15/07/2025
¿Sabías que hay una razón científica por la cual nos sentimos tan bien cuando vamos al mar? 😊🤲🏽✨️🌊🌻
🌴 Activamos el sistema nervioso parasimpático, ese que se encarga de calmarnos, relajarnos y restaurarnos.
🌴 El sonido de las olas es un ruido blanco natural, que calma la mente y reduce la ansiedad.
🌴 El sol estimula la producción de vitamina D, que regula la serotonina: la hormona del bienestar. Por eso te sientes más feliz y positivo. 🙂
🌴 El viento del mar está cargado de iones negativos, que mejoran la oxigenación cerebral, reducen el estrés y ayudan a dormir mejor.
🌴 Caminar descalzo en la arena te ayuda a descargar electricidad estática acumulada y regula tu ritmo cardíaco.
🌴 El agua de mar está llena de minerales, especialmente magnesio, que relaja los músculos, baja la tensión y estimula el nervio vago, clave para el equilibrio emocional.
👉🏼 Te haz dado cuenta que cuando te metes al agua, sientes cómo toda la tensión se va. El mar es medicina natural para tu sistema nervioso, tu cerebro y tu bienestar emocional.
¡Por favor cuidémosla! 🙂🙏🏼🌴✨️❤️