30/07/2025
नेपालमा पछिल्ला केही वर्षयता जुम्बा फिटनेसको क्रेज तीव्र रूपमा बढिरहेको छ। विशेषगरी शहर क्षेत्रहरू (जस्तै: काठमाडौं, पोखरा, बुटवल, भरतपुर, धरान, विराटनगर आदि) मा यसको लोकप्रियता उल्लेखनीय छ।
यहाँ विस्तारमा नेपालमा जुम्बा फेसको क्रेज कस्तो छ भन्ने कुरा दिइएको छ:
---
🔥 १. फिटनेस र हेल्थप्रति बढ्दो चासो
पछिल्ला वर्षहरूमा नेपाली युवापुस्ताले स्वास्थ्य र शरीर फिट राख्ने विषयमा बढी ध्यान दिन थालेका छन्।
जुम्बा एक रमाइलो तर असरदार व्यायाम भएकाले यसको क्रेज बढ्दो छ।
---
💃 २. महिला सहभागीको आकर्षण
महिला वर्गमा जुम्बा धेरै लोकप्रिय छ, किनभने यो रमाइलो, संगीतमा आधारित, तौल घटाउने, तनाव कम गर्ने व्यायाम हो।
प्रायः जुम्बा क्लासहरू महिलामै केन्द्रित हुने गरेको पाइन्छ।
---
🏋️ ३. जिम र फिटनेस सेन्टरहरूमा Zumba क्लास अनिवार्यजस्तै
काठमाडौं उपत्यकामा मात्र दर्जनौं जिमहरूमा Zumba क्लास नियमित रूपमा सञ्चालित छन्।
धेरै फिटनेस क्लबहरूमा हप्ताको ३–५ दिनसम्म Zumba सेसन हुन्छ।
---
📱 ४. सामाजिक सञ्जाल र Tiktok/YouTube बाट बढ्दो प्रभाव
नेपाली Zumba इन्स्ट्रक्टरहरूले TikTok, Instagram र YouTube मा Zumba भिडियोहरू शेयर गर्छन्।
यसले गर्दा घरमै बसेर Zumba सिक्ने चाहना राख्नेहरूको संख्या पनि बढेको छ।
---
👩🏫 ५. प्रशिक्षित Zumba इन्स्ट्रक्टरहरूको वृद्धि
नेपालमै अब धेरैजसो प्रशिक्षकहरूले अन्तर्राष्ट्रिय स्तरको Zumba Certification लिएका छन्।
कतिपय प्रशिक्षक विदेशबाट तालिम लिएर फर्केका छन् र आफ्नै स्टुडियो सञ्चालन गरिरहेका छन्।
---
🎉 ६. Zumba Event र Flashmob को आयोजना
काठमाडौं, पोखरा लगायत शहरहरूमा Zumba Party, Flashmob, Open-air Zumba Sessions आयोजना हुने गरेका छन्।
यसले Zumba लाई फेसन, रमाइलो र हेल्थको मिश्रण बनाएको छ।
---
🔚 निष्कर्ष:
👉 नेपालमा Zumba फिटनेसको क्रेज निरन्तर बढ्दो छ, विशेषगरी शहरी महिलाहरू, युवतीहरू, र स्वास्थ्यप्रति सजग व्यक्तिहरूबीच।
यो अब केवल व्यायाम होइन, फेसन, जीवनशैली र सामाजिक गतिविधि को हिस्सा बन्दै गएको छ।
