykt viser deg noen av dine største muligheter for å vokse.
Angst viser deg hvordan du kan lære å være til stede i øyeblikket.
Sinne viser deg hvor du ønsker rettferdighet.
Sorg lærer deg å gi slipp.

Hver eneste følelse og emosjon tjener en hensikt og kan lære oss noe.
Men om du unngår å føle, så unngår du samtidig å heales.
La dine følelser og emosjoner lede deg til en dypere forståelse av din indre sannhet.

Ta gjerne kontakt om du trenger hjelp til å sortere og få klarhet i tanker og følelser ❤

~ Shilohs hjerterom

19/11/2025

Det koster å være ekte.

Det kommer en tid da det å late som blir tyngre enn sannheten.
Det kommer en tid da sjelen din nekter å bruke maske lenger.

Å være ekte koster deg falske venner, uekte fred og folk som bare elsket den versjonen av deg som forble liten.
Men det vil gi deg noe større - frihet.

I samme øyeblikk som du slutter å jage aksept så begynner du å tiltrekke deg autentisitet i stedet.
Du starter å se de menneskene som virkelig er med deg, og hvem som bare var der for det du kunne gi.

Sannhetens vei kan være ensom noen ganger, men stillheten som følge av sjelefred er mye bedre enn støyen ved å late som.
Du mister neppe gode mennesker når du er ekte.
Du mister illusjoner.

Fortsett å være ekte, selv når det koster deg alt.
For det er slik du finner de som ser deg for hvem og hva du er ❤️

~ Shilohs hjerterom

11/11/2025

Livet har lært meg at selv om jeg reagerer på ting som andre sier eller gjør rundt meg, vil det neppe endre noe.
Reaksjonen min vil neppe få andre til å endre mening eller plutselig få noen til å respektere eller elske meg.

Jeg kan imidlertid velge hvordan min indre verden skal se ut.
Jeg kan velge om det skal være et ubehagelig sted for stress og indre kaos, eller et godt sted for fred og indre ro.

Noen ganger er det bedre å la ting være og gi slipp på det som ikke lenger er nyttig.
Slutte å kjempe for nedleggelse,
slutte å lete etter forklaringer og slutte å forvente at folk skal vite hvem jeg er og hvor jeg kommer fra.

Livet har lært meg at livet blir lettere å leve hvis jeg fokuserer på det som skjer på innsiden i stedet for på utsiden 🙏

Hva velger du å fokusere på i dag?

Skap deg en fantastisk dag og fyll den med mange gode øyeblikk 🌞

Fordi du fortjener det ❤️

~ Shilohs hjerterom

10/11/2025

Integritet er hva du gjør selv om ingen klapper.
Når du holder ord selv om det ikke blir belønnet.
Å velge å være vennlig, selv om det hadde vært lettest å bli sint.

Karakter synes ikke når livet er enkelt.
Den kommer til syne når ingen ville ha lagt merke til om du heller hadde tatt en snarvei.
Det er hva som blir bygget i stillhet som gjør deg tillitsfull i lyset ✨️

~ Shilohs hjerterom

06/11/2025

Noen ganger består mirakler av mennesker med gode hjerter ✨

Gode ord og gode gjerninger kan være ett høydepunkt i andres hverdag, uten at vi vet det.

Det kan være ett oppriktig kompliment, noen trøstende ord, applaus, ett klapp på skuldra, våge å spørre om hjelp selv eller å tilby hjelp til andre.

Jeg setter stor pris på hvert eneste menneske jeg møter på min vei, vi har noe å lære fra hverandre alle sammen.

Det at noen ser deg og bryr seg betyr mer enn vi aner -
både for deg og for meg ❤

~ Shilohs hjerterom

Adresse

Fosen
5546

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Shilohs hjerterom legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Shilohs hjerterom:

Snarveier

Vil du plassere din bedrift på toppen av Mediafirma-listen i Fosen?

Del

Type

Digital skaper