TeamLind

24/02/2024

En fantastisk dag på «jobb» med kjempeflotte nye og gamle Herbalife venner 🤩

Vi ønsker akkurat deg en hærlig fin lørdags kveld 😍

23/02/2024

Det er Fredag og snart helg 👍😍👍

🦾 Følg meg for flere sprell med livsstilsforandringen

Min uke har vært utrolig gøy å lærerikt.

Har tatt tak i meg selv og gjort bittelitt forandringer.

😴 Legger meg tidligere (søkkanes vanskelig 🙈)
🏃‍♀️ Letta på rompa og trener litt og fått resultat
🥗 Endra pittelitt på frokosten og lunsjen
💚 Koset meg masse med gamle og nye kunder

Gleder du deg til helgen? 🤩

19/02/2024

Jeg elsker mandager 🤩🤩🤩

👉 Gjør du også det?

28/03/2022

OPPSKRIFT - NYDELIG KYLLINGFILET MED BROKKOLISALAT

Kyllingfilet er en nydelig protein-rik fisk. Dette er en den perfekte matpakken for deg som er ute etter noe skikkelig sunt I kombinasjon med en brokkolisalat smaksatt med søt chilisaus og paprika.

1 stk. kyllingfilet , á 150 g
0,5 ss margarin til steking
0,25 ts salt
0,25 ts pepper
100 g brokkoli i små buketter (bruk stilken også)
Frisk salat
1 ts søt chilisaus
3-4 båter paprika
2 båter sitron om ønskelig

Nam nam. Håper det smaker :-)

---

https://teamlind.no/go/6dagerspakke

---

23/02/2022

Mater du rett ulv!? 🤓
Jeg har 2 ulver som sitter på hver sin skulder, en positiv og en negativ.
Disse 2 ulvene er i konstant kamp med hverandre, de slåss om min oppmerksomhet. Så hvilken ulv vinner? Det er ganske enkelt å svare på! Det er den du mater.

Siden november har den positive ulven vokst seg stor og sterk. Alt har gått på skinner, det har vært lett å gjøre, selv de tingene jeg synes har vært vanskelig før. Jeg har trent godt, spist riktig, klart og gått ned noen kilo. Har ikke vært noen «if only» unnskyldninger, ting har bare fungert.

Men hvor lenge var Adam i paradis: De siste dagene har den negative ulven kommet seg ut og fått seg næring. Ting har vært litt vanskelig. «If only» har sneket seg fram igjen. Det er for kaldt til å trene, sliten i hodet, har ikke nok energi til å trene, mye skjerm tid. Gidder ikke, orker ikke.

I går kveld utsatte jeg i det lengste å gå ut å hente ved, det var jo minus 10 grader ute. Men jeg gikk ut rett før jeg la meg, slik at vi hadde ved inne til i dag. Det ble en alvorsprat med den positive ulven. Han fikk streng beskjed om at i morgen må han slåss om han skulle få mat. Han måtte bare sørge for at når jeg våknet så skulle han være klar til å starte dagen. Når jeg våknet i dag så var det visst fortsatt kamp. Jeg var ikke helt sikker på utfallet enda.

Fikk beskjed om at den negative ulven var sterk, men kampen var ikke ferdig. Etter en telefonsamtale, tidlig morgen på min fri dag så var den negative ulven veldig sterk.

Men etter 2 kaffe kopper og frokost så merker jeg at den positive ulven begynner å komme seg, og til slutt så valser han over den negative. 🤩 Det var sol og fint vær, og det var godt å komme seg ut og gått en litt lengere tur.

Jeg setter penger på at den positive ulven vinner i morgen også. 👍

Så håper jeg dere har en fin dag.
Husk på å mate rett ulv. 🏆👍🤩

Hvilken ulv får mat i dag?

—

17/02/2022

Flott å komme igang med dagens trening 👍
«Just believe in yourself»

11/02/2022

5 Gode Grunner For Fysisk Aktivitet: 🏆

✅ Kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din. ...
✅ Kan redusere risikoen for hjertesykdommer. ...
✅ Kan hjelpe kroppen din med å styre blodsukker- og insulinnivået. ...
✅ Kan forbedre din mentale helse og humør. ..
✅ Kan bidra til å holde tenkning, læring og dømmekraft skarpe når du blir eldre.

Der er enda flere gode grunner for å bedre sin fysiske aktivitet. Men den viktigste grunnen er den DU selv velger.

Vi lever i «nuet», og livet består at store utfordringer som vi alle bare må igjennom.

Vi anbefaler at DU bare starter i det små. TRÅ over DØRSTOKK milen, og se langt frem i tid, på hva DINE mål og drømmer. Ta ETT steg av gangen.

Vi heier på akkurat DEG! 🏆🤩👍

Så da lurer vi på: 🤓
Hvilke fysisk aktivitet driver du med, eller har lyst å starte med?

——

23/02/2021

𝐇𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐥𝐨𝐭𝐭 𝐩𝐨𝐝𝐤𝐚𝐬𝐭 𝐨𝐦 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐫𝐨𝐤𝐨𝐬𝐭 𝐞𝐫 𝐬å 𝐯𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠 😊

Anbefales å høre på 👌

Listen to this episode from Bra For Deg on Spotify. Det sies at frokost er dagens viktigste måltid. Likevel er det få som prioriterer det. Manglende matlyst og tidsklemma oppgis som årsak. Hvordan kan vi likevel få det til? Har kveldsvanene våre noen innvirkning? og hva mener vi egentlig med å...

22/02/2021

Seks trinn for å hjelpe deg på veien 😁

20/02/2021

Mmm... Lørdag 👍🤩👍

Nystekte vafler smaker godt hele året. Server med litt ost eller syltetøy. Disse er proppfulle av sunne havregryn og kefir som gir et friskt og sunt alternativ til andre rører.

Ingredienser: 📌 Til 8 porsjoner

5 egg
4 dl kefir
4 ss rørsukker
200 g hvetemel
50 g sammalt hvete, fint
100 l havregryn
1 ts bakepulver
50 g smør, smeltet
1 ts kardemomme, malt
2 ss sesamfrø

Slik lager du sunne havrevafler: Vafler med havregryn

Hell melet i en bolle og spe med 1/3 av melken om gangen.

Rør godt mellom hver gang for å unngå klumper. Rør inn eggene og tilsett smeltet smør, sukker og bakepulver. Bland inn havregrynene til slutt.

La røren stå og svelle minst 1/2 time før steking. Havregryn trenger lengre svelletid enn mel.

Dryss litt sesamfrø i vaffeljernet før du heller i røren, og stek vaflene gyllenbrune.

Server vaflene med vaniljekesam eller gresk yoghurt, banan i skiver, nøtter og flytende honning.

——-
Kilde: Opplysningskontoret for egg og kjøtt/Foto:Opplysningskontoret for egg og kjøtt/Alf Børjessson