समग्र नेपाल Samagra Nepal

समग्र नेपाल Samagra Nepal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from समग्र नेपाल Samagra Nepal, News & Media Website, Bardiya.

🇳🇵सत्य, तथ्य, निष्पक्ष अनि नेतृत्वलाई सकारात्मक खबरदारी गर्ने खालका सन्देश तथा समाचारमूलक सामग्रीहरू सबैमाझ पुर्याउने अभियान । 🇳🇵
आउनुहाेस् याे अभियानमा सँगसँगै लागाैँ ।🇳🇵

25/10/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars – they help me earn money to keep making content that you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars.

25/10/2025

अ देखि अ: र क देखि ज्ञ सम्म ।
बुबाकाे सम्मनस्वरुप १ लाईक अनि सेयर है त ।

राष्ट्रिय पाेशाक लगाएर मदिरा नपिउनु, पिउनेकाे त भए पाे हुनु तर पाेशाककै बेइज्जती भयाे ।तस्बिर : वासुदेव पाण्डेय
25/10/2025

राष्ट्रिय पाेशाक लगाएर मदिरा नपिउनु, पिउनेकाे त भए पाे हुनु तर पाेशाककै बेइज्जती भयाे ।
तस्बिर : वासुदेव पाण्डेय

#निरोगी_बन्न_डाक्टरका_३३_सुझाव !!1. दैनिक ८ गिलास पानी पिउने2. दैनिक रूपमा साग खाने3. खानामा सलाद समावेश गर्ने4. टुसा उ...
23/10/2025

#निरोगी_बन्न_डाक्टरका_३३_सुझाव !!

1. दैनिक ८ गिलास पानी पिउने
2. दैनिक रूपमा साग खाने
3. खानामा सलाद समावेश गर्ने
4. टुसा उम्रेका अनाज खाने
5. बिहान उठ्नेबित्तिकै एक गिलास मनतातो पानीमा कागतीको रस राखेर पिउने
6. मौसमअनुसारका फलफूल खाने
7. चिसो पेयपदार्थ नपिउने
8. चिया÷कफी धेरै नपिउने
9. रेसायुक्त तरकारी खाने
10. नुन कम खाने बढी गुलियो नखाने
11. तारेको र डढेको नखाने
12. तरकारीको बोक्रा नफाल्ने
13. भुटेको भटमास, मकै, चना खाने
14. रातीको खाना ७ बजेभन्दा ढिलो नखाने
15. खाना खानेबित्तिकै नसुत्ने
16. चाँडै सुत्ने र चाँडै उठ्ने
17. ८ घण्टा मस्त सुत्ने
18. रक्सी, चुरोट र सूर्ति सेवन नगर्ने
19. बिहान कम्तिमा ३० मिनेट हिड्ने,
20. व्यायाम गर्ने तनावमा काम नगर्ने
21. सुख/दुःख सेयर गर्ने बिदाको दिन परिवारसहित घुमफिर गर्ने
22. प्रार्थना, पुजापाठ गर्ने
23. जंकफुड, फास्टफुड सेवन नगर्ने
24. बेलाबेलामा मनोरञ्जन गर्ने
25. हरेक कुरामा चित्त बुझाउने
26. धेरै नमोटाउने
27. ६/६ महिनामा शरीर चेकअप गराउने
28. ३/३ महिनामा ब्लडप्रेसर जाँच्ने
29. शाकाहारी खानपान शैली अपनाउने
30. दिनहुँ एकपटक मजाले हाँस्ने
31. आफूलाई कमजोर नसम्झने
32. सकारात्मक सोचाई राख्ने
33. ध्यान गर्ने

16/10/2025
😭दु:खद खबर😭मधुवन नगरपालिका वडा नम्बर -९ गाउँ नम्बर -१३ निवासी शेर बहादुर खड्काको खेतमा बिरकली खत्रीले करिब १० कठ्ठा क्ष...
14/10/2025

😭दु:खद खबर😭
मधुवन नगरपालिका वडा नम्बर -९ गाउँ नम्बर -१३ निवासी शेर बहादुर खड्काको खेतमा बिरकली खत्रीले करिब १० कठ्ठा क्षेत्रफलमा (बटैया/अधिया) लगाउनुभएकाे धान काटेर दाउनका लागि ठिक्क पारेको अवस्थामा असाेज २७ गते रातकाे समयमा आगो लगाएर पुर्ण रुपमा नष्ट भएको छ ।
घटनाकाे सत्यतथ्य पत्ता लगाई दाेषी उपर कारबाही र क्षतिपूर्तिको माग गर्दछौं ।
- समग्र नेपाल Samagra Nepal परिवार ।

05/10/2025

फाेहर व्यवस्थापन 💚

सडककाे ताजा अवस्था ।
04/10/2025

सडककाे ताजा अवस्था ।

सेयर गरिराख्नुस् है ! विपत्ति बाजा बजाएर आउँदैन है ।
04/10/2025

सेयर गरिराख्नुस् है ! विपत्ति बाजा बजाएर आउँदैन है ।

02/10/2025

Dr. Mahabir Puu सम्म याे भिडियो पुगाेस्।

सेयर गरेका छाैँ । याे वर्ष माैसमकाे पूर्वानुमान मिलेको छैन । हेराैँ याे अनुमान मिल्ला कि नमिल्ला ?
02/10/2025

सेयर गरेका छाैँ । याे वर्ष माैसमकाे पूर्वानुमान मिलेको छैन । हेराैँ याे अनुमान मिल्ला कि नमिल्ला ?

Address

Bardiya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when समग्र नेपाल Samagra Nepal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to समग्र नेपाल Samagra Nepal:

Shortcuts

Share

Category