19/07/2025
Sometimes, the heaviest thing we carry is something we need to let go of.
Take 5 minutes today to pause, breathe and release what no longer serves you. 💛
บางครั้งสิ่งที่หนักที่สุดที่เราถือไว้ คือสิ่งที่เราควรวางลงและปล่อยไป
ให้เวลาตัวเองเพียง 5 นาที เพื่อหยุดพัก หายใจ และปลดปล่อยสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องแบกอีกต่อไป
🎥 5 Minute Meditation for Letting Go is now live on my channel.
Perfect for when you’re feeling heavy, stuck or simply need a reset.
คลิปนำสมาธิ 5 นาที เพื่อการปล่อยวาง เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่รู้สึกหนัก อึดอัด หรือแค่อยากรีเซ็ตใจเบา ๆ
Tap the link in bio & come back to yourself 🧘♀️
กดลิงก์ที่หน้าโปรไฟล์ แล้วกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง
#ปล่อยวาง #สมาธิ #บำบัด #เจริญสติ
