25/04/2023
Nyhet: Roede Kickstart i gruppe med fast oppstart og fast gruppe!
✅ Raskt ned i vekt
✅ 1000 Kcal pr dag
✅ Ned-i-Vekt appen
✅ Felles oppstart og fast gruppe
✅ Oppstart uke 19, begrenset antall plasser
✅ Velg mellom fysisk kurs eller digitale kurs på Teams
✅ 8 møter: 6 før og 2 etter sommeren
Du har sikkert hørt at det å gå sakte ned i vekt er smartest og at du fort legger på deg igjen etter rask vektnedgang. Roede har ønsket å bidra til forskning på dette og har derfor samarbeidet med Sykehuset i Vestfold for å finne ut om raskt vekttap likevel kan være smart. Forskningen er ledet av professor Jøran Hjelmesæth.
300 deltakere ble delt i grupper. Den ene gruppen spiste ca 1000 kcal daglig (kickstart eller lav-kalori) og den andre gruppen spiste på samme måte som på et standard Roedekurs, ca 700-800 kcal under daglig energibehov.
Nå har vi gleden av å dele noen av resultatene! Resultatene viser at det kan være smart å gå raskt ned i vekt! Både på kort og lang sikt; du får både raske og varige resultater!
Med de erfaringene vi har fra denne forskningen, har vi nå gleden av å tilby Roede Kickstart i gruppe med fast oppstart og fast gruppe! Konkrete resultater fra de første 4 ukene av studiet: Gruppen som gikk på Kickstart gikk ned nær dobbelt så mye som de på Roede balansert.
På Kickstart kurset treffer du likesinnede med samme mål. Mange beskriver at gruppedynamikk som oppstår og heiagjengen du får, er avgjørende for å lykkes.
Etter å ha gjennomført studien har vi erfart at det er spesielt to faktorer som er viktige for å lykkes:
1. Å starte opp samtidig med andre som skal følge akkurat samme prosess som deg selv.
2. Å spise samme mengde kalorier som resten av gruppa. Dette skaper en spesiell gruppedynamikk med enda større grad av samhold og støtte i gruppa.
Her finner du mine Kickstartkurs:
• Larvik, mandager kl 19:00, oppstart 8/5-23: https://www.roede.com/kurs/15296
• Sandefjord, tirsdager kl 17:00, oppstart 9/5-23: https://www.roede.com/kurs/15341
• Tønsberg, onsdag kl 18:30, oppstart 10/5-23 https://www.roede.com/kurs/15342
• Kurs på teams onsdager kl 21:30, oppstart 10/5-23 https://www.roede.com/kurs/15352
• Kurs på teams torsdager kl 19:30, oppstart 11/5-23 https://www.roede.com/kurs/15347
https://www.roede.com/kursledere/kari.bryn
Roede-kursleder på heltid. 25 års avdelingsleder-erfaring fra sykehus. Elsker å lage mat med fokus på matglede, sunne og raske oppskrifter. Inspirerer deg til det samme. Det er enklere enn du tror! Jeg er her for DEG! Du kan forvente en lyttende, direkte, positiv og løsningsorientert kursleder.