06/06/2026
बलिउड अभिनेता अक्षय कुमार एउटा सफल अभिनेता मात्र होइनन्, उनी आफ्नो अनुशासित जीवनशैली र फिटनेसका लागि झन् परिचित छन्। ५८ वर्षको उमेरमा पनि उनको ऊर्जा, फुर्तिलोपन र शारीरिक तन्दुरुस्ती देख्दा धेरै युवा समेत प्रेरित हुने गर्छन्। यसको मुख्य कारण हो-उनको नियमित दिनचर्या।
अक्षयको दिन बिहान ४ बजेतिर सुरु हुन्छ। अधिकांश मानिसहरू निदाइरहेका बेला उनी उठिसकेका हुन्छन्। उनी बिहानको शान्त वातावरणलाई अत्यन्त मन पराउँछन् र यही समयलाई आफ्नो शरीर र मनका लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण मान्छन्।
उठेपछि उनी केही समय आफूलाई केन्द्रित गर्न खर्च गर्छन्। त्यसपछि दौड, स्ट्रेचिङ, योग, साइकलिङ, स्विमिङ वा मार्सल आर्ट्सजस्ता गतिविधिमा सहभागी हुन्छन्। फिट रहनका लागि उनले कहिल्यै जिममा मात्रै निर्भर रहनुपर्ने आवश्यकता नरहेको बताउने गरेका छन्। उनका अनुसार शरीरलाई सक्रिय राख्ने जुनसुकै अभ्यास उपयोगी हुन्छ।
अक्षय विशेषगरी मार्सल आर्ट्सका पारखी मानिन्छन्। युवावस्थादेखि नै उनले विभिन्न प्रकारका मार्सल आर्ट्सको प्रशिक्षण लिएका थिए र आज पनि त्यसलाई आफ्नो फिटनेसको महत्वपूर्ण हिस्सा बनाएका छन्। उनका वर्कआउटहरू मांसपेशी बनाउने उद्देश्यका लागि नभई शरीरको लचकता, सहनशीलता र चुस्तता कायम राख्न केन्द्रित हुने गर्छन्।
बिहानको व्यायामपछि उनी पौष्टिक नास्ता गर्छन्। खानपानमा पनि अक्षय निकै सचेत छन्। अत्यधिक जंक फुड, ढिलो रातसम्मको खानपान र अस्वस्थ बानीहरूबाट उनी टाढा रहने प्रयास गर्छन्। उनले धेरै पटक सार्वजनिक रूपमा आफू राति चाँडै सुत्ने र बिहान चाँडै उठ्ने बानीले जीवनमा ठूलो सकारात्मक प्रभाव पारेको बताएका छन्।
फिल्मको व्यस्त छायांकन, विज्ञापन र विभिन्न कार्यक्रमबीच पनि अक्षय आफ्नो फिटनेस रुटिनलाई त्यो भन्दा धेरै प्राथमिकतामा राख्छन्। यही अनुशासनले उनलाई दशकौँदेखि बलिउडका सबैभन्दा फिट र सक्रिय कलाकारमध्ये एक बनाएको छ।
धेरै मानिसहरू फिटनेसका लागि महँगो जिम, सप्लिमेन्ट वा विशेष उपकरण खोज्ने गर्छन्। तर अक्षय कुमारको जीवनशैलीले एउटा सन्देश दिन्छ- स्वस्थ शरीरको आधार नियमितता, अनुशासन र स्वस्थ बानीहरू हुन्।
सायद यही कारणले ५८ वर्षको उमेरमा पनि अक्षय कुमार आजका युवा कलाकारहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्ने ऊर्जा र फिटनेस कायम राख्न सफल भएका छन्।
तपाईंहरु अक्षय कुमारको फ्यान हो ? हो भने यो कन्टेन्ट कस्तो लाग्यो कमेन्टमा लेख्नुहोस् है ? 👇
