https://www.facebook.com/110848605444101/

Mr.Serey, Auckland (2025)

27/09/2025

ព័ត៌មានស្ដីពីការបាញ់គ្នានៅតាមព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃ កាលពីថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៥ បានបង្ហាញថា មានភាពតានតឹង និងមានការចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមករវាងភាគីទាំងពីរ។
* ភាគីកម្ពុជា បានរាយការណ៍ថា កងទ័ពថៃបានប្រើប្រាស់កាំភ្លើងតូច និងកាំភ្លើងត្បាល់បាញ់លើកងកម្លាំងកម្ពុជានៅតំបន់អានសេះ ខេត្តព្រះវិហារ ប្រហែលម៉ោង ១១:៥២ នាទីព្រឹក ហើយភាគីកម្ពុជាបានរក្សាការអត់ធ្មត់ និងមិនបានបាញ់តបវិញទេ។
* ភាគីថៃ បានរាយការណ៍ថា ទាហានកម្ពុជាបានបាញ់កាំភ្លើងតូច និងគ្រាប់បែកដៃចូលទៅក្នុងទឹកដីថៃនៅច្រកអានម៉ា (Chong Anma) ខេត្ត Ubon Ratchathani ប្រហែលម៉ោង ១២:០៣ នាទីថ្ងៃត្រង់ ដែលជំរុញឱ្យកងទ័ពថៃបាញ់តបវិញ។ ភាគីថៃក៏បានចោទប្រកាន់ថា ការបាញ់របស់កម្ពុជាគឺជាចេតនាបង្កហេតុដើម្បីយកទៅបង្ហាញក្រុមអ្នកសង្កេតការណ៍បណ្ដោះអាសន្ន (IOT) ថាភាគីថៃបានរំលោភបទឈប់បាញ់។
ចំណុចសំខាន់ៗ៖
* ទីតាំង: ហេតុការណ៍នេះបានកើតឡើងនៅតំបន់អានសេះ (An Ses) ខេត្តព្រះវិហារ របស់កម្ពុជា និងច្រកអានម៉ា (Chong Anma) Ubon Ratchathani របស់ថៃ។
* ការចោទប្រកាន់: ភាគីទាំងពីរបានចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមកថាបានបំពានកិច្ចព្រមព្រៀងបទឈប់បាញ់។
* ផលប៉ះពាល់: មានរបាយការណ៍អំពីការផ្លាស់ទីរបស់ប្រជាពលរដ្ឋនៅតាមភូមិព្រំដែនដើម្បីស្វែងរកកន្លែងសុវត្ថិភាព។
* ប្រតិកម្ម: ថ្នាក់ដឹកនាំកម្ពុជាបានសម្តែងការព្រួយបារម្ភ និងអំពាវនាវឱ្យភាគីទាំងពីរត្រឡប់ទៅអនុវត្តបទឈប់បាញ់វិញ។
ស្ថានភាពនៅតាមព្រំដែននៅតែមានភាពតានតឹង ហើយភាគីទាំងពីរនៅតែបន្តតាមដានស្ថានការណ៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

27/09/2025

ថ្ងៃនេះមានការរំលោភលើបទឈប់បាញ់ដោយប្រើកាំភ្លើងត្បាល់ និងកាំភ្លើងយន្ត។ នាយករដ្ឋមន្ត្រី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងខ្ញុំបានកោះប្រជុំបន្ទាន់ តាមអនឡាញណែនាំឲ្យកងទ័ពអត់ធ្មត់មិនតបត។

ក្រោយស្ងាត់កាំភ្លើងភាគីទាំងសងខាងចោទគ្នាទៅវិញទៅមកថា បានរំលោភលើបទឈប់បាញ់។ ភាគីទាំងសងខាងសុទ្ធតែបានប្តឹងទៅក្រុមអ្នកសង្កេតការណ៍ (IOT) ជាពិសេសកម្ពុជាបានសុំយ៉ាងទទូចដើម្បីឲ្យក្រុម IOT ចុះទៅពិនិត្យផ្ទាល់។

ដើម្បីធានាសុចរិតភាព តម្លាភាព អព្យាក្រឹត្យភាព និងភាពជឿទុកចិត្តបាន ខ្ញុំសូមជូនយោបល់ទៅថ្នាក់ដឹកនាំកងទ័ពម៉ាឡេស៉ី ដែលជាប្រធាន និងសមាជិក មកពីបណ្តាប្រទេសអាស៊ាននៃក្រុម IOT ធ្វើនូវកិច្ចការពីរ៖

១. ធ្វើកោសល្យវិច័យគ្រាប់ ព្រោះប្រទេសទាំងពីរមានប្រើគ្រាប់ខុសគ្នា។
២. ជាចំណុចសំខាន់គឺចុះពិនិត្យដល់ទីតាំងគ្រាប់ធ្លាក់ គេនិងអាចដឹងបានថាគ្រាប់ចេញពីទិសដៅណា? បាញ់ពីកម្ពុជាទៅថៃ ឬបាញ់ពីថៃមកកម្ពុជា? គេមិនអាចទៅបង្វិលរណ្តៅគ្រាប់បានទេ។

សូមកងទ័ពកម្ពុជារក្សាទុករណ្តៅគ្រាប់ឲ្យបានល្អ និងជួយបង្កលក្ខណៈឲ្យអ្នកសង្កេតការ IOT បានធ្វើកោសល្យវិច័យគ្រាប់ និងពិនិត្យរណ្តៅគ្រាប់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងច្បាស់លាស់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ភាគីថៃនិងបង្ហាញនូវកាយវិការដូចគ្នា។ មាសសុទ្ធមិនខ្លាចភ្លើង ការបដិសេធណាមួយចំពោះការត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកសង្កេតការណ៍ IOT មានន័យថា ខ្លួនជាអ្នកបាញ់រាប់ទាំងកម្ពុជា និងថៃ៕

Today, a ceasefire violation occurred involving the use of mortars and machine guns. Prime Minister Hun Manet and I convened an emergency online meeting, instructing our armed forces to exercise restraint and refrain from retaliation.

After the gunfire subsided, both sides accused each other of violating the ceasefire. Each party filed complaints to the Interim Observer Team (IOT), with Cambodia in particular making an urgent request for the IOT to conduct an on-site investigation.

To ensure integrity, transparency, neutrality, and credibility, I have submitted a proposal to the leadership of the Malaysian military, who currently chairs the ASEAN-member-led IOT team, to undertake two critical tasks:

1. Conduct ballistic forensics, as both countries use different types of ammunition.
2. Most importantly, inspect the sites where the shells landed to determine the origin and direction of fire whether it came from Cambodia towards Thailand or vice versa. Shell trajectories cannot be manipulated after impact.

Cambodian forces are properly preserving shell craters and creating favorable conditions for IOT observers to perform accurate forensic analysis and inspections. I hope the Thai side will demonstrate the same level of cooperation. Just as pure gold does not fear fire, any refusal to allow inspections by IOT observers would imply guilt on either side, Cambodia or Thailand.

25/07/2025

🇰🇭 Khmer (ភាសាខ្មែរ)
នៅថ្ងៃទី 24 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2025
ប្រទេសថៃបានបាញ់កាំភ្លេីងចំនួន 6គ្រាប់ ដំបូងចូលក្នុងដែនកម្ពុជា មុន។ ដូច្នេះ ប្រទេសកម្ពុជាមានសិទ្ធិដោយស្របច្បាប់ក្នុងការការពារខ្លួនឯង និងការពារអធិបតេយ្យភាព និងអធិបតេយ្យនៃទឹកដីជាតិរបស់ខ្លួន។

🇺🇸 United States (English)
On 24 July 2025,
Thailand launched six missiles into Cambodian territory first. As a result, Cambodia has the legitimate right to defend itself and protect its national sovereignty and territorial integrity.

🇨🇳 Chinese (中文)
2025年7月24日，
泰国率先向柬埔寨领土发射了六枚导弹。因此，柬埔寨有合法权利进行自卫，并捍卫其国家主权和领土完整。

🇷🇺 Russian (Русский)
24 июля 2025
года Таиланд первым запустил шесть ракет по территории Камбоджи. В связи с этим Камбоджа имеет законное право на самооборону и защиту своего государственного суверенитета и территориальной целостности.

🇫🇷 French (Français)
Le 24 juillet 2025,
la Thaïlande a lancé en premier six missiles sur le territoire cambodgien. En conséquence, le Cambodge a le droit légitime de se défendre et de protéger sa souveraineté nationale ainsi que l’intégrité de son territories.

🇪🇸 Spain (Spanish)
El 24 de julio de 2025, Tailandia fue la primera en lanzar seis misiles contra territorio camboyano. Por consiguiente, Camboya tiene el legítimo derecho a defenderse y proteger su soberanía nacional e integridad territorial.

🇯🇵 Japanese (日本語)
2025年7月24日、
タイは最初にカンボジアの領土に向けてミサイル6発を発射しました。その結果、カンボジアには自国の主権と領土の一体性を守るために正当な自衛権があります。

🇰🇷 Korean (한국어)
2025년 7월 24일,
태국이 먼저 캄보디아 영토에 미사일 6기를 발사했습니다. 이에 따라 캄보디아는 자국의 주권과 영토 보전을 수호하기 위해 정당하게 자위권을 행사할 권리가 있습니다.

#ប្រទេសថៃបាញ់កម្ពុជាមុន
#កម្ពុជាប្រើសិទ្ធការពារខ្លួន

#ថៃជាអ្នកផ្តើមសង្គ្រាម

#ไทยเป็นผู้เริ่มสงคราม

18/07/2025

ចំណុចកំពូលនៃសន្តិភាព និងវិបុលភាពអមដោយស្រមោលនៃសង្គ្រាម

ឆ្នាំ១៩៦៥ គឺជាឆ្នាំដ៏មានសារៈសំខាន់មួយក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រកម្ពុជាសម័យទំនើប ដែលស្ថិតនៅក្រោមការដឹកនាំរបស់សម្តេចព្រះ នរោត្តម សីហនុ។ ក្នុងទស្សវត្សរ៍នេះ ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាដែលប្រកាន់នយោបាយសង្គមរាស្ត្រនិយម បានឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃសន្តិភាព ស្ថិរភាព និងការអភិវឌ្ឍលើគ្រប់វិស័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្នាំដដែលនេះក៏បានឃើញពីការកើនឡើងនូវឥទ្ធិពលនៃសង្គ្រាមវៀតណាម ដែលជាស្រមោលអួរអាប់ចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់មកលើព្រះរាជាណាចក្រ។

#នយោបាយ៖ ការពង្រឹងអព្យាក្រឹតភាព និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយសហរដ្ឋអាមេរិក នយោបាយការបរទេសរបស់កម្ពុជានៅឆ្នាំ១៩៦៥ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយគោលជំហរអព្យាក្រឹត្យរបស់សម្តេចសីហនុ នៅក្នុងបរិបទនៃសង្គ្រាមត្រជាក់។ ព្រះអង្គបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្លាដើម្បីរក្សាកម្ពុជាឱ្យនៅឆ្ងាយពីជម្លោះមនោគមវិជ្ជាដែលកំពុងឆាបឆេះនៅទូទាំងពិភពលោក និងជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ឥណ្ឌូចិន។

ព្រឹត្តិការណ៍នយោបាយការបរទេសដ៏លេចធ្លោបំផុតក្នុងឆ្នាំ១៩៦៥ គឺ ការសម្រេចផ្តាច់ទំនាក់ទំនងការទូតជាមួយសហរដ្ឋអាមេរិកនៅថ្ងៃទី៣ ខែឧសភា។ ការសម្រេចចិត្តនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានការចោទប្រកាន់ជាបន្តបន្ទាប់ពីសំណាក់រដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាថា កងកម្លាំងអាមេរិក និងវៀតណាមខាងត្បូងបានទម្លាក់គ្រាប់បែក និងរំលោភបំពានលើទឹកដីកម្ពុជានៅតំបន់ព្រំដែន។ ទង្វើនេះបានបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់សម្តេចសីហនុក្នុងការការពារអធិបតេយ្យភាពរបស់កម្ពុជា ទោះបីជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងមហាអំណាចពិភពលោកក៏ដោយ។ ព្រះអង្គក៏បានអនុញ្ញាតឱ្យវៀតណាមខាងជើង និងវៀតកុងបង្កើតមូលដ្ឋានសម្ងាត់នៅតាមបណ្តោយព្រំដែន Phía đông នៃប្រទេសកម្ពុជា ដើម្បីជាថ្នូរនឹងការទទួលស្គាល់ព្រំដែនកម្ពុជា។

ក្នុងឆាកនយោបាយផ្ទៃក្នុង គណបក្សសង្គមរាស្ត្រនិយមដែលដឹកនាំដោយព្រះអង្គផ្ទាល់ គឺជាគណបក្សនយោបាយស្របច្បាប់តែមួយគត់ ដែលធានាបាននូវស្ថិរភាពនយោបាយ និងឯកភាពជាតិក្រោមការដឹកនាំរបស់ព្រះអង្គ។ យុវជនសង្គមរាស្ត្រនិយមរាជានិយមខ្មែរ (JSRK) ក៏បានដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការផ្សព្វផ្សាយមនោគមវិជ្ជារបស់សង្គមរាស្ត្រនិយម និងចូលរួមក្នុង សកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍ជាតិ។

#សង្គម-សេដ្ឋកិច្ច៖ យុគមាសនៃការអភិវឌ្ឍ
ទសវត្សរ៍ឆ្នាំ១៩៦០ ជាពិសេសនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍នេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "យុគមាស" នៃការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ច និងសង្គមរបស់កម្ពុជា។ រដ្ឋាភិបាលបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការកសាងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ និងវិស័យឧស្សាហកម្ម។

#ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ៖ ការអភិវឌ្ឍហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធមានវឌ្ឍនភាពយ៉ាងគំហុក។ ផ្លូវជាតិលេខ៤ ដែលតភ្ជាប់រាជធានីភ្នំពេញទៅកាន់កំពង់ផែទឹកជ្រៅក្រុងព្រះសីហនុ ត្រូវបានបញ្ចប់ជាស្ថាពរ។ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក ដែលជាស្នាដៃស្ថាបត្យកម្មដ៏ល្បីល្បាញរបស់លោក វណ្ណ ម៉ូលីវណ្ណ ក៏ត្រូវបានសម្ពោធជាផ្លូវការនៅឆ្នាំ១៩៦៤ និងបានក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃ ព្រឹត្តិការណ៍ កីឡា និងវប្បធម៌ដ៏សំខាន់។ ការពង្រីកអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិពោធិ៍ចិនតុង និងការកសាងបណ្តាញផ្លូវដែក ក៏បានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ចផងដែរ។

#កសិកម្ម និងឧស្សាហកម្ម៖ វិស័យកសិកម្មមានការរីកចម្រើន ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃផលិតផលស្រូវ កៅស៊ូ និងដំណាំផ្សេងៗទៀត។ រាជរដ្ឋាភិបាលបានបង្កើតរោងចក្រ និងសហគ្រាសជាច្រើនដែលគ្រប់គ្រងដោយរដ្ឋ ដូចជា រោងចក្រវាយនភ័ណ្ឌ រោងចក្រស៊ីម៉ងត៍ រោងចក្រចម្រាញ់ប្រេងកាត និងរោងចក្រស្រាបៀរជាដើម ដើម្បីជំរុញផលិតកម្មក្នុងស្រុក និងកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើទំនិញនាំចូល។ ការិយាល័យសហប្រតិបត្តិការរាជវង្ស (OROC) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងពាណិជ្ជកម្ម និងការនាំចេញ-នាំចូល។

ជីវភាពប្រជាជន៖ ប្រជាជនកម្ពុជាភាគច្រើនរស់នៅក្នុងសន្តិភាព និងមានជីវភាពធូរធារ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបណ្តាប្រទេសជិតខាងដែលកំពុងហែកហួរដោយសង្គ្រាម។ ការអប់រំ និងសុខាភិបាលសាធារណៈត្រូវបានពង្រីកទៅដល់ជនបទ ដោយមានការកសាងសាលារៀន និងមន្ទីរពេទ្យជាច្រើននៅទូទាំងប្រទេស។

#វប្បធម៌ និងសិល្បៈ៖ ការរីកចម្រើននៃ "ស្ថាបត្យកម្មខ្មែរថ្មី" និងយុគមាសនៃភាពយន្ត-តន្ត្រី។ សម័យសង្គមរាស្ត្រនិយម ក៏ជាសម័យកាលដែលសិល្បៈ និងវប្បធម៌ខ្មែរមានការរីកចម្រើនដល់កម្រិតកំពូល។

#ស្ថាបត្យកម្មខ្មែរថ្មី៖ ចលនាស្ថាបត្យកម្មខ្មែរថ្មី (New Khmer Architecture) បានលាយបញ្ចូលគ្នារវាងរចនាបថទំនើបបែបអន្តរជាតិ និងរចនាបថ ស្ថាបត្យកម្មខ្មែរបុរាណ។ ក្រោមការដឹកនាំរបស់ស្ថាបត្យករដ៏ល្បីល្បាញ លោក វណ្ណ ម៉ូលីវណ្ណ ស្នាដៃស្ថាបត្យកម្មប្លែកៗជាច្រើនត្រូវបានកសាងឡើង ដែលបានក្លាយជានិមិត្តរូបនៃការប្រែប្រួលនៃស្ថាបត្យកម្មរបស់កម្ពុជា។

#តន្ត្រី និងភាពយន្ត៖ ទសវត្សរ៍ឆ្នាំ១៩៦០ គឺជា "យុគមាស" នៃតន្ត្រី និងភាពយន្តខ្មែរ។ តារាចម្រៀងដូចជា លោក ស៊ីន ស៊ីសាមុត អ្នកស្រី រស់ សេរីសុទ្ធា និងអ្នកស្រី ប៉ែន រ៉ន បានក្លាយជាអធិរាជ និងរាជិនីនៃសំឡេងមាស ដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ឧស្សាហកម្មភាពយន្តក៏មានភាពរុងរឿងដ៏អស្ចារ្យដោយមានផលិតកម្មភាពយន្តជាច្រើនផលិតភាពយន្តក្នុងមួយឆ្នាំៗ ហើយសម្តេចសីហនុផ្ទាល់ក៏ជាអ្នកដឹកនាំភាពយន្តដ៏មានទេពកោសល្យម្នាក់ផងដែរ។

សរុបមក ឆ្នាំ១៩៦៥ សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា គឺជារូបភាពពីរផ្ទុយគ្នា។ ម្ខាងគឺជារូបភាពនៃប្រទេសជាតិមួយដែលពោរពេញដោយមោទនភាព ស្ថិតក្នុងសន្តិភាព និងកំពុងស្គាល់នូវវិបុលភាព ផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច និងវប្បធម៌ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ម្ខាងទៀត គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃស្រមោលដ៏ខ្មៅងងឹតនៃសង្គ្រាមនៅវៀតណាម ដែលបន្តិចម្ដងៗ រីករាលដាលមកដល់ព្រំដែន ហើយនៅទីបំផុតបានទាញព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវិបត្តិនយោបាយ និងសង្គ្រាម។

14/07/2025

ប្រាសាទតាមាន់ គឺជាប្រាសាទបុរាណខ្មែរដ៏សំខាន់ ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើជួរភ្នំដងរែក ដែលជាបន្ទាត់ព្រំដែនធម្មជាតិរវាងប្រទេសកម្ពុជា និងប្រទេសថៃ។ ក្រុមប្រាសាទនេះមិនត្រឹមតែមានតម្លៃផ្នែកប្រវត្តិសាស្ត្រ និងសិល្បៈស្ថាបត្យកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទីតាំងដ៏រសើបនៃបញ្ហាព្រំដែនរវាងប្រទេសទាំងពីរផងដែរ ។ប្រាសាទតាមាន់ស្ថិតនៅក្នុង ស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានជ័យ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងជាប់នឹងខេត្តសុរិន្ទ របស់ប្រទេសថៃ។
ប្រាសាទតាមាន់ធំ: សាងសង់ឡើងក្នុង សតវត្សទី១១ ក្នុងរជ្ជកាល ព្រះបាទសូរ្យវរ្ម័នទី១ និងអាចបន្តដល់រជ្ជកាល ព្រះបាទឧទ័យទិត្យវរ្ម័នទី២។ ប្រាសាទនេះឧទ្ទិសដល់ ព្រះឥសូរ (ព្រះសិវៈ) ក្នុងព្រហ្មញ្ញសាសនា។ លក្ខណៈពិសេសរបស់ប្រាសាទនេះ គឺត្រូវបានសាងសង់គ្របលើលិង្គធម្មជាតិ (ស្វយម្ភូលិង្គ) ដែលដុះចេញពីដីថ្មភ្នំ ដែលជាទីសក្ការៈដ៏ពិសិដ្ឋ។ ស្ថាបត្យកម្មមានលក្ខណៈរឹងមាំ សាងពីថ្មភក់ និងថ្មបាយក្រៀម ដែលបង្ហាញពីមុខងារជាទីតាំងយុទ្ធសាស្ត្រផងដែរ។
ប្រាសាទតាមាន់ធំ ជាប្រាសាទដែលមានទំហំធំជាងគេក្នុងចំណោមប្រាសាទដែលនៅជុំវិញនោះ មានដូចជា ប្រាសាទចាន, ប្រាសាទតាមាន់តូច, ប្រាសាទតាមាន់,ប្រាសាទលាក់ និងប្រាសាទដៃកី។ ប្រាសាទនេះមមានប្រាង្គសំខាន់ចំនួនបី និងបណ្ណាល័យចំនួនពីរ មានថែរព័ទ្ធជុំវិញ ធ្វើពីថ្មភក់ និងថ្មបាយក្រៀម ហើយប្រាង្គសំខាន់បែរមុខទៅទិសខាងត្បូង មានល្បាក់ និងជណ្តើរថ្មបាយក្រៀមរៀបជាថ្នាក់ៗ។ ប្រាសាទតាមាន់ធំតាមរយៈរឿងព្រេងដែលនិទានតៗគ្នាដោយចាស់ៗ ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់នោះឲ្យដឹងថា ប្រាសាទនេះពីដើមមានឈ្មោះថា «ប្រាសាទតាមទាន់» តែក្រោយមកក្លាយទៅជាប្រាសាទតាមាន់ ឬ ប្រាសាទតាមាន់ធំ។
តែបើយោងតាមរយៈសិលាចារឹកដែលរកឃើញក្នុងប្រាសាទនេះបានបញ្ជាក់ឈ្មោះដើមប្រាសាទនេះថា «សិវបាទបស្ចិម» ដែលមានន័យថាបាទជើងព្រះសិវ ទិសខាងលិច។ តាមរយៈនៃការធ្វើកំណាយរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីក្រុមសិល្បៈករ (សៀម) គេបានរកឃើញសិលាចារឹកជាច្រើនផ្ទាំង និងបុរាណវត្ថុជាច្រើនទៀត ហើយបុរាណវត្ថុទាំងនោះគេបានប្រមូលយកទុករក្សានៅក្នុងឃ្លាំង និងតាំងបង្ហាញក្នុងសារមន្ទីរខេត្តសុរិន្ទ្រ។

01/07/2025

" សេះទន្សាយក្រហមខ្លាំងប៉ុណ្ណា រត់បានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ក៏វាមិនអាចហោះហើរបានដែរ " គឺជាឃ្លាមួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនវិជ្ជាជ្រៅជ្រះនៅក្នុងរឿងសាមកុក ដែលជាប្រលោមលោកបុរាណមួយរបស់ចិន និពន្ធឡើងដោយ Luo Guanzhong ក្នុងសតវត្សរ៍ទី ១៤។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយរបស់ចិន ហើយបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់វប្បធម៌ សិល្បៈ និងយុទ្ធសាស្ត្រយោធារបស់ចិន និងបណ្ដាប្រទេសដទៃទៀតនៅអាស៊ីបូព៌ា។ អត្ថន័យនៃប្រយោគ " សេះទន្សាយក្រហមខ្លាំងប៉ុណ្ណា រត់បានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ក៏វាមិនអាចហោះហើរបានដែរ " វាមានន័យថា៖
#ការទទួលស្គាល់ដែនកំណត់: គ្រប់សត្វទាំងអស់ រួមទាំងមនុស្សផង សុទ្ធតែមាន ដែនកំណត់ រៀងៗខ្លួន។ ទោះបីជាអ្វីមួយ (ឬនរណាម្នាក់) មានសមត្ថភាពខ្ពស់ ជំនាញអស្ចារ្យ ឬគុណសម្បត្តិលេចធ្លោក៏ដោយ ក៏នៅតែមានរឿងដែលពួកគេមិនអាចធ្វើបានដែរ។ សេះល្អគឺពិតជាលឿន និងរឹងមាំ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីហោះហើរឡើយ។
#ការពិតនៃធម្មជាតិ: សម្ដីនេះក៏ជាការទទួលស្គាល់នូវ ច្បាប់ធម្មជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់ស្ដែងរបស់អ្វីៗ។ យើងមិនអាចរំពឹងឲ្យវត្ថុមួយធ្វើអ្វីដែលហួសពីធម្មជាតិរបស់វាបានឡើយ។
#ការមិនរំពឹងហួសហេតុ: វាជាការដាស់តឿនកុំឲ្យមានការ រំពឹងហួសហេតុ ចំពោះខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ។ ការកំណត់គោលដៅ និងការរំពឹងទុកត្រូវតែសមស្របនឹងសមត្ថភាព និងលទ្ធភាពជាក់ស្ដែង។ ការព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលហួសពីដែនកំណត់អាចនាំទៅរកការខកចិត្ត ឬបរាជ័យ។
#ការផ្តោតលើចំណុចខ្លាំង: ផ្ទុយទៅវិញ សម្ដីនេះក៏អាចលើកទឹកចិត្តឲ្យយើង ផ្តោតលើចំណុចខ្លាំង និងប្រើប្រាស់សក្តានុពលរបស់យើងឲ្យអស់ពីលទ្ធភាពនៅក្នុងដែនកំណត់របស់យើង។ សេះត្រូវតែរត់ មិនមែនហោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរប្រើប្រាស់សមត្ថភាពដែលមានឲ្យបានល្អបំផុត ជំនួសការប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។

27/06/2025

ដើម្បីសុខភាពល្អបរិបូរណ៍ ការទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិត្រឹមត្រូវ គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់បំផុត។ អាហាររូបត្ថម្ភមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែខាងក្រោមនេះជាក្រុមអាហារ៥ប្រភេទដែលអ្នកគួរតែទទួលទានឲ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយឲ្យការរស់នៅ ដ៏ដូចជាសុខភាពរបស់បងប្អូនមានតុល្យភាព ៖

១. ផ្លែឈើ (Fruits)

ផ្លែឈើគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃ (fiber) ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ការទទួលទានផ្លែឈើជាប្រចាំអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ឧទាហរណ៍ដូចជា៖
#ចេក (Banana): សម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងសម្ពាធឈាម។
#ស្វាយ (Mango): មានវីតាមីន C និង A ខ្ពស់ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសុខភាពភ្នែក។
#មង្ឃុត (Mangosteen): មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពារកោសិការបស់រាងកាយពីការខូចខាត។
#ស្រកានាគ (Dragon Fruit): សម្បូរជាតិសរសៃ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

២. បន្លែ (Vegetables)
គ្រប់បន្លែសុទ្ធតែមានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ការបន្ថែមបន្លែទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន។
ឧទាហរណ៍បន្លែដែលសំបូរនៅកម្ពុជា៖
#ត្រកួន (Morning Glory): សម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងវីតាមីន A។
#ផ្ទី (Spinach): មានផ្ទុកវីតាមីន K កាល់ស្យូម និងជាតិដែក ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង។
#ផ្កាខាត់ណាបៃតង (Broccoli): ជាប្រភពនៃវីតាមីន C និង K ព្រមទាំងជាតិសរសៃ។
#ម្រះ (Bitter Melon): អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
#ត្រឡាច (Winter Melon): មានជាតិទឹកខ្ពស់ និងជួយធ្វើឲ្យរាងកាយត្រជាក់។

៣. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (Whole Grains)
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់ និងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន B និងសារធាតុរ៉ែ។ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ អាចជួយរក្សាកម្រិតថាមពល គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ឧទាហរណ៍គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖
#អង្ករសំរូប (Brown Rice): ជាជម្រើសល្អជាងអង្ករស ដោយសារវាមានជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់ជាង។
#ស្រូវសាលី (Wheat): ជាតិសរសៃក្នុងស្រូវសាលីដើរតួជាប្រូបាយអូទិក ចិញ្ចឹមបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀន។
#ពោត (Corn): ជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិសរសៃ។

៤. ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ (Lean Protein)
ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងជួសជុលកោសិការបស់រាងកាយ។ ការជ្រើសរើសប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ អាចជួយការលូតលាស់របស់សាច់ដុំ រក្សាទម្ងន់ឲ្យមានតុល្យភាព និងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
ឧទាហរណ៍ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់៖
#សាច់ត្រី (Fish): ជាពិសេសត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ត្រីសាម៉ុង ឬត្រីធូណា សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ដែលល្អសម្រាប់ខួរក្បាល និងបេះដូង។
#សាច់ទ្រូងមាន់ (Chicken Breast): ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ និងមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
#ស៊ុត (Eggs): ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនពេញលេញ និងមានតម្លៃសមរម្យ។
#សណ្តែក (Beans and Legumes): ដូចជាសណ្តែកសៀង សណ្តែកបាយ ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនពីរុក្ខជាតិ។
#តៅហ៊ូ (Tofu): ផលិតពីសណ្តែកសៀង ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តម្ហូបបួស។

៥. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ផ្លែឈើ (Nuts and Seeds)
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ផ្លែឈើ គឺជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ល្អ ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ការទទួលទានក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវមយយ អាចជួយធ្វើឲ្យកាន់តែប្រសើរចំពោះសុខភាពបេះដូង និងជួយផ្តល់ថាមពលប្រចាំថ្ងៃ។
ឧទាហរណ៍គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ផ្លែឈើ៖
#គ្រាប់ស្វាយចន្ទី (Cashew Nuts): សម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងស័ង្កសី។
#គ្រាប់ល្ង (Sesame Seeds): ជាប្រភពដ៏ល្អនៃកាល់ស្យូម។
#សណ្តែកដី (Peanuts): មានប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ល្អ។
#គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន (Sunflower Seeds): មានវីតាមីន E ខ្ពស់ ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដោយរួមបញ្ចូលអាហារទាំង៥ក្រុមនេះ នឹងជួយឲ្យបងប្អូនទទួលបានសុខភាពល្អជាងមុន មានកម្លាំងកំហែង និងអាចការពារខ្លួនពីជំងឺផ្សេងៗបានយ៉ាងប្រសើរ។

25/06/2025

ហេតុអ្វីបានជា អ៊ីស្រាអែល និងអ៊ីរ៉ង់ជាប្រទេសពីរដែល មិនមានព្រំដែនជាប់គ្នាមានជម្លោះ ដ៏ស្មុគស្មាញដែលបានកើនឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់នាពេលថ្មីៗនេះ ។
#ការផ្លាស់ប្តូរប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ពួកគេធ្លាប់ជាសម្ព័ន្ធមិត្តគ្នា ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបដិវត្តន៍នៅអ៊ីរ៉ង់ក្នុងឆ្នាំ 1979 មេដឹកនាំថ្មីរបស់អ៊ីរ៉ង់ បានប្រកាសយក អ៊ីស្រាអែលជាសត្រូវរបស់ខ្លួនដោយគិតថា អ៊ីស្រាអែលបានស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលលោកខាងលិច និងអាមេរិក ។
#គោលដៅរបស់អ៊ីរ៉ង់៖ រដ្ឋាភិបាលអ៊ីរ៉ង់ព្យាយាមធ្វើឱ្យ អ៊ីស្រាអែលចុះខ្សោយ ដោយតែងតែគាំទ្រ ក្រុមសកម្មប្រយុទ្ធ ហេសបូឡា និងហាម៉ាស ដែលជាក្រុមប្រឆាំង នឹងរដ្ឋាភិបាល អ៊ីស្រាអែល ។
#ការភ័យខ្លាចរបស់អ៊ីស្រាអែល៖ ការព្រួយបារម្ភចម្បងរបស់អ៊ីស្រាអែល គឺមិនចង់ អោយគម្រោងអភិវឌ្ឍន៍អាវុធនុយក្លេអ៊ែរ របស់អ៊ីរ៉ង់ បានជោគជ័យ ដែលខ្លួនចាត់ទុកថាជាការគំរាមកំហែងដ៏ធំមួយ។
#ពីសង្រ្គាមស្រមោលរហូតដល់ការផ្ទុះអាវុធ៖ អស់ជាច្រើនទស្សវត្សរ៍ ពួកគេបានប្រយុទ្ធគ្នាបែប "សង្រ្គាមស្រមោល" តាមរយៈការវាយប្រហារតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិត, ការលបធ្វើឃាតសកម្មជននយោបាយ និងការខ្ចីដៃក្រុមសកម្មប្រយុទ្ធ ហេសបូឡា និងហាម៉ាស ។
ថ្មីៗនេះការឡើងកម្តៅ បានផ្ទុះដល់ការវាយប្រហារដោយកាំជ្រួចមុីសុីល ផ្លូវអាកាសរវាងប្រទេសទាំងពីរ ។ ការវាយប្រហារនេះ អាចបណ្តាលអោយមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង លើសន្តិសុខ និងឥទ្ធិពលរបស់តំបន់មជ្ឈឹមបូព៌ាទាំងមូល។

Why are Israel and Iran, two countries that don't even share a border, fighting? It's a complex conflict that has recently escalated to dangerous levels.
Shift: They were once allies! But after Iran's 1979 revolution, Iran's new leadership declared Israel its enemy.
's Goal: Iran's government seeks to undermine Israel and supports proxy militant groups (like Hezbollah & Hamas) to fight against it.
's Fear: Israel's primary concern is preventing Iran from obtaining nuclear weapons, which it views as an existential threat.
Shadows to Direct Fire: For decades, they fought a "shadow war" through cyberattacks, assassinations, and strikes on proxies. Recently, this has boiled over into direct missile and air strikes between the two nations. It's a high-stakes struggle for regional power and security that has put the entire Middle East on edge.

13/11/2024

ព្រលឹមស្រាងៗ ប្របដងស្ទឹងដំណាក់ក្បូន

13/11/2024

ទេសភាពទឹកហូរតាមដងផ្លូវ ទៅកាន់ដំណាក់ក្បូន

27/10/2024

អង្គុយស្តាប់សម្លេងទឹករលក ដកដង្ហើមយកខ្យល់បរិសុទ្ធ នៅឆ្នេរតាបារាំង ជាមួយអាហារគ្រឿងសមុទ្រស្រស់ៗ

Mr.Serey

27/09/2025

27/09/2025

25/07/2025

18/07/2025

14/07/2025

01/07/2025

27/06/2025

25/06/2025

13/11/2024

13/11/2024

27/10/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category