Fit Zhumba

Fit Zhumba Disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo

08/07/2025

Editores no tuvimos recursos económicos para una sesión de fotos, esta foto la tomó mi hermana. Nos podrían poner un fondo bonito por favor 🥺🙏

08/07/2025
08/07/2025

Si volviera a nacer elegiría ser la madre de mi madre.

Si volviera a nacer y pudiera elegir ser otra persona, sin duda elegiría ser la madre de mi madre.

Para darle todos los besos que le faltaron cuando niña.

Le leería todos los cuentos que nunca nadie le leyó, la arroparía por la noche, le diría con todo mi amor cuánto la quiero.

Le enseñaría que la vida es bella entre los brazos de quién te quiere.

Le compraría una manzana de caramelo, le cantaría canciones, jugaríamos en el suelo.

La peinaría cada mañana para ir al colegio, no tendría que trabajar tan pequeña, no tendría que llorar tanto, no crecería cosiendo su corazón con tristeza y sería una niña feliz.

Si pudiera ser otra persona sería su madre sin dudarlo, le enseñaría que el amor no es dolor y lo maravilloso que es despertar cada mañana a su lado.

Porque si la quiero tanto siendo su hija, cómo la querría cuando al nacer la tuviera entre mis brazos.

08/07/2025
08/07/2025

Te lo mereces. ✨🩷

08/07/2025

Cada instante, cada momento 💥🙋‍♀️🥰

08/07/2025

😔💔 “Mis papas se divorciaron cuando era niño, y en casa de mi papá siempre me decía: ‘tu mamá esto, tu mamá lo otro’, y en casa de mi mamá lo mismo sobre mi papá. Pero yo soy mitad de él y mitad de ella. Entonces, ¿qué me están diciendo? ¿Que soy un error? ¿Que estoy hecho de dos personas que se detestan y no tienen nada bueno? Eso me marcó. Me generó resentimientos, inseguridades, conflictos… y lo peor, me afectó en mis relaciones cuando crecí.”

Hoy, que estoy separado y tengo un hijo, no permitiría que mi pequeño viviera eso. No importa si estoy molesto con su mamá, si discutimos o si simplemente tenemos diferencias. Mi hijo solo debe saber que su mamá es una gran persona y que ambos lo amamos profundamente. Cuando está conmigo y dice que extraña a su mamá, yo le digo: “Yo también la extraño, ella te ama mucho.” Siempre la elogio delante de él, y ella hace lo mismo conmigo. Porque entendí el daño que puede causar oír a tus padres hablar mal uno del otro… y yo no quiero ser la razón por la que mi hijo un día se sienta roto por dentro.

👉 Drake Bell, sobre cómo rompió el ciclo de heridas generacionales para criar a su hijo desde el amor y el respeto.

08/07/2025

😲🧠 “Tenía solo 7 años cuando vi a mis compañeros dejar la escuela porque no podían pagar un cuaderno. Algunos vendían dulces, otros reciclaban botellas… todos intentaban sobrevivir. Yo también. Pero un día pensé: ¿y si el reciclaje pudiera convertirse en una cuenta de ahorros? ¿Y si un niño pobre pudiera tener su propio banco?. No tenía dinero, ni oficina, ni permiso oficial. Solo una mesa y una libreta. Así nació mi banco ecológico, donde los niños podían traer botellas, papel, cartón… y recibir a cambio un saldo para comprar comida, útiles, lo básico. Sin deudas, sin intereses, sin pedirle nada a nadie. Solo con esfuerzo y conciencia.

Mi escuela me apoyó. Luego mi ciudad. Luego mi país. Y un día, el mundo. Viajé a conferencias, fui premiado en Europa, conocí gente que creía en mí. Pero lo más importante nunca fue el reconocimiento. Lo importante era que miles de niños dejaron de ser invisibles. Que la basura se convirtió en oportunidad. Que un banco hecho por niños, para niños, empezó a cambiar realidades.

A veces me preguntan qué quiero ser de grande. Yo les digo: quiero ser el mismo niño que empezó todo esto… pero con más herramientas. Porque si con basura logramos tanto, imagina lo que haríamos con verdadero apoyo.”

💼🌍 José Adolfo Quisocala, el niño peruano que fundó un banco ecológico a los 7 años. Hoy sigue construyendo futuro, un residuo a la vez. 📚💚

08/07/2025

😳🇲🇽 "Un enfrentamiento con el n* arc *o,no se parece a lo que ves en las películas. No hay música épica, ni cámara lenta, ni héroes invencibles. Hay polvo, gritos, ba* las que pasan zumbando tan cerca que sientes cómo te roban el aire. En un segundo estás bajando de la camioneta, buscando cobertura, con los nervios al tope y la mente obligada a estar fría. No puedes pensar en miedo, ni en el compañero que acaba de caer a tu lado, ni en si vas a volver a casa. Si lo haces, te desconcentras, y un error puede costarte la vida o la de alguien más. Aprendes a moverte, a despejar espacios sin pensarlo, a confiar ciegamente en el de al lado. Y aun así, cada segundo parece una moneda al aire.

Recuerdo ese primer operativo como si hubiera pasado hace dos días. Llegamos a una supuesta casa de seguridad, y mientras uno de los nuestros intentaba brincar la barda, le entró un impacto por debajo del casco. Cayó al instante. No sabíamos si había más dentro, si nos estaban cazando o si era una trampa. Nos tiramos al suelo, buscamos de dónde venía el fuego, y ahí fue cuando le atravesaron los dos brazos al sargento, fue un francotirador. Se quedó congelado en medio del patio. Lo jalé para cubrirnos, y entonces entendí que esto no era un juego. Que aquí o te mantienes sereno, o no regresas. El tipo que nos tiraba estaba arriba, pero lo agarramos vivo. Hubo quien pidió bajarlo ahí mismo, por lo que le hizo al cabo… pero el teniente dijo: “Vamos a hacer las cosas con honor”. Lo entregamos, aunque llegó tan golpeado que parecía que había perdido solo. Así funcionan las reglas no escritas en una gue* rra donde nadie quiere llamarla gue* rra."

🪖 Testimonio de ex infante del ejército mexicano, sobre la crudeza de los enfrentamientos en operaciones de alto impacto.

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Fit Zhumba Peru

Disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez,​ enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.