Roede-veileder og livsstilscoach Ann-Kristin Falla

09/01/2025

Deilig med en kjapp gåtur! ☀️
1440 minutter i et døgn, så burde være mulig å gjøre dette hver dag.

https://www.roede.com/veiledere/ann-kristin.falla

08/01/2025

21.01 kl 19:00

02/01/2025

SOM JEG GLEDER MEG!
Jeg er klar for å starte opp kursene til uken og enda klarere ble jeg da jeg sendte ut mail til mine medlemmer i dag.
Du kan fortsatt bli med, du også!

https://www.roede.com/veiledere/ann-kristin.falla

01/01/2025

GODT NYTT ÅR!

Tenk, et helt nytt år med blanke ark. Det er du som bestemmer hvor veien skal gå herfra. Det er mye vi ikke kan gjøre noe med, men kanskje vi nå skal konsentrere oss om det vi kan endre?

Jeg har som mål og ha det så bra som jeg kan, og da skal det jobbes på mange plan.
Vil du være med på veien videre sammen med meg?

Jeg har lang erfaring som veileder og vet hvor positiv sunn livsstil er. Som utdannet Roede-coach viser jeg deg hvilke verktøy som kan brukes. Du skal alltid komme hjem fra et møte med motivasjon og godt humør. Jeg heier på deg og kommer med tips og råd som gjør at du kommer i mål.

30/12/2024

Nytt webinar 💻
Meld deg på webinar og få en god start på 2025 hos oss i Grete Roede🤩 https://sprw.io/stt-XWd4g

24/12/2024

God jul fra Team Grete Roede! 🎄✨

Vi vil fra hele Team Roede ønske deg en riktig god jul og et godt nytt år! 2024 har vært et begivenhetsrikt år fylt med gleder, nye muligheter og inspirerende historier fra dere. Vi håper våre råd og verktøy har vært til hjelp i din reise mot bedre helse og velvære.



Høydepunkter fra 2024:

• Jubileumsfeiring: Vi feiret 50 år med Roede og mer enn én million nordmenn som har tatt steget mot et sunnere liv gjennom våre løsninger.

• Nye funksjoner i appen: Vi introduserte spennende verktøy for å gjøre hverdagen enklere, som daglig motivasjon og bedre matlogg.

• Historier som inspirerer: Dere har delt utallige historier om fremgang og mestring – tusen takk for at dere motiverer oss og andre med deres reise.

• Roede-kurs: Flere tusen deltok på våre kurs, og sammen har vi oppnådd fantastiske resultater i fellesskap.



Hva vi ser frem til i 2025:

• Enda sterkere fellesskap: Roede handler om å heie på hverandre, og vi gleder oss til å støtte enda flere på deres reise.

• Nye mål og drømmer: Januar markerer starten på nye muligheter – hva ønsker du å oppnå i året som kommer?

• Utvikling og innovasjon: Vi fortsetter å gjøre helse enklere og mer tilgjengelig gjennom våre kurs, medlemskap og app.



💡 Husk dette i julen: Den beste gaven du kan gi deg selv og dine nærmeste er god helse, tilstedeværelse og glede. Ta vare på deg selv, nyt høytiden, og gjør deg klar for alt det spennende 2025 har å by på.



Fra oss alle i Team Roede: God jul og et fantastisk nytt år! 🎅🎁✨

19/12/2024

Nå kan du melde deg på kurs hos meg med første møte i uke 2, enten på Teams eller i Ski!
Hvorfor gjøre det nå? Jo, for da sikrer du deg en plass! ☀️☀️☀️

17/12/2024

Podcast Episode · Ett fett · 17/12/2024 · 38m

17/12/2024

Roede-metoden - en helhetlig metode🙌

I Roede setter vi matglede først! Vi mener at du bør spise næringsrik og deilig mat innenfor gitte rammer som støtter opp under vekten du ønsker å oppnå. Metoden er utviklet og forbedret over 50 år, og er ikke uten grunn det foretrukne valget for livsstilsendring i Norge i dag☑️

Våre sertifiserte veiledere følger deg opp lokalt der du bor, eller digitalt via Teams. Meld deg på kurs, så kan du starte reisen mot gode vaner rett på nyåret?🤩🙌

07/12/2024

Dette er vår favoritt og vi gleder oss til den er ferdig. Prøv den, du vil ikke angre! ☀️
https://www.roede.com/oppskrifter/kyllingpai-med-fetaost

03/12/2024

Når det kommer til vektreduksjon og livsstilsendring, finnes det ingen magisk løsning. Quick fixes lover mye, men ofte kommer de med bivirkninger, skuffelser, og en følelse av å mislykkes.


Hos oss i Grete Roede vet vi at varige resultater krever en annen tilnærming. Derfor tilbyr vi støtte fra erfarne fagfolk som forstår både det fysiske og emosjonelle aspektet av vektreduksjon. Vi hjelper deg med å finne løsninger som fungerer for deg – uten skadelige metoder eller enkle snarveier🙌



Hva gjør oss annerledes?🤩

Vi møter deg der du er, og ser hele deg – ikke bare vekten din. Sammen legger vi en plan som er bærekraftig og tilpasset ditt liv, med fokus på helse, balanse og mestring✅



Hva kan du forvente av oss?👍



    •    Personlig oppfølging fra fagpersoner. Våre ernæringsfysiologer og veiledere har både kunnskap og forståelse. De lytter til deg, gir deg støtte, og tilrettelegger for at du kan lykkes på dine premisser.

    •    Praktiske løsninger – ingen pekefingre. Enten det handler om å redusere sukkerforbruket, håndtere overspising eller finne balanse i måltidene dine, får du verktøy som fungerer i hverdagen.

    •    Fokus på helse, ikke skam. Vi vet at mat kan være både trøst og glede. Derfor hjelper vi deg med å bygge et sunt forhold til mat uten pekefingre eller følelse av nederlag.



Vi er her for deg – hvert steg på veien😀🙌

Mange av våre medlemmer har prøvd quick fixes som slankemedisiner eller ekstreme dietter tidligere. Resultatene er ofte midlertidige, og følelsen av skam og frustrasjon kan sitte igjen. Hos oss handler det om å finne en langsiktig løsning som fungerer for akkurat deg, uten bivirkninger✅


Små steg, store resultater!👏

Våre fagfolk er her for å støtte deg – ikke presse deg. Sammen finner vi løsninger som er overkommelige, realistiske og inspirerende. Fordi det handler om ditt liv og din helse, ikke om raske løsninger.


Bli med oss i dag og opplev forskjellen😊

La oss sammen skape en reise mot bedre helse, balanse og glede – med støtte fra noen som virkelig forstår🙌

21/11/2024

Vi lanserer vårt Black Week tilbud✅

Nå får du hele 4 møter med en veileder for kun 999,-🤩🙌
(Ordinær pris 1599,-)

Ønsker du oppfølging med din livsstilsendring?
Dette kan være muligheten du trenger🙌

Les mer på Roede.com✅

11/11/2024

06/11/2024

Built with love by SurveySparrow, a FREE online survey software which lets you collect feedback naturally, gain insights and make better decisions.

25/10/2024

God helg!

Har du hørt denne ukas podcast? Der snakker Jeanette og Karoline om kombinasjonen salt, søt og fet mat - som er så godt, og så vanskelig å stoppe og spise! Lytt på Roede.com eller i din podcast-avspiller💜

17/10/2024

Møt vår dyktige veileder i Ski utenfor Oslo😄🙌

Ann-Kristin Falla er helt rå på å hjelpe deg til å nå dine mål innen livsstilsendring 💪
Gjør som tusenvis av andre, gå på kurs hos Ann-Kristin og lær mer om hva som skal til for måloppnåelse ✅

11/10/2024

Fått med deg vår siste podcast der Jeanette, Henning og Sven Erik snakker om motivasjon, og drøfter ulike tilnæringer?! Lytt på den i helgen da vel! Lytt på Roede.com eller din podcast-avspiller🤩

10/10/2024

Jeg har ledig plass i Ski og også på Teams enten i gruppe eller 1 til 1!