Flux

10/10/2025

10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse, som i år har temaet «Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap» ✨

I en tid preget av uro, endring og press på mange nivåer blir psykisk beredskap stadig viktigere — både individuelt og i fellesskap. Det handler om å bygge kapasitet til å møte belastninger, finne støtte hos hverandre og forstå hvordan vi kan bevare trygghet og tilhørighet, også når omgivelsene er krevende.

👉Å snakke åpent om psykisk helse er en del av denne beredskapen. Kunnskap, fellesskap og nysgjerrighet på menneskesinnet gjør oss bedre rustet til å håndtere både våre egne og andres utfordringer.

Vårt bidrag er å fortsette gi ut bøker som kan øke forståelsen omkring psykisk helse. To av våre nylige utgivelser berører ulike sider av dette temaet:

✨«Det startet ikke med deg» av Mark Wolynn utforsker hvordan traumer kan gå i arv – og hvordan de kan løses.

✨«Vagusnervens betydning» av Stephen Porges viser hvordan trygghet og relasjon er forankret i kroppens biologi.

Du finner dem på flux.no 🌱

08/10/2025

I går gjennomførte vi andre kveld av kurset ‘Fra ukjent til kjent’, som vi holder i samarbeid med .

Nasjonalmuseet inviterer i dette kurset inn deltakere som sjelden eller aldri har vært i et kunstmuseum, til fire kurskvelder der vi sammen utforsker ukjente og kjente temaer. Vi vil teste ut om vi, gjennom å omfavne det vi har lite kjennskap til, kan skape et rom for å oppdage, reflektere og vokse.

Kurset er basert på et konsept av filosofen Ann Kerwin om hva som skjer når vi møter det vi har lite kunnskap om. Kerwin etablerte et kurs i uvitenhet for legestudenter ved University of Arizona. Målet var å oppmuntre dem til å undre seg, gruble, tvile, revidere og forske.

– Vi identifiserer virkeligheten med det vi vet. Men det vi vet er bare en liten krok i det ukjente, vi vet ikke en gang hvor liten den kroken er, sier Ann Kerwin.

Nok en gang er det både fascinerende, interessant og rørende å se hva som skjer i og mellom mennesker når vi møtes og utforsker sammen, med en dialogisk tilnærming.

Vi gleder oss allerede til neste kveld om to uker!

08/10/2025

Boknyhet✨ Nå i forhåndssalg!

Hvorfor kan visse stemmer, lukter og belysning gjøre oss urolige eller berolige oss på et øyeblikk? Hvorfor kan kroppen reagere på en deadline på samme måte som på en livsfarlig trussel? Og hvorfor er følelsen av trygghet så avgjørende for at vi kan tenke klart, være sosiale og leve gode liv? 🤷‍♀️🤷🏾

Polyvagalteorien ble utviklet av Stephen Porges i 1994. Den har hatt enorm innflytelse internasjonalt og er sitert i tusenvis av vitenskapelige publikasjoner. Den brukes i dag på tvers av fagfelt – fra psykologi, medisin og pedagogikk til kriminologi – og gir et nytt språk for å forstå hvordan mennesker regulerer seg selv og hverandre.

I denne boken viser Stephen W. Porges og Seth Porges hvordan traumer og stress setter dype spor i nervesystemet. Gjennom polyvagalteorien får vi en forklaring på hvorfor trygghet er kroppens viktigste ressurs, og hvordan opplevelsen av fare eller sikkerhet styrer nesten alle aspekter av vår fysiske og psykiske helse.

Du finner boken her:

I  «Vagusnervens betydning» forklarer Stephen W. Porges, opphavsmannen bak polyvagalteorien, hvordan nervesystemet vårt ubevisst leter etter tegn på fare eller trygghet. Denne prosessen, kalt nevrosepsjon, påvirker hvordan vi lærer, knytter oss til andre og kommer oss etter motgang.

03/10/2025

«Det du gjør, gjør en forskjell - og du må bestemme hvilken forskjell du ønsker å gjøre.» – Jane Goodall (1934–2025)

Jane Goodall var verdens fremste sjimpanseforsker. Hun begikk den vitenskapelige synd å sette seg i apenes situasjon, og gi dem navn isteden for nummer. Takket være denne damen vet vi at sjimpanser kan lære av hverandre gjennom kulturell overføring av kunnskap.

✨Les mer i denne artikkelen fra Flux Livsfilosofisk magasin i 2005.

https://www.flux.no/artikler/verdige-dyr-verdige-mennesker?rq=goodall

30/09/2025

Jesses søvnløshet truet med å ødelegge livet hans. Først da han avdekket onkelens dramatiske historie, begynte han å forstå hvor søvnløsheten stammet fra, skriver Mark Wolynn i dette utdraget fra boken «Det startet ikke med deg».

Les hele bokutdraget under ✨

PS: Synes du denne tematikken er spennende, så heng deg på onsdag morgen: Da er Wolynns bok tema i God morgen med Flux som foregår på nett. Du er hjertelig velkommen til å ta med deg kaffekoppen og bli med på en uformell prat med oss! Det blir også mulighet for å stille spørsmål og høre mer om vårt dialogarbeid, samt bøkene våre 😃 Lenke i kommentarfeltet!

Jesses søvnløshet truet med å ødelegge livet hans. Først da han avdekket onkelens dramatiske historie, begynte han å forstå hvor søvnløsheten stammet fra, skriver Mark Wolynn.

25/09/2025

Sprøytemidler i kornåkeren og forretningshemmeligheter i bolledeigen. Det er kjemi hele veien, fra såkorn til matbord. Men når jeg etterlyser økologisk mat, i matbutikker, landbrukssamvirker, bakerier og kafeer, er svaret at det er for lite etterspørsel, skriver Kari Gåsvatn.

Sprøytemidler i kornåkeren og forretningshemmeligheter i bolledeigen. Det er kjemi hele veien, fra såkorn til matbord.

23/09/2025

I kveld kl 19:00 starter eventet Healing Days 2025 – med blant annet Gabor Maté og Bessel van der Kolk. Det er et gratis tredagers nettbasert event med fokus på å hele traumer ✨ Fortsatt mulighet for å melde seg på!

https://go.mentorshow.com/offers/healing-days-europe?fbclid=IwY2xjawM_kZRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBkZkZUcFYyaWFBQ3FhRHZoAR7aAVCfPFOnVN_aeTE_V5RVPUCDADwpMC6jlawhbyepmW-MX0b3_y8hZT3TmA_aem_QNKntkHnHKBRhbA3NZAUlg

22/09/2025

Barna våre blir ikke født med blanke ark, sier Mark Wolynn. Traumer fra foreldre og tidligere forfedre setter spor som også påvirker hvordan gener kommer til uttrykk. Hør forfatter Mark Wolynn forklare i denne korte videosnutten ✨

How Trauma is Passed Down to Our Children -- Mark WolynnIT DIDN'T START WITH YOU (Viking 2016)

21/09/2025

Feil håndtering av sykefravær kan koste virksomheten dyrt – i form av tapt kompetanse, ødelagte relasjoner og svekket arbeidsmiljø.

Ledelsesforsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen har gjennom banebrytende forskning identifisert ti nøkler til god sykefraværsledelse.

I denne artikkelen deler han de tre første – konkrete grep som hjelper ledere å bygge tillit, tilrettelegge riktig og sikre en trygg vei tilbake til arbeid. Sykefravær er ikke bare et HR-ansvar – det er en strategisk lederoppgave

Feil håndtering av sykefravær kan koste virksomheten dyrt – i form av tapt kompetanse, ødelagte relasjoner og svekket arbeidsmiljø. Ledelsesforsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen har gjennom banebrytende forskning identifisert ti nøkler til god