29/04/2025
✨ Sobreviví (y disfruté) 🤪 un resort todo incluido llevando un estilo de vida low carb ✨
🫣No les voy a mentir: estar en un resort todo incluido es toda una experiencia sensorial. Entre el sol, la playa, la música, la gente y la cantidad abrumadora de opciones en los buffets, uno fácilmente puede dejarse llevar🫨🫢
😇Aunque me mantuve dentro de lo mejor que había disponible, sí terminé comiendo un poco más (calorías y tomé una copa de 🍷) de lo que acostumbro en mi rutina diaria. Pero, ¿saben qué? Lo disfruté, me gustó, y no me siento culpable. Ya estoy de vuelta en casa, feliz de retomar mi ritmo, mi rutina y mi balance. 🌿🥰
Si estás pensando en irte a un resort sin sabotear tu estilo low carb, aquí van algunos consejos:
✅ 3 SÍ para mantenerte low carb en un todo incluido:
👉🏻Sírvete primero proteína y grasas buenas: Huevos, carnes, pescados, aguacate, quesos y frutos secos te darán saciedad y control de antojos.
👉🏻Pregunta sin miedo: Muchas veces hay opciones ocultas que no están en el buffet, como pescado a la plancha o vegetales al v***r.
👉🏻Hidrátate constantemente: El calor, el sol y la sal en las comidas pueden hacer que confundas sed con hambre.
🚫 3 NO para disfrutar sin perder el rumbo low carb:
😳No te dejes llevar por el exceso de opciones: En un buffet todo se ve delicioso, pero no tienes que probarlo todo en una sola sentada. Respira, elige lo que realmente disfrutes y escoge con calma.
😳No abuses de las bebidas alcohólicas: Un trago ocasional está bien, pero muchos cócteles vienen cargados de azúcar. Opta por versiones más simples como una copa de vino seco… o simplemente mucha agua con hielo y limón
😳No te olvides de escuchar a tu cuerpo: A veces comemos solo porque todo se ve rico, no porque tengamos hambre. Si ya estás satisfecho, da un paseo, ve al mar o relájate.
