13/08/2026
🍛🍣Sopa de Quinua con Pollo con Espinaca🍣🍜
Ingredientes:
½ taza de quinua
250 g de pollo, en trozos
1 papa amarilla, en cubos
1 zanahoria, en cubos pequeños
½ taza de zapallo, en cubos
½ taza de arvejas
1 taza de espinaca picada
1.5 litros de agua
1 rama de apio
1 rama pequeña de perejil
Sal
½ cucharadita de orégano seco, opcional
Preparación
Lava bien la quinua varias veces bajo el agua hasta que salga clara. Esto ayuda a quitarle el sabor amargo.
En una olla coloca 1.5 litros de agua, el pollo, la rama de apio y un poco de sal. Cocina durante unos 20 minutos, retirando la espuma que pueda aparecer.
Agrega la quinua lavada y cocina durante aproximadamente 15 minutos.
Incorpora la zanahoria, papa, zapallo y arvejas. Cocina otros 15 minutos, hasta que las verduras estén suaves.
Agrega la espinaca picada y cocina solamente 3 a 5 minutos para conservar mejor su sabor y textura.
Retira el apio, prueba la sal y, si deseas, añade un poco de orégano seco y perejil picado.
Sirve bien caliente,