Litt For Ærlig

11/12/2025

MODIG eller DUM Episode 115

Denne uken havnet Gro Aina midt i en ubehagelig og voldsom situasjon utenfor Rema, og handlet på instinkt😱 Var det modig, idiotisk eller potensielt farlig?😨
Hvor går egentlig grensen mellom å bry seg eller å blande seg?
Alle de andre travle menneskene raste forbi og tenkte "Ikke mitt problem", mens den selvutnevnte sjefen i Skauge AS Hjelpekorps bare: "HOLD MY BEER!"🍺👊🏼

Så praten går selvfølgelig innom hvorvidt vi skal blande oss inn når vi ser at andre lider og blir trakassert.
Og ikke minst hva vi bør gjøre når vi innerst inne vet at kompisen vår, en kollega, sønn eller bror utøver vold og trakassering mot en nåværende/tidligere kjæreste.
Spoiler Alert🔔: DU SKAL GI BESKJED!📢
Vis at du vet!
Dersom det føles umulig og konfrontere vedkommende, så søk hjelp til problemet. Ikke snu deg! Ikke la den dritten få regjere fritt.

Jentene snakker også om viktigheten med et godt vennskap, hvor vi tillater at noen andre får komme inn i mørket vårt😶‍🌫️ og at vennskapet tåler det.
Den evige balansen mellom humor og alvor.
Tryggheten som sakte men sikkert oppstår når du begynner å forstå at denne vennen svikter deg ikke❤️ Det gjør godt det!

Nina har en stooor kunngjøring...som du ikke får...haha!😆

Ha en fortsatt herlig førjulstid🎄tudeluuu...😘

Litt For Ærlig Nina Østensjø GroAina Skauge

29/11/2025

Episode 114
Nina er endelig tilbake🎉
Like travel som alltid, og med et brennende spørsmål: Hvorfor føler hun at hun må forsvare seg fordi livet hennes går i 120 km/t, når det faktisk er selvvalgt?

Finnes det en aldersgrense for når vi skal begynne å roe ned, eller kan vi bare fortsette å være ambisiøse og fulle av prosjekter helt til vi triller😵?

Gro Aina lever på motsatt side av skalaen akkurat nå. Et påtvunget roligere liv, som ikke matcher personligheten hennes i det hele tatt🙂🙃 Hun savner det travle kaoset, så rådet hennes er klinkende klart: Ikke sett deg ned hvis du ikke MÅ❤️

Hvilke tanker har du om travle mennesker vs saktegående? Virker det som om de travle har et viktigere liv? Er de mer interessante? Virker de rolige og sindige mer late? Er en av de kategoriene mer akseptert i samfunnet?

Og så....JUL🎄🎄
Når er det egentlig innafor å begynne å pynte? Kan huset pyntes tidlig, men ikke treet?
Og hva i huleste er NOVENT?🤨
Og hvorfor er leppene til Nina dekket av gullglitter, mens håret står til alle kanter...og dette rett før et viktig bilde skal tas?📸

Alt dette får du svar på i dagens episode. Eller...du får i hvert fall noe...😜

Nyt 1. søndag i advent🕯️, så snakkes vi. Tudeluuu...😘😘
Litt For Ærlig Nina Østensjø GroAina Skauge

07/11/2025

Stas med redaksjonell omtale i Haugesunds Avis🗞️🥳 Vi storkoste oss med den eminente og sporty kulturjournalisten Harald Bersaas, i studio🎙️ Takk for en gøy skildring av oss og podkasten LittForÆrlig🎙️ Ut og kjøpe avisen, folkens😅❤️ Haugesunds Avis Harald Martel Eide Bersaas Litt For Ærlig Nina Østensjø GroAina Skauge📸:Harald Bersaas

05/11/2025

Du har vel fått med deg denne episoden?! Ca 30 min med svada🎙️, og hormoner på avveie🤦🏽‍♀️ Du finner den på Spotify (og mange andre plasser) 🎧 Litt For Ærlig GroAina Skauge

24/10/2025

24/10/2025

Episode 110

PRESTASJONSANGST...blir det egentlig bedre med alderen, eller bare annerledes?😅

I denne episoden snakker jentene en del om prestasjonsangst i forskjellige grader og i forskjellige settinger. En ting er på jobb, på scenen, blant masse ukjente mennesker, kanskje i senga, men også når helt vanlige ting plutselig gir deg hjertebank😨 Kroppen er jaggu rart designet når den tror du skal dø, men så skal du egentlig bare på et teit møte🤦🏽‍♀️

Nina sjonglerer baller (i lufta) som den rutinerte sirkushesten hun er🎪, og hun elsker det. Det suser på jobb, og det gir glede og energi.
Mens Gro Aina kjenner at to gjøremål på en dag er helt på grensa av hva som faktisk er greit🤤 Hun må gjøre pusteøvelser mellom gjøremålene😮‍💨, og vurderer sterkt å søke fritak! Noen som kjenner seg igjen? Please tell her (engelsk))🙏🏼

Halloween🎃 står for døren, og noen (kremt...Nina) er skeptisk til hele dritten, men sammen kommer de frem til en super løsning ang denne dagen. Her er det bare å kopiere, folkens!

Jentene er blitt en smule overivrige på å spise ren mat, altså som ikke er ultraprossesert🍎🥑🥜🍯Det vil si...de nekter å sjekke innholdsfortegnelsen på vin og Baileys...en plass går grensa!👊🏼

Ha en herlig helg...Tudeluuuu...🥰🥰 Litt For Ærlig Nina Østensjø GroAina Skauge

21/08/2025

Episode 101

Gjensynsgleden er til å ta og føle på🎈 Studioet dirrer av spenning, glede og kjærleik.

Jentene har vært borte fra hverandre en hel sommer, og det er vel i meste laget. Er ikke bare bare og kun måtte være med sine menn i ukesvis, uten å få lette ordentlig på trykket til hverandre. Men det gikk seg visst til i år også☀️

Praten går innom sommerferien, men havner også innom Marius Borg Høyby...av alle ting. Dette er vel ene og alene kun fordi de er blitt enige om å løfte blikket litt denne sesongen.
Altså ikke bare snakke om seg selv...haha...ja, vi får nå se hvor lenge det varer🤭

Så ja, Mr Høyby får kjørt seg litt, men det har jaggu damene i studio også, m.t.p lytterundersøkelsen de sendte ut før sommeren. Der ble det spurt om ris & ros fra dere. Og svarene kom! Rosen er mer eller mindre glemt (og den var det absolutt mest av...tusen takk❤️). De snakker om kritikken, og det å få den svart på hvitt. Reaksjonen og følelsen den gir🙂🙃
Noen har det verre enn andre når det gjelder kritikk og tilbakemelding...kremt...Gro Aina...kremt...jadda, noen gikk i kjelleren🫣
Er du god på å motta konstruktiv kritikk?

Nina er inni en ny arbeidssituasjon, og lurer litt på hvor attraktiv en 54 åring er i bunken med søknader.

Sesong 6 er altså sparket i gang, og jentene ønsker seg tips til tema, ting og tang de kan mene og synse rundt, saker dere lurer på, emner det er vanskelig å snakke om, noe som gjør deg forbanna/glad/engasjert, hvem de burde hatt som gjester osv.

Alle hjerter gleder seg til en fin podkasthøst!
Tudeluuuu...🍂🧡

08/05/2025

Episode 94

Gro Aina har vært i London🇬🇧, og skryter uhemmet av opplevelsen. Hotellsuite i 45. etg, på The Shard, er ikke hverdagskost for den tøtta.
The Shard -Londons høyeste bygning🌇
Opplevelsene sto i kø og hun vil nok leve på dette en stund til. Så feber, snørr, hodepine og tett bryst etter hjemkomst fikk ikke overskygge noe som helst😮‍💨🤧

Nina har vasket heksesot på kjøkken og malt vegger og tak. Heldigvis så er det bare 3,5 m takhøyde, så her er det ingen som klager...kremt...🤬

Men Nina oppdaget fort at når hun sto midt inni malingshelvete, med gangsperre i lårene, maling i håret og et humør som var på vei ut vinduet, så var det noe som motiverte.
Hva tror du det kan være?

Jo, det vi alle trenger! Anerkjennelse, skryt, heiarop og løftende ord.
(Jan heiet fra Nordsjøen❤️)

Hvorfor er dette så vanskelig for noen, mens det er det enkleste i verden for andre? Altså det å løfte andre mennesker med ordene sine...👏🏼

Er det nok at f.eks. mannen din bare VISER at han elsker deg, eller trenger du at han SIER det innimellom?
Noen ganger så må kjærlighet uttrykkes med ord, hviskes, ropes, skrives osv.💬Vi bare trenger det!

Er det slik at det er lettere å gi ros dersom du oppdager gevinsten i det? Altså at du får glede av at den du roser får det bra. At dine ord betyr noe. At den du heier på får det bedre sammen med deg. At den DU løfter vil faktisk gjøre hverdagen DIN lettere, kun med en setning fra deg🤗
Det blir rett og slett en slags boomerang-effekt🪃

Ord slår rot! Ord har makt!
Husk dette når du åpner munnen, i dag...la det komme ut noe fint. Det vil garantert gjøre godt!

Vi blir overbegeistret og ekstra glad i deg dersom du deler episoden med noen du liker❤️❤️
Del og lik oss gjerne på Instagram også. Vi trenger deg!🥰🥰 Litt For Ærlig Nina Østensjø GroAina Skauge

02/10/2024

Husk ny episode i morgen🎧 Litt For Ærlig Nina Østensjø