Dra. Layla Maltez

Casa
Panama
San Francisco
Dra. Layla Maltez

Médico general, salud preventiva. Medicina humanista. La salud y el cuidado de cada paciente es mi razón de ser. Cardio training, clínica del diabético.

10/05/2025

Cuando mis pacientes me preguntan: Dra qué suplementos💊 puedo tomar? Mi respuesta es: dime cómo es tu alimentación 🍲

Los beneficios y absorción de las vitaminas, minerales y antioxidantes de los alimentos es superior a la de los suplementos y le agregamos beneficios adicionales como:

✅ Aporte de fibra
✅ Aporte de agua
✅ Beneficios en nuestra microbiota

Si existe alguna sintomatología que sugiera alguna deficiencia lo ideal es medir estos niveles en sangre para detectar no solo deficiencias sino enfermedades relacionadas. Y debe ser una medición en sangre periférica, ninguna metodología por otro mecanismo a mostrado en estudios que pueda darnos información acerca de la concentración de las mismas.

🍎🍏🍊🍉

Para citas: 6285-7181📲

20/04/2024

Como médico de cabecera atiendo a toda la familia 👨‍👩‍👧‍👧👨‍🦯
-niños, adultos, adultos mayores

🩺 Atiendo enfermedades agudas y crónicas
Áreas de especial expertiz:

🩺 Microbioma y sus patologías relacionadas
🩺 Trastornos relacionados al gluten
🩺 Enfermedades inflamatorias digestivas
🩺 Enfermedades metabólicas
🗓️ Escribe al 6285-7181 para agendar cita

31/03/2023

Muchos de nuestros queridos pacientes del area del dorado y bethania nos lo pidieron 💙

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Sábados y Domingos:
⏰7am-11pm

Atención de urgencias y consultas médicas, laboratorios🧬

07/02/2023

💭Piensa en este hecho: Cuánto proceso debe pasar una semilla para convertirse en aceite vs el aguacate, el coco y la mantequilla clarificada cuya naturaleza es aceitosa?

❌Los ultra procesados son los causantes #1 de enfermedades como el cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares y más💀

🔴Entre más un producto necesita pasar por procesos de modificación y adición de preservar es o químicos más nocivo es.

Sekhar S, Makaram Ravinarayan S, Kashmer D Yu A, Kilic F, Dhawan R, Sidhu R, Elazrag SE, Bijoora M, Mohammed L. Are We Nuts Over Coconuts? Studying the Effects of Coconut Oil on Low-Density Lipoprotein and Cardiovascular Diseases: A Systematic Review. Cureus. 2022 Apr 17;14(4):e24212. doi: 10.7759/cureus.24212. PMID: 35637823; PMCID: PMC9132222.
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22/01/2023

Feliz Año Nuevo a toda la comunidad china de Panamá quienes nos han enriquecido con su cultura, gastronomía, economía y tantas buenas cosas más ❤️

07/01/2023

“Cuando todo parezca ir en contra tuyo, recuerda que el avión despega con el viento en contra, no a favor”

HENRY FORD

28/12/2022

Cada día vemos con más frecuencia cómo nos enfermamos 🤒 por temas relacionados a la comida y su digestión.

Indiscutiblemente hay un incremento en las intolerancias alimentarias, inflamación 🙁 crónica y otros problemas relacionados.

El papel que juega lo que comemos 🥐🥖🍟🍕y tener una adecuada microbiota cada día es más contundente en la mejoría de muchas afecciones.

19/12/2022

Esta reflexión 💭surgió de la conversación con varios colegas de diferentes sectores de la salud 👨‍⚕️e incluso de otros países de America latina🌎

Llegamos a la conclusión que el ser humano valora muy poco su vida y su salud 😔 o por lo menos no tanto como los bienes materiales que tiene o quiere conseguir 💻📱💎🎁

Lo que es material y nos genera estatus, apariencia, placer, etc lo apreciamos mas y pagamos cueste lo cueste sin renegar, sin protestar, sin hacer escándalo y al contado! Y pensamos incluso: Me lo merezco!

Y el punto malo no está en querer tener cosas materiales sino desmeritar y/o considerar que lo que conlleva tu vida o salud debería valer menos.

Ojo: no estoy diciendo que todos sean así ni que está mal pagar todos los puntos arriba descritos en el post sino las prioridades que como seres humanos tenemos.

Las cosas mas importantes de la vida siempre serán las mas simples y que verdaderamente impactan en nuestra vida 🤍

14/12/2022

Wednesday 🍃🖤🍃❄️

14/12/2022

Wednesday 🍃🖤🍃

21/11/2022

Contrario a lo que se cree, la causa no es que se disminuya el flujo de sangre al cerebro para desviarla hacia el estómago durante la digestión.

La somnolencia que sentimos después de un gran banquete sucede en parte porque el cuerpo activa un mecanismo de "descanso y digestión" (lo opuesto a la reacción de "lucha o huida", una respuesta fisiológica de supervivencia producida por una descarga del sistema simpático).

La otra causa se debe a que comidas de alto contenido de almidón (carbohidratos) aumentan los niveles de melatonina en el cerebro, lo que nos hace sentir sueño.

Recomendación: + proteína en el plato - carbohidratos

14/11/2022

Los médicos somos orientadores en la búsqueda de tu salud y bienestar físico y mental.

Pero el responsable de tu vida y salud eres tú 🤍

Dirección

San Francisco

Teléfono

+5073227372

Página web

https://www.clinicapdc.com/

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