We Can Change

13/04/2026

27/03/2026

आफ्नो जिम्मेवारी पुरा गरेर घर फर्किदै गरेकी प्रधानमन्त्री सुशिला कार्कीलाई स्वागत गर्दै घरको कुकुर । ❤️

27/03/2026

बधाई ज्ञापन गर्दै काठमाडौंकी कावा नगरप्रमुख सुनिता डंगोलले लगाइदिइन कालो शल ।

27/03/2026

बालेन्द्र शाह – प्रधानमन्त्री / रक्षामन्त्री (Balendra Shah – Prime Minister / Defense Minister)
• स्वर्णिम वाग्ले – अर्थमन्त्री (Swarnim Wagle – Finance Minister)
• सोविता गौतम – कानुनमन्त्री (Sobita Gautam – Law Minister)
• शिशिर खनाल – परराष्ट्रमन्त्री (Shishir Khanal – Foreign Minister)
• विराजभक्त श्रेष्ठ – ऊर्जा तथा जलस्रोत मन्त्री (Biraj Bhakta Shrestha – Energy and water resource minister)
• सुदन गुरुङ – गृहमन्त्री (Sudan Gurung – Home Minister)
• अमरेश सिंह – उद्योगमन्त्री (Amaresh Singh – Industry Minister)
• प्रमिला रावल – सामान्य प्रशासनमन्त्री (Pramila Rawal – General Administration Minister)
• गीता चौधरी – कृषिमन्त्री (Gita Chaudhary – Agriculture Minister)
• विक्रम तिमिल्सिना – सञ्चारमन्त्री (Vikram Timilsina – Communication Minister)
• दिपक साह (महोत्तरी) – श्रममन्त्री (Dipak Sah (Mahottari) – Labour Minister)
• सस्मित पोखरेल – शिक्षामन्त्री (Susmit Pokharel – Education Minister)
• खड्क (गणेश) पौडेल – पर्यटनमन्त्री khadak(Ganesh)Paudel – Tourism Minister)
• सिता वादी – महिला, बालबालिकामन्त्री (Sita Badi – Women and Children Minister)
• निशा मेहता – स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री (Nisha Mehta – Health and Population Minister)

17/03/2026

🔌 GAS को विकल्प: Induction कि Infrared?

Induction चुल्हो किन्ने कि Infrared चुल्हो किन्ने भन्नेमा धेरैजसो मानिसहरू अन्योलमा पर्छन्। तपाईंको प्रयोग र घरको अवस्थाअनुसार सही विकल्प फरक पर्न सक्छ।

💰 खर्च तुलना (महिनामा)
• ग्यास (१ सिलिन्डर): करिब रु. १९२०
• Infrared: करिब रु. ११००–११५०
• Induction: करिब रु. ७५०–८००

👉 यदि महिनामा १ सिलिन्डर वा बढी ग्यास खपत हुन्छ भने Induction सबैभन्दा सस्तो विकल्प पर्छ।
👉 तर १–२ जनाको परिवारमा ग्यास ३–४ महिना पुग्छ भने खर्च लगभग उस्तै हुन सक्छ।

⚡ Induction चुल्हो
✔ फाइदा:
• चुल्हो आफैं तात्दैन, इलेक्ट्रोम्याग्नेटिक तरिकाले सिधै भाँडो तात्छ
• तरल पदार्थ (पानी, सुप आदि) छिटो ततिन्छ
• ऊर्जा खपत कम (बिजुली बचत)
• सुरक्षित (आगो जस्तो देखिँदैन)

❗ ध्यान दिनुपर्ने कुरा:
• सबै भाँडा चल्दैनन् — चुम्बकले तान्ने (steel/iron, flat base) भाँडा मात्र चल्छ
• सुरुमा चलाउन अलि गाह्रो लाग्न सक्छ, तर बानी परेपछि सजिलो हुन्छ
• राम्रो वायरिङ नभएको घरमा तार तात्ने वा विद्युत् चुहावट हुन सक्छ
• मुटुमा पेसमेकर भएका व्यक्तिले नजिक नजानु राम्रो

🛠️ किन्ने सल्लाह:
• चल्तीको र सजिलै मर्मत हुने ब्रान्ड रोज्नुहोस्
• बिल र वारेन्टी अनिवार्य लिनुहोस्
• सकेसम्म touch panel भएको लिनुहोस् (button भन्दा टिकाउ)

🍲 प्रयोग टिप्स:
• दाल/भात: 800–1300 वाट
• सुप/पानी: 1600–2000 वाट
• slow cooking: 200–500 वाट

👉 नेपाली ब्रान्डका प्रेसर कुकर (जस्तै सगुन, डाइमन्ड) पनि राम्ररी चल्छन् र टिकाउ हुन्छन्।

🔥 Infrared चुल्हो
✔ फाइदा:
• सबै प्रकारका भाँडाकुडा चल्छ
• प्रयोग गर्न सजिलो (ग्यासजस्तै अनुभव)

❗ बेफाइदा:
• बिजुली खपत बढी
• पकाउन समय बढी लाग्छ
• चुल्हो आफैं तात्ने भएकाले बच्चा भएको घरमा जोखिमपूर्ण
• आगो जस्तो देखिँदैन, तर सतह धेरै तातो हुन्छ

⚠️ सुरक्षा सुझाव
• कम्तीमा 2500 वाट सहने मल्टिप्लग प्रयोग गर्नुहोस्
• सकेसम्म भित्ताको सिधै बोर्डमा जडान गर्नुहोस्
• तार र वायरिङ राम्रो अवस्थामा छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्

✅ निष्कर्ष
• धेरै ग्यास खपत हुने परिवारका लागि 👉 Induction उत्तम र सस्तो विकल्प
• सामान्य/कम प्रयोग र सबै भाँडा प्रयोग गर्न चाहनेका लागि 👉 Infrared पनि ठीक विकल्प

👉 तर समग्र रूपमा हेर्दा, ऊर्जा बचत, सुरक्षा र खर्चका हिसाबले Induction नै राम्रो विकल्प मानिन्छ।

09/03/2026

रास्वपाले एकल जित हासिल गरेका ४० जिल्लाहरु।
१. झापा ५ वटै क्षेत्र
२. मोरङ ६ वटै क्षेत्र
३. ओखलढुङ्गा १ वटा क्षेत्र
४. उदयपुर २ वटै क्षेत्र
५. सप्तरी ४ वटै क्षेत्र
६. सिरहा बाट - ४ वटै क्षेत्र
७. महोत्तरी बाट- ४ वटै क्षेत्र
८. सर्लाही बाट - ४ वटै क्षेत्र
९. बारा बाट - ४ वटै क्षेत्र
१०. पर्सा बाट - ४ वटै क्षेत्र
११. सिन्धुली बाट - २ वटै क्षेत्र
१२. दोलखा बाट - १ वटै क्षेत्र
१३. ललितपुर बाट - ३ वटै क्षेत्र
१४. भक्तपुर बाट - २ वटै क्षेत्र
१५. काठमाडौं बाट - १० वटै क्षेत्र
१६.धादिङ बाट - २ वटै क्षेत्र
१७. मकवानपुर बाट - २ वटै क्षेत्र
१८. चितवन बाट - ३ वटै क्षेत्र
१९. लमजुङ बाट - १ वटा क्षेत्र
२०. तनहुँ बाट- २ वटै क्षेत्र
२१. काँस्की बाट - ३ वटै क्षेत्र
२२. पर्वत बाट- १ वटा क्षेत्र
२३. बागलुङ बाट - २ वटै क्षेत्र
२४. नवलपरासी पूर्व बाट - २ वटै क्षेत्र
२५. गुल्मी बाट - २ वटै क्षेत्र
२६. रुपन्देही बाट - ५ वटै क्षेत्र
२७. अर्घाखाँची बाट - १ वटा क्षेत्र
२८. कपिलवस्तु बाट - २ वटै क्षेत्र
२९. प्युठान बाट - १ वटा क्षेत्र
३०. दाङ बाट - ३ वटै क्षेत्र
३१. बर्दिया बाट - २ वटै क्षेत्र
३२. नवलपरासी पश्चिम बाट - २ वटै क्षेत्र
३३. कैलाली बाट- ५ वटै क्षेत्र
३४. कन्चनपुर बाट - ३ वटै क्षेत्र
३५. डडेल्धुरा बाट - १ वटा क्षेत्र
३६. बैतडी बाट - १ वटा क्षेत्र
३७. काभ्रेपलाञ्चोक बाट - २ वटै क्षेत्र
३८. स्याङ्जा बाट - २ वटै क्षेत्र
३९. नुवाकोट बाट - २ वटै क्षेत्र
४०. गोरखा बाट- २ विजयी

13/12/2025

NPL 2 मा जितेको गाडी चलाउदै क्याप्टेन रोहित पौडेल ।❤️