Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Sentrum Logopedi, Hareveien 9a, Oslo (2025)

15/12/2024

Jeg må roe meg, sa han. Før jeg går på scenen.

Hvordan er det med deg? Må du også roe deg?

Noen velger trekke seg tilbake, være for seg selv, sitte stille og kanskje lukke øynene, ikke snakke med noen, men forbereder seg mentalt.

Å fokusere på sin dype, rolige pust kan være et godt virkemiddel om du kjenner det overveldende å gå inn på den scenen. Frykten for å stille seg foran publikum blir mer håndterbar når du har etablert en dyp pust og ikke grunn brystpust. I tillegg tenker jeg at frykten er en kompis som holder meg i øra. Den holder meg fokusert og skjerpet.

Og sist men ikke minst. Det handler om publikum. Ikke meg. Du og jeg "sitter på" kunnskap som noen der ute trenger å vite mere om. Tenk om du skulle bare holde den for deg selv? Ikke dele den. Da går folk glipp av din verdifulle kunnskap. Det vil du vel ikke?

Så se på deg selv som en hjelper. 𝐒𝐧𝐮 𝐝𝐢𝐧 𝐥𝐨𝐦𝐦𝐞𝐥𝐲𝐤𝐭 𝐟𝐫𝐚 å 𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐭𝐢𝐥 å 𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐩å 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦. 𝐃𝐄𝐑 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐯æ𝐫𝐞. 𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯.

Ja, det er vanskelig. Samtidig er det mulig å jobbe med. Husk at øvelse gjør mester.

Det er ikke sikkert du kjenner deg igjen i dette. Kanskje du heller føler deg litt lav på energi og må "gire deg opp" før du møter publikum?

Uansett handler det om kroppens energi. Noen har mye i seg, andre har mindre.
Så finn DIN måte å varme opp på, som passer for deg og ditt energinivå.

Let frem gullet ditt, gnisten din og vær deg. Kanskje bare som en litt større utgave av deg selv på scenen. Når du har god energi i kroppen, blir gestene naturlige og stemmen bærekraftig. Du når ut over scenekanten og fremstår med større tilstedeværelse..

Trenger du litt drahjelp til å møte publikum slik du ønsker?
Til å få den oppmerksomheten du fortjener? Send meg en PM.

Hvordan forbereder du deg før du skal inn på scenen?
Del gjerne et tips eller to i kommentarfeltet:)

- en presentasjonsteknikk

03/12/2024

Stemmebruk er en viktig del av kommunikasjon.

Er du den bevisst foran ditt publikum?

Gode tips i innlegget.

31/10/2024

Kjenner du Elin Aamodt ?

Denne rause, varme, kloke og imøtekommende kvinnen traff jeg første gang for nesten et år siden. I en døråpning på Fyri hotell i Hemsedal.

Det er blitt veldig mange gode prater etter det. På facetime.

Hun bor nemlig på en liten øy utenfor Lofoten som heter Skrova. I 2018 flyttet hun som Oslojente dit opp med sine to gutter. Hun kom HJEM.

I mentorprogrammet HJEM inspirerer hun flere hundre kvinner til å følge og realisere sine drømmer. Leve etter hjertet og finne sin indre kraft. De som er med i programmet er gjerne i et skifte i livet, enten i jobb eller privat.

Forrige uke hadde jeg gleden av å holde foredrag for en ressurssterk gruppe med kvinner som tar dette mentorprogrammet som Elin har utviklet. Det var fantastisk givende å møte alle disse modige kvinnene som våger endre kurs i livet, følge og realisere sine drømmer.

Heldige er de som har Elin å støtte seg til. Hun er en hjertevarm bauta.❤️

Tusen takk for oppdraget, Elin! Jeg storkoste meg:)

Følg Elin her på Instagram hvor hun er veldig aktiv med mange følgere

Det var mange gode spørsmål etter foredraget. Kunnskap om stemmebruk inspirerer.

Tips fra foredraget:

✅ Gå dypt ut med din første setning. Det bidrar til å «jorde» deg. Enten det er digitalt eller fysisk. Du trenger ikke hive etter pusten før du snakker.

✅ Gjør dype pusteøvelser før du møter publikum. Da håndterer du sceneskrekken bedre

✅ Slipper du til en avspent kropp, slipper du til pusten og da slipper du stemmen fri

Lurer du på om det er forbedringspotensiale i egen stemme?

Book et gratis zoom-møte på lenken så får du svar på spørsmål rundt temaet. https://calendly.com/grysl/gjennomslagskraft-med-god-stemmebruk

28/10/2024

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐧 𝐟ø𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐞𝐟𝐟𝐞 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦?

Hender det at du som meg føler at den ikke er så god som den burde være?

Kanskje det har vært litt for mye stress og hendelser i livet de siste dagene, som ikke gir særlig god energi?

Hva som skjer av stress og uro på privaten bør vi ikke ta med inn til publikum.

Gjør noe som skaper god energi i kroppen din. Ditt publikum fortjener det.

Hva kan du gjøre?
Kanskje ta deg en løpetur, en gåtur, kle deg fargerikt, meditere, gjøre pusteøvelser, lytte på musikk du liker eller danse. Jeg bruker gjøre det siste.

Finn noe som funker for deg.

Ønsker deg en glad mandag enten du skal treffe et publikum eller ikke!

Hva gjør du for å få god energi i kroppen?

26/10/2024

«𝐒𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧, 𝐬å 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬å 𝐢𝐥𝐥𝐞:)»

Det var svaret fra en kunde om hva han syntes om tilbudet fra meg. Ja, anvendt kunnskap om pust og stemmebruk kan du ta med deg i graven.

Tar du i bruk stemmen din, ditt viktigste kommunikasjonsverktøy?
Stemmepotensialet ligger i kroppen din, klar til bruk.

Men er du som meg og mange av mine kunder så lærte vi ingenting på skolen om hvordan hente frem talestemmen vår.

Her er noen grunner til at folk tar kontakt:

Jeg ønsker større selvtillit i stemmen min

Jeg snakker så fort, på inn og utpust. Folk får ikke med seg hva jeg sier

Jeg ønsker å ta større plass

Jeg mumler og snakker lavt

Jeg ønsker å få budskapet mitt ut til mange, men har sceneskrekk

Jeg ønsker meg mer bærekraftig stemme

Jeg blir ikke tatt seriøst

Og hva blir konsekvensen av et kurs? Du fremstår med større selvtillit og tilstedeværelse i din kommunikasjon. Enten du snakker med et publikum eller har en viktig 1:1 samtale

OG best av alt: Du tar det med deg i graven:)

Lyst på en gratis prat for gode tips om hvordan du slipper fri stemmen din?

Du kan booke tid her:
https://calendly.com/grysl/gjennomslagskraft-med-god-stemmebruk

29/08/2024

𝐇𝐯𝐚 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧? 𝐍𝐞𝐢.... 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐩å 𝐡å𝐫𝐬𝐯𝐞𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐧...

Hva med å "style opp" dine presentasjoner i høst? Eller vil du fortsette i samme sporet?

“𝘋𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘴𝘫𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘱å 𝘨𝘢𝘭𝘴𝘬𝘢𝘱 𝘦𝘳 å 𝘨𝘫ø𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘰𝘨 𝘰𝘮 𝘪𝘨𝘫𝘦𝘯, 𝘮𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘷𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘬𝘫𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵.” Albert Einstein
Ja, han skal visstnok ha uttalt det.

Kanskje du ønsker økt gjennomslagskraft med dine muntlige presentasjoner?
Da er det klokt å være bevisst ikke bare HVA du skal presentere muntlig, men også HVORDAN.

HVORDAN handler om balansen mellom ord, stemmebruk, kroppsspråk, artikulasjon og rytme.

Ønsker du foran publikum å
▪️kjenne at du tar mer plass uten å virke brautende
▪️håndtere sceneskrekken uten å ta noe beroligende
▪️snakke høyt nok uten å bli "skrikete"
▪️snakke med setningsmelodi uten å ta sangtimer
▪️bruke kroppsspråket uten å ta drama-timer
▪️kjenne deg tryggere uten å måtte ha 100 presentasjoner først
▪️fremstå med autoritet og tyngde uten å virke autoritær
▪️normalisere taletempo uten at det går ut over din god energi
▪️spre glede uten å fortelle vitser
vil jeg anbefale deg å bli med på:

Gratis zoom-møte torsdag 29/8 kl. 18.00-18.50.
Bruk denne lenken: https://us02web.zoom.us/j/87134104423

Du vil få innføring i OSKAR - en presentasjonsteknikk og gode tips du kan ta i bruk neste gang du holder en presentasjon, foredrag eller en tale. Fra en scene, podcast eller digitalt.

Publikum tar imot din informasjon via hørsel og syn. Derfor er det klokt at du er bevisst både kroppsspråk og stemmebruk når du formidler.

Da håper jeg vi sees!

Lurer du på noe? Bruk kommentarfeltet under:)

21/08/2024

Heisann! Sommeren er på hell og jeg håper den har gitt deg mange gode stunder 🌸☀️og at du er klar for en ny årstid snart 🍁🍄🌞

Hva med en styling etter sommerferien?

Nei.... jeg tenker ikke på hårsveisen din...💇🏻‍♀️💇🏻‍

Hva med å "style opp" dine presentasjoner i høst? Eller vil du fortsette i samme sporet?

“Definisjonen på galskap er å gjøre den samme tingen om og om igjen, men forvente forskjellig resultat.” Albert Einstein

Ja, han skal visstnok ha uttalt det.
Å snuble over den samme rota hver gang skaper ingen endring.
Vil du ha andre resultater må du starte en endring som skjer i deg selv.

Kanskje du ønsker økt gjennomslagskraft med dine muntlige presentasjoner?
Da er det klokt å være bevisst ikke bare hva du skal presentere, men også hvordan.

Jo mer du får folk "på kroken" fra første øyeblikk, jo større er sjangsen for at de velger å lytte til deg og ditt budskap "fullt og helt og ikke stykkevis og delt".

Og da må du altså jobbe med hvordan du skal presentere.

HVORDAN handler om balansen mellom ord, stemmebruk, kroppsspråk, artikulasjon og rytme (OSKAR).

Ønsker du foran publikum å
▪️kjenne at du tar mer plass uten å virke brautende
▪️kjenne deg roligere uten å ta noe beroligende
▪️snakke høyt nok uten å bli "skrikete"
▪️håndtere sceneskrekken uten å gå i terapi
▪️snakke med setningmelodi uten å ta sangtimer
▪️bruke kroppsspråket uten å ta drama-timer
▪️kjenne deg tryggere uten å måtte ha 100 presentasjoner først
▪️fremstå med autoritet og tyngde uten å virke autoritær
▪️normalisere taletempo uten at det går ut over din god energi
▪️spre glede uten å fortelle vitser
vil jeg anbefale deg å bli med på:

Gratis zoom-møte torsdag 29/8 kl. 18.00-18.50.

Du trenger bare melde deg inn i denne gratis kursgruppen som heter "Presentasjon, kroppsspråk og stemmebruk" . Lenken til gruppen er her:

https://www.facebook.com/groups/1394395030746311

På zoom-møtet som du finner i nevnte kursgruppe, vil du få innføring i OSKAR - en presentasjonsteknikk. Du får gode tips du kan ta i bruk neste gang du holder en presentasjon, foredrag, en tale eller har en viktig 1:1 samtale.

Blir du medlem i gruppen, kan du se en video som forteller mer om hva du skal lære.

Det blir rom for spørsmål og svar, så send gjerne spørsmål inn på forhånd.
Du velger selv om du vil være delaktig eller nøye deg med å se og lytte.
Da håper jeg vi sees snart. Du trenger bare klikke deg inn her

https://www.facebook.com/groups/1394395030746311

Lurer du på noe? Bruk kommentarfeltet her under:)
Alt godt fra Gry

11/08/2024

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐞𝐧 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐣𝐞𝐧𝐭 𝐩å 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐯 å 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯æ𝐫𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐣𝐨𝐛𝐛? Jeg startet sommerferien med den opplevelsen.

Jeg trådte inn i rollen som veterinær... Siden jeg ikke er utdannet til det, var det en vond følelse av inkompetanse som gradvis spredte seg i kroppen.

Hunden min, Kira, ble operert i juni. Etterpå fungerte jeg som veterinær døgnet rundt i tre uker. Pusting, pesing, piping, hjertebank, infeksjon og ingen matlyst skulle møtes med "behandling", stoisk ro og trygghet.

Natten var verst når dyrlegen var stengt. Alle mine spørsmål, som jeg ikke hadde kunnskap om å stille før operasjonen, ble hengende i stummende mørke og blandet seg med ukjente lyder fra en lidende hund.

Jeg lurte innimellom på, om hun kunne dø av smerte....

Hvorfor forteller jeg denne historien?

Fordi veterinærjobben står i sterk kontrast til lykkefølelsen jeg kjenner nå over å starte høsten med noe jeg som logoped er utdannet i. For 25 år siden. Stemmebruk og pust. Tenk å kunne hjelpe ledere, lærere, foredragsholdere og andre som ønsker større gjennomslagskraft til å formidle med økt fokus på stemmebruk og kroppsspråk! Det føles trygt og godt.

Høsten starter blant annet med kurs og foredrag for advokatfullmektiger, coacher og ingeniører. Og individuelle timer med foredragsholdere og ledere. Som jeg gleder meg!

Hvordan er det med deg og din kompetanse? Er du trygg på hvordan du kommuniserer den ut til omverden?

Tre tips:
🗣️ Kutt fyllord og repetisjoner. Kom raskere til poenget
🗣️ Rett deg opp med god holdning. Ikke gjør deg mindre enn du er
🗣️ Øk stemmestyrke så du både høres og høres trygg ut

Da blir du lyttet til. Og det er vel det du vil?

Hvordan det gikk med Kira? Hun er i kjempeform. Hun er bare litt undrende til at det er slutt på å være sammen med matmor 24 timer i døgnet og dele madrass i stua.

29/05/2024

𝐕𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐡𝐚 𝐡𝐮𝐬𝐤𝐞𝐭 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐞 «𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 , 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡” 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐥𝐨𝐝𝐢 𝐭𝐢𝐥?

Ord har sine begrensinger om de ikke formidles med melodi.

Det er melodien som er knyttet til teksten som gjør at du husker og gjentar sangstrofer. Melodi skaper vibrasjoner i kroppenene våre som igjen beveger oss følelsesmessig. Ord alene klarer ikke det.

Slik er det når du holder foredrag også. Ditt budskap blir aldri bedre enn melodien i din talestemme.

Monotone stemmer er søvndyssende og svekker din gjennomslagskraft. Monotoni får ditt publikum til å lure på hva de skal ha til middag eller hvordan de kan lure seg ut av rommet uten å bli lagt merke til.

Om du må synge ditt foredrag? Nei, det skulle tatt seg ut!

Det som imidlertid er lurt om du ønsker oppmerksomhet og nå inn til folks hjerte med ditt budskap er å formidle det med melodi i talestemmen. Som om stemmen din går i kupert terreng.

Din oppgave er å få folk til å FØLE noe for ditt budskap, slik musikk får deg til å føle.

Da lytter de på logikken i det du sier.

Tar du i bruk ditt flotte stemmereportoar?

09/04/2024

"𝐃𝐮 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐠𝐨𝐩𝐞𝐝, 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐛𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐦å𝐛𝐚𝐫𝐧?" 𝐡𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐠 𝐟å𝐫 𝐬𝐩ø𝐫𝐬𝐦å𝐥 𝐨𝐦.

Det er veldig forståelig. Det er mange som jobber med barn med utfordringer knyttet til for eksempel lesing og skriving, språklyder , taleflyt.

Selv jobber jeg med stemmer og pust. Det har jeg alltid gjort.

Mennesker har svært ulike motiv for å be om stemmehjelp fra meg. Nå avslutter jeg trening med tre av dem neste uke. Lurer du på hva de har lært?

Kunde 1
"Hva min nyttigste lærdom har vært?" gjentok Trine tankefullt og fortsatte:

"At jeg faktisk kan gjøre noe med stemmen min. Jeg regnet med at den bare var sånn. Lav og monoton. Jeg trodde ikke jeg kunne gjøre noe med min stemmekraft og manglende melodi. Sjefen sier ikke lenger at jeg må snakke høyere. Det er kult." Med et smil rundt munnen som rakk helt opp i øynene og en stolt holdning, dro hun tilbake til jobben for å holde sin neste presentasjon.

Kunde 2
"Hvordan gikk presentasjonen i går?" spurte jeg. "Bra" svarte hun og fortsatte: "Jeg er ikke redd for lyden av stemmen min lenger". Kine husket en episode fra barndommen som det var i går: Lita jente som sto med hårbørsten opp til munnen og lekte TV-journalist med venninne. Hun fikk denne kommentaren: "Du høres ut som Karl Herman". Han var den største gutten med den dypeste stemmen på 2. trinn.
Etter det holdt hun igjen. Gjorde seg mindre i kropp og stemme. Men nå har hun sluppet pusten og stemmen fri. Etter 30 år. Det gjør noe med både selvtilliten og tilstedeværelsen.

Kunde 3
"Den største endringen etter denne treningen er at jeg kan heve stemmen selv om det er støy på jobben. Uten å få vondt i halsen. Det kjennes behagelig. Jeg henter støtte til tale i mellomgulvet. Og så fint å høre opptakene. Jeg har trodd stemmen min var rar å høre på, sa kelner Bent. Den er jo ikke det, humret han.

Hvordan er det med deg? Tenker du at monotoni, svak stemme eller anspent hals er noe du ikke kan gjøre noe med?

Vi kan trene pust og stemmestyrke, taletempo, setningsmelodi og stemmehygiene akkurat som vi kan trene resten av kroppen.
Stemmen er en viktig del av din kommunikasjon.
Du overlater vel ikke den til tilfeldighetene?

21/03/2024

🗣𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐯𝐬𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝«, 𝐞𝐡, ø𝐡, 𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭» 𝐧å𝐫 𝐯𝐢 𝐡𝐚𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧? Når jeg hører disse lydene og ordene som et gjentagende mantra begynner jeg å tvile...

Har du forberedt deg?

Står du støtt i ditt budskap og eier det, trenger du hverken legge til eh, øh eller «ikke sant?» Ja. Jeg skjønner.
Det skjer selvfølgelig helt ubevisst.

Det er null problem med et fyllord i ny og ne. Utfordringen er om fyllord og lyder blir et gjennomgående mantra...🤔 Da blir det faktisk veldig forstyrrende for den som lytter. Derfor denne påminnelse. 😉

Hva skal du gjøre i stedet? Velg pauser.

✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐟𝐲𝐥𝐥𝐨𝐫𝐝 𝐬𝐨𝐦 «𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭, 𝐞𝐡𝐡, 𝐮𝐡𝐦» 𝐨𝐠 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐝 som ikke bringer verdi til kommunikasjon.

✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐢𝐥 å 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞 𝐩å 𝐡𝐯𝐚 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐞𝐫.
De får absorbert din kunnskap. Hvis ikke du legger inn pauser, gjør publikum det selv, for å tenke etter hva du sa. Hva kan da skje? Det blir et avvik mellom der publikum er mentalt og der du er verbalt.

✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 å 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞 𝐩å 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞. Hva er det neste jeg skal si?

SÅ‼️ Tren på å lukke munnen og pust. Den lille pausen virker nok mye lengre for deg, enn det omgivelsene opplever.

Hva tenker du om fyllord?
Hva tenker du om pauser?

19/03/2024

Sier du ofte "𝐃𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐣𝐞𝐠 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥?" i dine presentasjoner?

GJØR du det?

Det er veldig lett å si den setningen. Den ligger på tungespissen. Klar til bruk.

Du har to valg:
✅ Si setningen og gjør i handling det du har lovet.
✅ Dropp setningen. Ingen vil savne den.

Det er tillitsskapende om det er samsvar mellom hva du sier du skal gjøre i ditt foredrag og det du faktisk gjør.
Som forøvrig gjelder i livet generelt.

Flere tips som gjelder balanse i ord, stemmebruk, kroppsspråk, artikulasjon og rytme finner du her https://slkurs.simplero.com/page/205609

21/02/2024

«Kan du hjelpe meg med stemmestyrke?» spurte kvinnen. Hun fortsatte;

«Jeg er gått inn i rollen som leder og blir stadig bedt om å snakke høyere når vi har møter og jeg holder presentasjoner»

Hun og jeg starter et samarbeide neste uke.

Men er det ikke bare å øke stemmekraften? Man trenger da ikke hjelp for å snakke sterkere, så vanskelig kan det vel ikke være? Tenker kanskje du nå.
Hmmm…🤔

En som blir bedt om å øke stemmestyrke gjør det. I en setning eller to. Så er det tilbake til gamlevanen. Snakke lavt. For slik er det med kroppen og vaner.

(U) Vaner sitter så godt etablert i oss og endres ikke ved en anbefaling. Trening trengs om vi syns (u) vanen er mindre hensiktsmessig i eget liv.

Derfor ber denne kloke lederen om hjelp. Fordi hun klarer ikke på oppfordring å snakke sterkere over tid.
Konsekvensen er at lytterne hennes mister mye av hva hun sier. Litt irriterende for den som lytter og leit for den som skal formidle et viktig budskap.
Lederen trenger et konkret opplegg for å snakke høyt nok over tid. Ikke bare i en eller to setninger.

Hun vil gjøre noe med, for henne, en uhensiktsmessig vane. Det kan jeg hjelpe til med.

«Jeg prøver igjen og igjen å snakke sterkere, men da får jeg veldig vondt i halsen. Jeg blir hes og det blir veldig slitsomt å snakke» legger hun til.
Javisst. Hun gjør det mange av mine kunder gjør. Hadde hun enda KUN økt stemmestyrke uten samtidig å øke stemmeleiet.
For hva skjer da?

Stemmebåndene straffer deg. De tåler ikke at du spenner indre og ytre halsmuskulatur som du gjør når du hever stemmeleiet. De gjør deg enten hes, gir deg smerter eller slitenhet i halsen når du prater. Når du ikke bruker stemmen hensiktsmessig, gir de deg ubehag for at du skal holde kjeft eller snakke på en sunn måte.

Klarer du på oppfordring å øke stemmestyrke over tid uten å heve stemmeleiet?

Ønsker du flere tips for å engasjere dine lyttere og styrke din gjennomslagskraft finner du gode gratis tips på lenken https://slkurs.simplero.com/page/205609

«

28/01/2024

𝐊𝐣𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐢𝐥 𝐤𝐮𝐧𝐬𝐭𝐞𝐧 å 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐠𝐣𝐞𝐧𝐧𝐨𝐦 𝐞𝐭𝐡𝐨𝐬, 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐬 𝐨𝐠 𝐥𝐨𝐠𝐨𝐬?

Aristoteles lærte oss dette.

Å oppnå ethos, betyr at du fremstår med troverdighet og tillit. Folk
har tillit til at du kan være en som er verd å høre på. Ethos fører igjen
til pathos. Det betyr at folk åpner hjertet sitt og er villig til å høre på
logikken i dine argumenter og ditt budskap. Det er logos.

Så er spørsmålet: Er det mulig å få folk til å åpne hjertet sitt med ord
alene? Ordene er viktig, men mesteparten av kommunikasjon er
basert på lyd. Det er lyden fra ordene som skaper følelser i folk.

Det tar bare noen stavelser før vi har dannet oss en oppfatning av en
taler når det er første gang vi hører ham eller henne. Lydbølgene som
ordene seiler ut på, sørger for det.

Det handler om å slippe til det fantastiske stemmepotensiale du har i
kroppen. Forsterke kvalitetene i stemmen. Ikke forandre.
Da når du inn til folks hjerter og de åpner opp for logikken i det du har å si.

Er du bevisst din talestemme for økt gjennomslagskraft?

Har du lyst på en gratis stemmeprat kan vi snakkes her:)
https://calendly.com/grysl/hemmeligheten-bak-en-klangfull-talestemme

19/01/2024

𝐒𝐥𝐢𝐩𝐩 𝐭𝐚𝐤𝐞𝐭, 𝐛𝐲 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐨𝐠 𝐬𝐲𝐧𝐠 𝐮𝐭! 𝐃𝐢𝐭𝐭 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐩 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 å 𝐡ø𝐫𝐞😃

Når du slipper til pust og stemme får du styrket din gjennomslagskraft. Det motsatte er å snakke med holdt pust.🫢

Vil du lære om å slippe til din frie pust og stemme og styrke din gjennomslagskraft?

Velkommen til på Konserthuset 8.februar 2024, hvor jeg har fått gleden av å dele scenen med en fantastisk bukett av fargerike og rause damer som virkelig byr på seg selv🌹Jeg er veldig takknemlig.

Disse er:

👉 Dronningen av historiefortelling Hilde Johanne Aafoss, initiativtaker til dette eventet, lærer deg å finne og fortelle historiene som styrker din dronningkraft

👉 Dronningen av kvalitet, Sidsel Winther Storaas, lærer deg å bli ustoppelig med kvalitetsledelse

👉 Dronningen av kommunikasjon, Rita Enstad-Karlsen, gir deg tre nøkler som gjør dine drømmer om til virkelighet

👉 Dronningen av synlighet, Cathrine Lie Strand, lærer deg å bygge deg selv opp som merkevare med integritet og troverdighet

👉 Dronningen av business, Hilde Kloppbakken, lærer deg å ta plass i ditt dronningrike og finne din indre motivasjon og drivkraft

👉 Dronningen av selvledelse, Hanne Hilleren, lærer deg hvordan du kan stå sterkere i din lederrolle

👉 Dronningen av mot, Hanne Kristin Rohde, gir deg foredraget "Jeg kan aldri bli for mye. Ikke du heller." Ha mot til å være deg!

Dronningen av ansvarliggjøring, Gyrid Beck Solberg, gir deg foredraget "Det er meg det kommer an på." Er du villig til å ta ansvaret?

👉Dronningen av tekst, Christine Calvert, Norges eneste tekstdoktor, lærer deg å skrive godt så du blir forstått

Du får altså en dag fullspekket av nyttig lærdom og inspirasjon formidlet med glede, alvor, engasjement og humor i en herlig blanding.

Er du rask får du til og med 20% på biletten her: https://lnkd.in/dxDmhuMS

Overskuddet fra Dronningseminaret går til Malala Fund.
Den pakistansk menneskerettighetsaktivisten Malala Yousafzai har i flere år kjempet for jenters rett til utdanning. Hun ble tildelt Nobels fredspris i 2014

Flere tips?
https://slkurs.simplero.com/page/205609

Hilsen Dronningen av stemmekraft🗣️
https://www.sentrumlogopedi.no/

15/01/2024

𝐋𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦 𝐧å𝐫 𝐝𝐮 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧𝐞𝐫?

Eller?

Du kan ha verdens beste budskap, men hva hjelper det om du ikke er bevisst instrumentet som dette budskapet avleveres med?

Ønsker du å inspirere og bevege publikum følelsesmessig er det viktig å vite at kommunikasjon ikke bare er ord. Kommunikasjon er også stemme og kropp.

Velkommen på det gratis webinaret "𝐒𝐧𝐚𝐤𝐤 𝐬å 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫!" om du er litt nysgjerrig på ditt viktigste kommunikasjonsverktøy. Nemlig din stemte kropp.

Zoom-lenke til webinar ons.18.januar kl. 18.00-19.30 er her: https://us02web.zoom.us/j/86896980884

Enten du er leder, lærer, foredragsholder, advokat, har viktige 1:1 samtaler, driver podcast, har digital eller fysisk undervisning vil du kunne ta med deg noe verdifullt fra webinaret.

Her kan du lese hva tre tidligere kunder/ledere har sagt:

𝘉𝘭𝘦 𝘬𝘫𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘵 𝘶𝘬𝘫𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘨 𝘷𝘪𝘬𝘵𝘪𝘨 𝘭𝘦𝘥𝘦𝘳𝘰𝘮𝘳å𝘥𝘦. 𝘜𝘵𝘧𝘰𝘳𝘥𝘳𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵𝘴𝘰𝘯𝘦𝘯, 𝘭æ𝘳𝘵𝘦 𝘮𝘺𝘦.

- 𝘗𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘬, 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘨𝘪𝘷𝘦𝘯𝘥𝘦, 𝘥𝘦𝘯𝘯𝘦 𝘥𝘢𝘮𝘢 𝘩𝘢𝘳 𝘱𝘦𝘪𝘭𝘪𝘯𝘨!

- 𝘗𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘬 𝘰𝘱𝘱𝘭𝘦𝘨𝘨, 𝘮𝘢𝘵𝘯𝘺𝘵𝘵𝘪𝘨 𝘰𝘨 𝘷𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘨ø𝘺!

Sees vi?

11/01/2024

«Som herre så hund»🗣️🐶

Kira er vant til å høre ulike pust- og stemmeøvelser fra sin matmor. Hva er vel mer naturlig enn at hun selv varmer opp sin stemme på morgenkvisten?

På videoen kan du lytte til hennes morgentrening før hun gjorde seg klar for en «date» sommeren 23.

Fire tips:
👊 Varm opp kropp og stemme før du holder en presentasjon. Ditt publikum fortjener det.
👊 Snakk med flyt i utpusten. Støt-vis ta-le stje-ler opp-merk-som-het bort fra ord-e-ne di-ne.
👊 Snakk med melodi. Monotoni er søvndyssende.
👊 Snakk høyt nok. Det er irriterende for lytteren når den ikke hører alt det verdifulle du formidler og ingen i salen tør be deg om å snakke høyere.

Vi ønsker jo å bli lyttet til. Da er det avgjørende å være bevisst stemmebruk og kropp.

Har du lært noe om ditt viktigste kommunikasjonsverktøy noen gang?

Sentrum Logopedi