Frisklivssentralen Kongsvinger

Frisklivssentralen Kongsvinger Frisklivssentralen støtter og motiverer deg som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, søvn og tobakk.

Vi tilbyr lavterskel gruppetilbud og individuell veiledning. PODCAST: https://anchor.fm/frisklivspraten

Hvorfor bør vi egentlig trene styrke? Les her! 🤗
31/10/2025

Hvorfor bør vi egentlig trene styrke? Les her! 🤗

30/10/2025

Åpen utetrening førstkommende fredag kl 10-11 er det oppmøte nede i svømmehallen 💪💪

Styrkeuka 2025 er i gang 💪 Dette er en årlig dugnad for å rette fokus mot viktigheten av enkel, ukentlig styrketrening f...
27/10/2025

Styrkeuka 2025 er i gang 💪

Dette er en årlig dugnad for å rette fokus mot viktigheten av enkel, ukentlig styrketrening for å fungere i hverdagen!

Prøv disse fire øvelsene vi viser her. Disse kan gjøres hvor som helst! Det er aldri for sent å starte med styrketrening💪😊

Viktig info! 📣 Treningsgruppa "sammen i bevegelse" utgår tirsdag 28. oktober 👟 Minner også om temakafé 10. november om k...
26/10/2025

Viktig info! 📣 Treningsgruppa "sammen i bevegelse" utgår tirsdag 28. oktober 👟
Minner også om temakafé 10. november om kreft og fysisk aktivitet 💜 Påmelding til Ingrid eller Maren.

Til dere som deltar på åpen utetrening: førstkommende mandag 20. oktober starter utetreninga en time senere pga temasaml...
17/10/2025

Til dere som deltar på åpen utetrening: førstkommende mandag 20. oktober starter utetreninga en time senere pga temasamling for deltakerne i aktivitetskurset. Vi møtes derfor utenfor døra til treningssalen kl. 11. Det blir en økt ute i byparken 💪🏼🌲🍂

«Mennesket er bygget for å tåle - men ikke alene» 🧡 I dag 10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse. Tema i år...
10/10/2025

«Mennesket er bygget for å tåle - men ikke alene» 🧡

I dag 10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse. Tema i år: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap!

Morgendagen har alltid vært uforutsigbar. Noen kriser rammer brått og brutalt, andre utvikler seg over tid.

Hvordan står vi best rustet når endringer skjer, når usikkerheten vokser, eller når livet tar uventede vendinger?

Psykisk beredskap handler om vår evne til å tåle det vi ikke har kontroll over, og å kjenne våre egne grenser - og våre egne ressurser.
Og så handler det om det vi bygger rundt oss av trygghet, felleskap og strukturer som gjør det lettere å stå i motgang. 🧡

(Teksten er hentet fra: www.verdensdagen.no)

Temakafé om kreft og fysisk aktivitet, mandag 10. november kl. 17💜 Påmelding til kreftkoordinator Ingrid 474 78 543 elle...
08/10/2025

Temakafé om kreft og fysisk aktivitet, mandag 10. november kl. 17💜 Påmelding til kreftkoordinator Ingrid 474 78 543 eller fysioterapeut Maren 404 30 588.

Denne illustrasjonen viser hva som skjer i løpet av et Bra Mat kurs 🍎📒Det er noen få ledige plasser igjen på kurset som ...
07/10/2025

Denne illustrasjonen viser hva som skjer i løpet av et Bra Mat kurs 🍎📒Det er noen få ledige plasser igjen på kurset som starter 30. oktober, så ta kontakt hvis du er interessert! Påmeldingsfrist fredag 24.10 😊
(Illustrasjon: Helsedirektoratet)

🍁Høstferie uke 41🍁Vi minner om at vanngym utgår hele neste uke. Det gjør også utetrening og tøy&bøy fredag. Andre gruppe...
05/10/2025

🍁Høstferie uke 41🍁
Vi minner om at vanngym utgår hele neste uke. Det gjør også utetrening og tøy&bøy fredag. Andre grupper/kurs går som normalt mandag til onsdag 🗓️🤗

Adresse

Markensvegen 4
Kongsvinger
2212

Telefon

95089274

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Kongsvinger legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Frisklivssentralen Kongsvinger:

Snarveier

Del