Roede-veileder og Livsstilscoach Maria F. Ellingsen

31/10/2025

22/10/2025

Tenk det! 🥰

Visste du at gode relasjoner styrker helsen din?
Når vi tilbringer tid med mennesker vi trives med,
frigjør kroppen oxytocin - et hormon som gir ro, glede og nærhet.
Vi får også høyere serotoninnivå, sterkere immunforsvar og raskere restitusjon.

Helse handler om mer enn mat og trening.
Det handler også om fellesskap 🧡

23/08/2025

🪅Roede Convention 2025! 🪅Årets høydepunkt for masse faglig påfyll og sosial hygge med kolleger mm. Det gledes til å bringe med «nytt» og masse inspirasjon tilbake til mine flotte lursmedlemmer. Kurshøst 2025 - vær velkommen! 🤩😍

06/08/2025

🤩Hei og riktig god (overstått) sommer!

👉 Har du også nytt den deilige varme sommeren i år og kost deg (litt ekstra)?
👉Kjenner du at det ville gjøre godt med en periode fremover med fokus på sunn(ere)hverdag, gode kostholds- og aktivitets rutiner mm igjen?
👐Sensommeren er en nydelig tid for prosjekt «MEG og min beste utgave»!

👉Jeg har noen ledige plasser både digitalt og rundt bordet i Sandvika tirsdager og onsdager, hvis du vil være med på kurs denne høsten. Vi starter opp igjen til uken med fortløpende oppstart fremover.

👉 Ta en titt på kurstilbudet mitt og meld deg på den tiden som passer for deg.

👐Morsommere og LETTERE høst sammen! 🤩

Hører også gjerne fra deg hvis du har spørsmål eller annet.

Vennlig hilsen Maria 🌺

Kursoversikt her: 👇

https://www.roede.com/veiledere/maria.ellingsen

👐 Hjertelig velkommen!

04/04/2025

🌸 Velkommen til vårens inspirasjonswebinar med Jeanette Roede og Unni Coldevin 🌸

Vil du møte sommeren lettere og full av energi? På dette webinaret gir Jeanette og Unni deg verktøyene, motivasjonen og de smarte tipsene du trenger for å nå dine mål – på en enkel og bærekraftig måte ☀️

🔹 Når? Tirsdag 22. april
🔹 Tid? Kl. 19.00-19.45
🔹 Hvor? Online via Teams

Bli med og få:
✅ Enkle og effektive tips for en sunnere hverdag
✅ Motivasjon og verktøy for å komme i gang – og nå målet ditt
✅ Smarte kosthold- og treningstips som funker

💡 Meld deg på i dag 👇👇👇
https://s.surveyplanet.com/vy6fm6cc

14/03/2025

Kropp er topp!! 🤩