14/10/2025
Cuando identificamos las barreras que limitan el relajarse, podemos comprender lo qué nos provoca tensión, como son:
● Deseos.
● Emociones.
● Canciones psicológicas (pensamientos recurrentes que alimentan historias que s imagina el individuo).
● Estados psicológicos equivocados.
● Pensamientos.
● Preocupaciones.
● Charlas internas.
● Pelea entre los distintos egos internos.
La pregunta surge. ¿Cómo sabemos que ya nos relajamos?
Sucede cuando ha desaparecido toda tensión y nuestra psicología se ha normalizado. Nos sentimos bien. Nos podemos centrar en lo que hacemos.
