Rj Kumar Abiral

22/10/2025

22/10/2025

नेपाल संवत् हाम्रो पहिचान हो।
आफ्नो माटो, संस्कृति र स्वाभिमानको प्रतिक हो।यसलाई सम्मान र गर्वका साथ मनाऔँ। हाम्रा पुर्खाहरूको गौरवपूर्ण इतिहासबाट प्रेरणा लिएर अबको संवत् आत्मनिर्भर नेपाल निर्माण गर्ने वर्ष बनोस्। यो नयाँ संवत् हरेक नेपालीको जीवनमा आशा, विश्वास र उज्यालो भविष्य ल्याओस्। शुभकामना।
न्यु दँ या भिन्तुना।🙏

22/10/2025

कसैले अलिकतिपनि घमण्ड नगरे हुन्छ ! जीवन यहि हो कुनबेला फक्रेको फुल अकस्मात ओइलाइ जान्छ यहाँ कसलाइनै थाहा छ र..!?
truth of life

20/10/2025

उदयपुरका २ जेन्जी सहिद परिवारलाई Albin foundation ले आर्थिक तथा खाद्यान्न सहयोग गरेको छ। उदयपुर बेलका नगरपालिकाको सन्तोष बिश्वकर्मा र चौदन्डी नगरपालिकाको सारकुमार राईको परिवारलाई रु २०-२० हजार आर्थिक तथा खाद्यान्न सहयोग गरिएको हो। दुबै युवाहरुलाई भदौ २३ र २४ गतेको जेन्जी आन्दोलनमा गोलि लागेर मृत्यु भएको थियोे। सहिदको सपना साकार होस भन्ने सहिद परिवारको भनाइ रहेकोे थियोे। गाईघाट, उदयपुरका एल्बिन बस्नेतको Albin foundation USA ले बिगत लामो समयदेखि उदयपुर लगायत देशका विभिन्न ठाउँहरुमा आर्थिक तथा खाद्यान्न सहयोग गर्दै आइरहेको बताएकाछन्।

18/10/2025

"फेसबुक भर्खर-भर्खर खोलेको बेला पहिला आफ्नो इस्टमित्र लाई खोजीखोजी फ्रेन्ड रिक्कोइस्ट पठाईन्थ्यो। तर आज भोली खोजी-खोजी ब्लक गरौ-गरौ लाग्छ।"😄🤣
happy tiahr

13/10/2025

https://youtu.be/hRntsKUIJG8?si=Oxdtg4NeISLD9hF4 With singer Preety Ale Magar

This video is intended for social awareness and totally & all entertainment Based information. The purpose of this video is to create positive consciousness ...

13/10/2025

दसै २०८२ एक सम्झना।।🙏💕

13/10/2025

absolutely right🙏

13/10/2025

नीति कथा, राम र रावणको युद्धमा जब रामले रावणको वध गरे, मृत्यु पश्चात रावणलाई मोक्ष प्राप्त भएको थिएन रावण शिवजीको परम प्रिय भक्त थियो । मरे पश्चात पनि शिवको वर्षौ तपस्या गरिरह्यो कि उसलाई दर्शन दिई क्षमा दिउन् ।तर शिवजीले यसो गरेनन् । यस्तो दृष्य देखेर पार्वतीलाई रावणप्रति दया लाग्यो र दौडेर शिवजी भएको स्थानमा गइन । र भनिन् हे प्रभु ! हजुर यत्रो कठोर कसरी हुन सक्नुहुन्छ , रावण जस्तो आफ्नो परम पृय भक्तलाई दर्शन किन दिइरहनुभएको छैन, उसलाई क्षमा किन गरिरहनुभएको छैन ! शिवजी मन्द मन्द मुस्कुराउनु भयो र भन्नुभयो, हे पार्लती! यस संसारमा पापलाई ३ भागमा बॅाडिएको छ- पहिलो- जो व्यक्तिले कुनैबेला जानेर वा नजानेर अन्जानमा कुनै पाप गर्दछ भने त्यसको निवारण प्रायश्चित वा माफी मागेर वा अरु कुनै किसिमको भर्पाई गरेर हुनसक्छ, दोस्रो पाप— यो पाप अतिपापको रुपमा जाविव्छ । जस्तै हत्या, अपहरण, जघन्य अपराध । यिनको पवि केही हदसम्म माफी सम्भव छ , तेस्रो पाप—- यो पाप महापापको रुपमा जानिन्छ । जसलाई कुनै माफी हुदैन । यसपछि पार्वतीले शिवजीलाई अचम्म मानेर सोधिन् , हे प्रभु ! रावणले त सीताजीलाई अपहरण गरेको थियो । त्यो अतिपापको रुपमा जानिन्छ, हजुरले यसलाई महापाप किन भन्नुभयो? शिवजी मन्द मन्द मुस्कुराउनु भयो र भन्नुभयो, हे पार्वती , जुन पापको प्रभाव पुरा संसारको मानवता अनि प्रभुतामा सदियौंसम्म रहिरहन्छ त्यो महापाप अन्तर्गत आउॅछ । म रावणलाई माफ गरिदिन्थे यदि उसले रावण बनेर सीतालाई अपहरण गरेकोहुन्थ्यो भने । तर उसले साधुको भेष धारण गरेको थियो । यसको प्रभाव पुरै संसारको साधुत्व अनि सनातनमा सदियौंसम्म रहन्छ । जसलाई कुनै माफी हुदैन । यो कथामा जस्तै हामीकहॅा राष्ट्र र समाजका धरोहर हु भनि नेता तथा उच्च अधिकारीहरुले ( अपवाद बाहेक) देशलाई बलात महापाप गरिरहे जसका कारण नयॅी नेतृत्व दिन चाहनेलाई समाजले विश्वास गर्न सकिरहेको छैन । महापाप गर्ने यी महापापीले कुनैपनि हालतमा उन्मुक्ति पाउनुहुदैन ।

07/10/2025

We 3 brothers. 💕 ( actor, singer and media worker)

07/10/2025

परिवारमा अनुशासन र आपसी समझदारीको लागि घरमा पालना गर्नुपर्ने व्यवहारिक नियमहरू:-

१. बेलुका खानाको समयमा मोबाइल वा अन्य उपकरण नचलाउने।
२. राति ८ बजेपछि अत्यावश्यक नपरेसम्म घरबाहिर ननिस्कने।
३. प्रत्येक बेलुका कम्तीमा १० मिनेट परिवारसँग मिलेर समय बिताउने।
४. श्रीमान् श्रीमतीबीच समुधुर सम्बन्ध कायम राख्ने। घर झगडा सबैलाई सुनाउदै नहिड्ने।
५. जेठा–कान्छा नभनी सबै सदस्यलाई बराबरी सम्मान गर्ने।
६. घरको काम नसकि मोबाइलमा ब्यस्त नहुने।
७. शनिबार वा विदामा परिवारसँग रमाइलो समय बिताउने।
८. दाजु–भाइ, दिदी–बहिनी वा आफन्तबीच झगडा वा कटुताको भावना नराख्ने। एकअर्काले परेको बेला गरेको सहयोगको कदर गर्ने।
९. घरभित्र प्रवेश गर्दा वा बाहिरिँदा अभिवादन गर्न नबिर्सने।
१०. घरमा ठूला आवाजमा गीत–संगीत नबजाउने।
११. सबै मिलेर खाना खाने र आपसी आत्मीयता बढाउने।
१२. सधैं सत्य बोल्ने र झूटको सहारा नलिने।
१३. अपरिचित वा नचिनिएको व्यक्तिलाई अनुमति बिना घरभित्र नल्याउने।
१४. ढोका राति ८ बजेभित्रै बन्द गरी सुरक्षा सुनिश्चित गर्ने।
१५. घरका साना सदस्यलाई माया र ठूला सदस्यलाई सम्मान दिने।
१६. लुगाफाटा राम्ररी इस्त्री गरेर, सफासुग्घर लगाउने।
१७. पानी, विजुली जस्ता स्रोतहरूको उचित उपयोग गर्ने।
१८. बिना अनुमति अरूको कुनैपनि वस्तु नछुने/नलिने।
१९. घर सफा राखेर मात्र घरबाट बाहिर निस्कने।
२०. रिस उठ्दा पनि सभ्य भाषा र व्यवहार कायम राख्ने।
२१. पारिवारिक समयमा मोबाइल वा इन्टरनेट प्रयोग नगर्ने।
२२. पाहुनालाई मनदेखि स्वागत गर्ने र सादर सेवा गर्ने।
२३. जेठाले कान्छालाई र कान्छाले जेठाको आदर गर्ने।
२४. साँझ पर्नुअघि नै घर फर्किने बानी बसाल्ने।
२५. बिहान चाँडै उठ्ने र दिनको योजना मिलाउने।
२६. खाना जथाभावी नफाल्ने, जे थालमा लिने त्यो सकिने गरी खाने।
२७. खर्च र आम्दानीको सन्तुलन राख्दै बचत गर्ने बानी बसाल्ने।
२८. सबै घरेलु जिम्मेवारीहरू न्यायपूर्वक बाँडेर गर्ने।
२९. घरभित्र आपसी व्यवहारमा शिष्टाचार अपनाउने।
३०. गोप्य कुरा खुला ठाउँमा वा फोनमा बोल्ने नगर्ने।
३१. प्रयोग सकेपछि बत्ती, ग्यास आदिको निरीक्षण गर्ने।
३२. ठट्टामा पनि झूट नबोल्ने र गलत कुरा नगर्ने।
३३. आफ्नो काम आफैं गर्नुपर्ने सोच बनाउने।
३४. बाहिर निस्कनुअघि कोठा मिलाएर जाने।
३५. नाताका ठुला सदस्यहरूलाई सदैव आदरपूर्वक सम्झिने।
३६. घरको सम्पत्ति, फर्निचर वा उपकरणहरूलाई सजगताका साथ प्रयोग गर्ने।
३७. विवाद वा असहमतिको विषय शान्तिपूर्वक छलफल गरेर समाधान गर्ने।
३८. हरेक कुरामा सकारात्मक सोच राख्ने प्रयास गर्ने।
३९. परिवारका सदस्यहरूलाई आवश्यकता परे सहयोग गर्न तत्पर रहने। सहयोग लिनेमात्र होइन, दिन नी खोज्ने।
४०. कसैलाई पनि अरूसँग तुलना नगर्ने, सबैमा विशेषता हुने कुरा सम्झिने।
४१. किताब, कपडा, चप्पल, थाल–भाँडा आदि व्यवस्थित ठाउँमा राख्ने।
४२. पाहुनालाई चिया, पानी वा खाजा प्रस्ताव गर्ने संस्कार बसाल्ने।
४३. खाना पकाउने वा काम गर्ने सदस्यलाई धन्यवाद दिने।
४४. लामो वा गोप्य फोन वार्ता एकान्त वा व्यक्तिगत ठाउँमा मात्र गर्ने।
४५. बाथरूम वा शौचालय सफा राख्ने जिम्मेवारी सबैको हुने।
४६. बजारबाट ल्याएको सामान आफैं खोल्ने, राख्ने, जिम्मा लिने।
४७. घरको विषयमा कुनैपनि निर्णय गर्नुभन्दा अगाडि घरका सबै सदस्यसँग विचार सल्लाह गर्ने। समय-समयमा पारिबारिक छलफल तथा भेटघाट गर्ने।
४८. घरको नियम, अनुशासन सबैमा समान लागू हुने सिद्धान्तमा टिक्ने।
४९. अरूले काम गर्दा सहयोग गर्ने, बेफिक्री बस्ने बानी नबसाल्ने।
५०. घरलाई आफ्नै मन्दिर ठानेर माया, सेवा र समर्पण गर्ने।
५१. हरेक सदस्यले महिनामा कम्तीमा एकपटक परिवारका लागि विशेष काम गर्नु (जस्तै: सबैको कोठा सफा गर्नु)।
५२. घरका कुनै सदस्य बिरामी भएमा सबैले सघाउने र साथ दिने।
५३. आफ्नो उमेर अनुसार घरको आर्थिक अवस्थाबारे बुझ्ने प्रयास गर्ने।
५४. घरमा धार्मिक/साँस्कृतिक परम्परालाई सम्मान गर्ने।
५५. एकअर्काको गोपनीयता कायम राख्ने।
५६. लुगा धुनेपछि ठाउँमा सुकाउने र समयमा उठाउने।
५७. कोही सदस्य भावनात्मक रूपमा कमजोर भएमा समझदारी देखाउने।
५८. फोन उठाउँदा वा बोल्दा सभ्य र मीठो भाषा प्रयोग गर्ने।
५९. पारिवारिक सम्झनाहरू (फोटो, कागजात) सुरक्षित राख्ने।
६०. घरपालुवा जनावर भएमा तिनको हेरचाह सबैले गर्ने।
६१. चाडपर्वमा घरलाई सबै र सँगै मिलेर सजाउने।
६२. घरमा शान्त, रमाइलो वातावरण कायम राख्ने जिम्मेवारी सबैले गर्ने।
६३. पुस्तक पढ्ने बानी बसाल्ने र अरूलाई पनि प्रोत्साहित गर्ने।
६४. फोहोर फाल्दा छुट्याएर व्यवस्थापन गर्ने।
६५. अरूको आलोचना होइन, प्रोत्साहन गर्ने।
६६. अप्ठ्यारो वा संवेदनशील कुराहरू शान्त मनले छलफल गर्ने।
६७. परिश्रमको मूल्य बुझ्ने र प्रशंसा गर्ने।
६८. घरको साना खर्चहरूको हिसाब राख्ने बानी बसाल्ने।
६९. इन्टरनेटको प्रयोग सन्तुलित र मर्यादित ढंगले गर्ने।
७०. हप्तामा एक दिन “डिजिटल डिटक्स” मनाउने — बिना मोबाइल/टिभी परिवार समय बिताउने।
७१. बच्चाहरूले वृद्ध सदस्यसँग समय बिताउने र सिक्ने अवसर दिने।
७२. कोही घर आउँदा वा फर्कँदा सदा नमस्कार/अभिवादन गर्ने।
७३. सबै सदस्यले समयमै आफ्नो स्वास्थ्य जाँच गराउने।
७४. साना सफलतालाई पनि परिवारमा सँगै मनाउने।
७५. घरलाई सबैका लागि सुरक्षित, सुखद र सम्मानपूर्ण बनाउने
७६. भोजन गर्नुभन्दा पहिले हात धुने बानी बसाल्ने।
७७. हरेक सदस्यले दिनको सुरुवात सकारात्मक भावनाबाट गर्ने प्रयास गर्ने।
७८. खाना पकाउने बेला स्वच्छता र सफाइमा ध्यान दिने।
७९. घरमा आउने हरेक अतिथि वा पाहुनालाई परिवारका सबै सदस्यले स्वागत गर्ने। पाहुना ईस्वरका दुतहुन ठान्ने।
८०. अनावश्यक विलासिता र खर्चबाट बच्ने।
८१. अध्ययन, ध्यान, योग वा आत्मचिन्तनका लागि घरमा शान्त कुनो छुट्याउने।
८२. वृद्ध अभिभावकको आवश्यकता समयमै बुझ्ने।
८३. अस्वस्थ व्यक्तिको औषधि वा उपचारमा सबैको सरोकार देखाउने।
८४. नयाँ सदस्य (बुहारी/ज्वाइँ आदि) को भावनालाई सम्मानपूर्वक अपनाउने।
८५. बच्चाहरूले न्यानो वातावरणमा आत्मविश्वासपूर्वक आफ्नो कुरा राख्न पाउने।
८६. दैनिक घरको कामहरूमा पालैपालो अनुसार सहभागी हुने।
८७. फरक मत भए पनि सहनशील ढंगले छलफल गर्ने।
८८. छिमेकीहरूसँग सद्भाव कायम राख्ने। मर्दापर्दा सहयोग लिनेदिने काम गर्ने।
८९. अरूको अनुकरण गर्नुभन्दा आफ्नो मूल्य–मान्यतालाई प्राथमिकता दिने।
९०. घरमा सबै निर्णय सामूहिक छलफलबाट लिने। घरको मुली हु भन्दैमा एक्लै निर्णय नगर्ने।
९१. समयको मूल्य बुझ्ने र ढिलो नगर्ने बानी बसाल्ने।
९२. आत्म–अनुशासनको विकासमा परिवारले एक–अर्कालाई प्रोत्साहन गर्ने।
९३. अप्ठ्यारा समयमा दोषारोपण होइन, समाधान खोज्ने अभ्यास गर्ने। एकले अर्कालाई सहयोग गर्ने।
९४. खानेकुरामा विविधता र पोषणमा ध्यान दिने।
९५. घरको सामूहिक सरसफाइमा सबैको सहभागिता सुनिश्चित गर्ने।
९६. सबै सदस्यले हप्तामा एकपटक परिवारको लागि केही विशेष गर्ने प्रयास गर्ने (गीत, कथा, खाना, आदिको माध्यमबाट)।
९७. पर्यावरणप्रति सचेत रहँदै प्लास्टिकको प्रयोग घटाउने।
९८. धार्मिक सहिष्णुता र सांस्कृतिक विविधतालाई सम्मान गर्ने।
९९. टिका, प्रसाद जस्ता परम्परागत मूल्यहरूमा सम्मान जनाउने।
१००. घरलाई केवल बस्ने ठाउँ होइन, प्रेम, अनुशासन र विश्वासको केन्द्र बनाउने।🙏