25/03/2025
Vi holdt i går et foredrag for de vakre folkene i om fysisk aktivitet, og veien videre etter stafetten 📈
Det største fokuset var på forventningene man har til seg selv, hvor effektivt og viktig det er å skryte av av seg selv, og hvor stor verdi kvaliteten på våre relasjoner har å si for helsen vår 🫂
Vi pratet også om sykefravær, og at skammen om å trene og bevege seg mens man er sykemeldt må fjernes umiddelbart. For både kropp og ikke minst hodet, så er bevegelse det viktigste man gjør, enten man er sykemeldt eller ei. Tillater sykdommen din det, så er det opp og gå 🚶🏻♀️➡️
Møter man sykemeldte kollegaer på trening, da skal det hylles!
Og forberedelser til Energistafetten er viktig, men ivaretakelsen og videreføringen av det engasjementet som skapes i månedene inn mot stafetten, er enda viktigere.
Den mestringen og gleden man kjenner på underveis og i dagene etter løpet, den må høstes på riktig måte. Ta kloke valg, ta vare på kroppen i prosessen og gjøre løping til noe overkommelig som man mestrer🥇
Rett og slett noe man kan ha glede av livet ut!
Det er vårt mål, både med podkasten, oppfølging av kunder, foredrag og straks med vår oppfølging av bedrifter 🏭
Tusen, tusen takk til for invitasjon og varm velkomst! Vi koste oss gløgg i hel🤩
