Mindful Coaching - Emilie Nilsplass

Mindful Coaching - Emilie Nilsplass Stressmestring, mental trening, coaching, intuitiv veiledning, podcast
& more yet to be discovered

Utforsker hvordan jeg kan skape et liv jeg elsker; i tråd med hjertet, hodet og sjelen - og ønsker å guide, inspirere og hjelpe andre til å gjøre det samme

Det mest verdifulle jeg har investert i er det som har ført meg nærmere meg selv. Lært meg å oppdage meg selv, forstå me...
17/04/2025

Det mest verdifulle jeg har investert i

er det som har ført meg nærmere meg selv. Lært meg å oppdage meg selv, forstå meg selv og ta vare på meg selv. Ikke noen fasit eller oppskrift; «bare gjør sånn og sånn så får du *xyz* resultat». Det har vært ulike kurs, mentorer og coacher som har vært helt åpne om at dette ikke er noe quick fix eller en one-size-fits-all «løsning». Mennesker som er så ekte og i integritet med seg selv og sin menneskelighet også. De som viser sin egen menneskelighet og sårbarhet, som åpner opp for at andre kan vise det også. Vise at man er både-og, svart og hvitt og alt i mellom, sår og gaver; ALT. At det heller ikke trenger å være enten-eller, at du ikke må vite alt, ha alt på stell. At det er så mye mer nyansert enn det. Så mye RIKERE enn det.

Det er ikke meningen at vi skal «bli ferdig», fullføre og oppnå 100% resultat. Du er ikke en målestokk eller en graf. Vi er så mye mer enn det!

Jeg har bare begynt å skrape i overflaten, og innser mer og mer hvor deilig det er at det alltid er MER!

Jeg planlegger stedlig kurs i avspenning og stressmestring på Hønefoss i mai🌸Det er ikke et «sånn er fasiten» type kurs,...
14/04/2025

Jeg planlegger stedlig kurs i avspenning og stressmestring på Hønefoss i mai🌸

Det er ikke et «sånn er fasiten» type kurs, men mye fokus på å finne verktøy som funker for DEG! Dette gjør vi gjennom praktiske øvelser slik at du får kjenne og oppleve på din egen kropp.

Jeg sjekker interesse for kurset, så hvis du er interessert kan du like innlegget, kommentere og/eller sende meg en melding!💌

I tillegg har jeg noen spørsmål ift det praktiske og hva du ønsker å lære som du finner i story. Det hadde hjulpet meg masse om du ville svare🙏🏽 Tusen takk🥰

God påske 🐣

Ringblad har skrevet om avspenningstimene mine på MOVA og hvor viktig det er for oss alle med mental trening🧠💪
11/02/2025

Ringblad har skrevet om avspenningstimene mine på MOVA og hvor viktig det er for oss alle med mental trening🧠💪

– Jeg blir roligere innvendig, forteller Natalie Skjelstad (30). Stadig flere oppdager at trening ikke bare handler om høy puls og svette.

Januar; du var ganske dyp og intenst vakker på samme tid 💛🍯🌙  Jeg er så klar og spent på å oppdage magien, overraskelsen...
01/02/2025

Januar; du var ganske dyp og intenst vakker på samme tid 💛🍯🌙 Jeg er så klar og spent på å oppdage magien, overraskelsene og gavene februar vil bringe❤️‍🔥

Visste du at jeg har faste timer på MOVA Hønefoss?Hver tirsdag og hver fjerde søndag frem til sommeren kan du være med p...
29/01/2025

Visste du at jeg har faste timer på MOVA Hønefoss?
Hver tirsdag og hver fjerde søndag frem til sommeren kan du være med på avspenningstimer med meditasjon og pusteteknikk😮‍💨 Dette er en time hvor vi lar kroppen hvile og trener de mentale musklene 🧠💪

Hvorfor er det så viktig?
Jo, fordi over 95% av valgene du tar styres av underbevisstheten din og de tankene som går på autopilot - igjen og igjen. Hvis vi ønsker oss en sunnere og sterkere kropp, bedre selvfølelse, mer energi og overskudd (for eksempel) så er det her vi må starte - men hva vi tenker.

I disse timene gir vi oss sjøl tid til å roe ned og faktisk bli bevisst på hva som skjer bak gardina, når vi er opptatt med å gjøre alt vi skal i hverdagen. For det er kun det vi vet, vi kan gjøre noe med🌟

Adresse

Hønefoss

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mindful Coaching - Emilie Nilsplass legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Mindful Coaching - Emilie Nilsplass:

Del