19/04/2025
यो बोट चिन्नुभयो? खानुभएको छ?
Moringa (सहजन / सुजिनो / Drumstick tree) एक अत्यन्तै पोषिलो वनस्पति हो जसको पात, फुल, फर्सा (ड्रमस्टिक), बीउ आदि विभिन्न तरिकाले खान सकिन्छ। यसलाई "चमत्कारी बोट" पनि भनिन्छ किनभने यसमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।
*Moringa का फाइदाहरू
पोषणको खानी - यसमा प्रोटिन, भिटामिन A, C, B6, आइरन,
म्याग्नेसियम, र क्याल्सियम पाइन्छ।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ
शरीरको रोगसेंग लड्ने क्षमता बढाउन मद्धत गर्छ।
रक्तचाप नियन्त्रण - हाई ब्लड प्रेशर कम गर्न सहयोगी हुन्छ।
सुगर नियन्त्रण - डायबेटिक मानिसलाई फाइदा पुन-्याउँछ।
पाचन सुधार गर्छ - पेट सफा ग्र कब्जियत हटाँछ।
छाला र कपालको लागि उपयोगी चम्किलो छाला र कपाल झर्े
समस्या घटाउँछ।
शरीरको सूजन कम गर्छ - शरीरभित्रको इनफ्लेमेसन घटाउँछ।
एंटी-ऑ क्सिडेन्ट गुण हु्छ - शरीरलाई detox ग्।
