Bhim Chaulagain Speaker

06/04/2026

सफल मानिसहरूले बिहानको समयलाई निकै महत्त्व दिन्छन्। उनीहरूको बिहानको बानीले दिनभरको उत्पादकता र मानसिक अवस्था निर्धारण गर्छ। यहाँ सफल मानिसहरूले सामान्यतया गर्ने केही कुराहरू छन्:

१. चाँडै उठ्ने

धेरै सफल मानिसहरू बिहान चाँडै उठ्छन्। यसले उनीहरूलाई शान्त वातावरणमा काम गर्ने अतिरिक्त समय दिन्छ।

२. ध्यान (Meditation) वा प्रार्थना

मनलाई शान्त र केन्द्रित बनाउन ध्यान वा प्रार्थना गर्छन्। यसले तनाव कम गर्छ र सकारात्मक सोच बढाउँछ।

३. व्यायाम

हल्का व्यायाम, योग वा दौड जस्ता गतिविधिले शरीरलाई ऊर्जावान बनाउँछ र स्वास्थ्य राम्रो राख्छ।

४. दिनको योजना बनाउने

बिहानै दिनभर गर्ने कामहरूको सूची (To-do list) बनाउँछन्, जसले कामलाई व्यवस्थित बनाउँछ।

५. पढ्ने वा सिक्ने

धेरै सफल मानिसहरू बिहान प्रेरणादायी किताब, समाचार वा नयाँ कुरा सिक्न समय निकाल्छन्।

६. स्वस्थ नास्ता

ऊर्जा कायम राख्न पौष्टिक नास्ता लिन्छन्।

७. डिजिटल डिटक्स (फोनबाट टाढा रहने)

बिहान उठ्ने बित्तिकै फोन, सामाजिक सञ्जाल नहेरी आफ्नो समयलाई राम्रो काममा लगाउँछन्।

31/03/2026

सम्मान कार्यक्रममा सबै जना आउँनुहोला। सम्पर्क गर्न सकिन्छ 984-1590259
https://wa.me/qr/MCR2GHI46DMON1

24/03/2026

Good Morning Everyone

19/03/2026

17/03/2026

यहाँ एउटा लामो, गहिरो र शक्तिशाली मोटिभेशनल स्पीच नेपालीमा प्रस्तुत गरिएको छ — जीवन, संघर्ष, सफलता र आत्मविश्वासको बारेमा

जीवनमा सबैभन्दा ठूलो कुरा के हो भने — तपाईंले कहिल्यै हार मान्नु हुँदैन।

तपाईं अहिले जहाँ हुनुहुन्छ, त्यो तपाईंको अन्तिम गन्तव्य होइन। त्यो केवल एउटा चरण हो। कहिलेकाहीँ जीवनले तपाईंलाई तल धकेल्छ, असफल बनाउँछ, थकाउँछ तर ती सबै कुरा तपाईंलाई रोक्नका लागि होइन — ती तपाईंलाई अझ बलियो बनाउनका लागि हो।

सोच्नुहोस् — किन धेरै मानिसहरू आफ्नो सपना पूरा गर्न सक्दैनन्
किनभने उनीहरू सुरुवात गर्न डराउँछन्।
किनभने उनीहरू असफलतासँग डराउँछन्।
किनभने उनीहरू अरूले के भन्छन् भनेर चिन्ता गर्छन्।

तर सत्य के हो भने —
“असफलता भनेको अन्त्य होइन, त्यो त सिकाइको सुरुवात हो।”

यदि तपाईंले कहिल्यै असफलता भोग्नुभएको छैन भने, तपाईंले कहिल्यै ठूलो प्रयास पनि गर्नुभएको छैन।

जीवनमा सफल हुनका लागि तीन कुरा अत्यन्तै जरुरी छन्

१ स्पष्ट लक्ष्य
तपाईं कहाँ पुग्न चाहनुहुन्छ भन्ने थाहा नभए, तपाईं कहिल्यै त्यहाँ पुग्न सक्नुहुन्न।
आफ्नो सपना लेख्नुहोस्। ठूलो सपना देख्नुहोस्।
सानो सोचले ठूलो जीवन बनाउँदैन।

२ निरन्तर मेहनत
सफलता एकैचोटि आउँदैन।
यो साना साना प्रयासहरूको परिणाम हो जुन तपाईंले हरेक दिन गर्नुहुन्छ।
आज थोरै, भोलि थोरै यही क्रमले ठूलो परिवर्तन ल्याउँछ।

३ आत्मविश्वास
यदि तपाईं आफैँमाथि विश्वास गर्नुहुन्न भने, कसैले पनि तपाईंलाई विश्वास गर्ने छैन।
तपाईंले आफैलाई भन्नुपर्छ
“म सक्छु। म अवश्य सफल हुनेछु।”

याद राख्नुहोस् —
जीवनमा सजिलो केही पनि हुँदैन।
तर कठिन कुरा असम्भव पनि हुँदैन।

जब तपाईं थाक्नुहुन्छ, तब आराम गर्नुहोस् — तर कहिल्यै हार नमान्नुहोस्।
जब सबैले तपाईंलाई कमजोर भन्छन्, त्यही समय तपाईंले आफूलाई प्रमाणित गर्नुपर्छ।

तपाईंको वर्तमान अवस्था तपाईंको भविष्य निर्धारण गर्दैन।
तपाईंको निर्णय, तपाईंको मेहनत, र तपाईंको दृढता — यही कुरा तपाईंको भविष्य बनाउँछ।

एक दिन आउनेछ —
जब तपाईं आफ्नो संघर्षलाई फर्केर हेर्नुहुनेछ
र आफैँलाई धन्यवाद दिनुहुनेछ —
“मैले हार मानिन।”

त्यसैले आजै निर्णय लिनुहोस् —
डर त्याग्ने,
आलस्य त्याग्ने,
र आफ्नो सपनाको लागि पूर्ण रूपमा समर्पित हुने।

किनभने यो तपाईंको जीवन हो।
र यो जीवन तपाईंले सोचेजस्तो बनाउने जिम्मेवारी पनि तपाईंको नै हो।

उठ्नुहोस्। जाग्नुहोस्। र लक्ष्य प्राप्त नभएसम्म नरोकिनुहोस्।

15/03/2026

अस्ताउने समयमा भुलेर पनि नगर्नुस् यी ४ काम

हामीले शास्त्रमा उल्लेखित दैनिक ब्यवहारहरु पालना गर्दैनौं । तर यस्ता ब्यबहारमा ख्याल गर्दा जीवनमा सुखी हुन सकिने शास्त्रविदहरु बताउँछन् । शास्त्रमा उल्लेख भए अनुसार कतिपय यस्ता कुरा छन् जुन कुरामा ध्यान नदिँदा हामी दुःखी, विरामी र दरिद्र हुन्छौं ।

कुन काम गर्नु हुँदैनः वारि खलु काय्याणि सन्ध्याकाले विवर्जयेत्। आहारं मैथुनं निद्रां स्वाध्यायञ्च चतुर्थकम्॥ यो श्लोकको अर्थ हो विशेष रूपमा पति-पत्नीले साँझको समयमा मर्यादा पालना गर्नु पर्छ । सूर्य अस्ताउने समयमा पति पत्नीले संसर्ग गर्नु हुँदैन ।

पहिलो कामः पति र पत्निले साँझको समयमा अत्याधिक सावधानी अपनाउनु पर्छ । यो समयमा प्रेम क्रिडा र प्रेमालाप राम्रो मानिँदैन । साँझको समयमा लक्ष्मी पृथ्वीको भ्रमणमा आउने विश्वास गरिन्छ तसर्थ साँझको समयमा यौन क्रियालाप गर्नु राम्रो मानिँदैन । यो समयमा पुजा पाठ वा धुप दीप गर्नु सबैभन्दा उत्तम रहेको शास्त्रमा उल्लेख छ ।

दोश्रो कामः हामीले साँझको समयमा भोजन ग्रहण गर्नु हुँदैन । खाना खानका लागि खराव मानिन्छ यो समय । यो समयमा भोजन गर्दा पेट सम्बन्धी विरीमी हुने र कब्जियत हुने बताइन्छ । यदि कुनै पनि ब्यक्तिलाई साँझको समयमा अत्याधिक भोक लागेमा पनि जुस खानु राम्रो हुन्छ ।

तेश्रो कामः साँझको समयमा कहिले पनि सुत्नु हुँदैन । सूर्यास्तको समय सुत्नै नहुने शास्त्रमा उल्लेख छ । यो समयमा सुत्दा अनिद्रा हुने र तनाव बढ्ने बताइन्छ । यो समयमा सुत्दा शरीरमा उर्जा असन्तुलनको समस्या हुने शास्त्रमा उल्लेख छ । यस कारण चक्कर लाग्ने वा टाउको दुख्ने हुन सक्छ ।

चौथो कामः साँझको समयमा बेद वा अन्य शास्त्र पाठ गर्नु पनि अशुभ मानिन्छ । यतिबेला ध्यान वा पुजा गर्नु राम्रो भएपनि बेद पाठ साँझमा गर्नु हुँदैन । बेदपाठ विहानको समयमा गर्नु उत्तम मानिन्छ । यसर्थः साँझको समयमा भोजन, यौन क्रिडा, निद्रा र बेद पाठ गर्नु हुँदैन ।

15/03/2026

तामाको भाँडोमा पानी पिउनुका यति धेरै फाइदा

तामाको विशेष महत्व छ हिन्दु संस्कारमा । पुजा पाठ देखि हरेक काममा तामाको भाँडाको प्रयोग गरिन्छ । तामालाई पवित्र धातु मानिन्छ । शास्त्रमा सुन, चाँदी र तामालाई पवित्र धातु भनिएको छ भने स्टील वा अल्युमिनियमका भाँडालाई अपवित्र भनिएको छ । पुजामा तामाको भाँडा प्रयोग हुने कारण पनि यही हो । सून चाँदी महंगो भएपनि तामाको मूल्य तुलनात्मकरुपमा सस्तो छ ।

पानी राख्न र पानी पिउन उत्कृष्ठ

तामालाई पानी राख्न र पानी पिउनका लागि तामाको भाँडो उत्कृष्ठ मानिन्छ । तामाको भाँडामा राखेको पानी पिउनु उत्कृष्ठ मानिएको छ ।

रातिमा तामाको भाँडोमा पानी राखेर विहान पिउँदा धेरै नै फाइदा हुने शास्त्रमा उल्लेख छ । तामामा किटाणु नाशक तत्व हुने हुँदा तामाको भाँडामा राखेको पानी सबै भन्दा स्वस्थ मानिन्छ ।

तामाको भाँडोमा राखेको पानीले शरीरमा रहेका विषाक्त तत्व पनि बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ ।

८ घण्टा राख्नुस्

तामाको भाँडामा कम्तिमा ८ घण्टा राखेको पानी सबै भन्दा उत्कृष्ठ मानिन्छ । यो पानी स्वस्थ मात्र नभएर लाभदायक पनि हुन्छ । जसलाई चिसो लाग्ने समस्या हुन्छ त्यस्ता ब्यक्तिले तामाको भाँडोमा अलिकति तुलसीको पात राखेर राखेको पानी पिउँदा रोगबाट मुक्ति मिल्छ ।

थाइराइडको नियन्त्रित

थायरेक्सीन हार्मोन असन्तुलित भो भने थायराइडको रोग हुन सक्छ । थायराइडको प्रमुख लक्षण मानिस दुब्लाउँदै जाने हो । अत्याधिक थकान महसुस हुने पनि हुन्छ । तर यस्तो समस्या हुनेनलाई तामाको भाँडामा राखेको पानी सेवन गर्दा निको हुने विज्ञहरु बताउँछन् । तामाको भाँडोमा राखेको पानीमा रोगसँग लड्ने क्षमता हुन्छ र यसले शरीरको रोगप्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि बढाउँछ ।

15/03/2026

अदुवाको जुस पिउँदा निम्न फाइदाहरु हुन्छन् :-

मधुमेह नियन्त्रण

चिया गिलासको मात्र एक गिलास अदुवाको जुस पिए मात्रै पनि शरीरमा यसले ग्लूकोजको मात्रालार्य कमी गराउँछ र पिडितलार्य आनन्द महशुस गराउँछ । एन्टी डायबिटीकका गुण अदुवामा हुने हुँदा यसको सेवनका लागी चिकित्सकहरुले सुझाव दिँदै आएका छन् । अदुवा सुगरका बिरामीले दैनिक सेवन गरेमा सुगरको मात्रा गटाउदै लान्छ ।
पाचनका लागी उत्तम

अदुवाको जुसले विभिन्न किसिमका पाचनको समस्यालाई सहज बनाउन मद्धत गर्छ । यसमा भएको तत्वले पाचन प्रक्रियामा सक्रिय भएर काम गर्छ ।

कोलोरोस्टोरको मात्रा घटाउँछ

अदुवाको जुसले शरीरमा भएको कोलोरोस्टोरको मात्रा घटाउँछ । रक्त नलीमा कुनै अवरोध भए यसले खुलाउन सहयोग गर्छ । जसमध्ये सबैभन्दा फाइदा मष्तिष्क रोगीहरुलाई पुग्छ ।

क्यान्सर रोकथाममा सहयोग

अदुवाको जुसले पहिलो चरणको क्यान्सरको रोकथाममा मद्धत पुग्छ । यसको नियमित प्रयोगले क्यान्सर रोग उत्पन्न गर्ने तत्वलाई न्यूनिकरण गरिदिन्छ ।

चिसोबाट बचाउँछ

अदुवामा पाइने एन्टी भाइरल र एन्टी फंगल गुणका कारण यस्ले चिसोमा लाग्ने एलर्जी तथा चिसोबाट लाग्ने रोग जस्तै रुघा र भाइरल लाग्नबाट बचाउँछ ।

नोट: माथि उल्लेखित स्वास्थ्य सम्बन्धि जानकारी विभिन्न अनलाइन तथा पत्र-पत्रिकाहरुबाट साभार गरिएको हो। यी बिषयवस्तुहरु केवल जानकारीको लागी मात्र यहाँहरु समक्ष प्रस्तुत गरेका हौँ। कुनै पनि स्वास्थ्य सम्बन्धि टिप्सहरु प्रयोग गर्नु भन्दा पहिला अनिवार्य रुपमा चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोला।

>ज्ञान बाँड्नु सबैभन्दा ठूलो धर्म हो त्यसैले सबैले लाइक तथा शेयर गर्न नभुल्नुहोला

01/12/2025

सफलता