14/12/2023
¡💪💥 Comienza tu camino en la calistenia con estos consejos! 💥💪
1️⃣ Establece metas claras: Define qué quieres lograr y establece objetivos realistas para mantenerte motivado.
2️⃣ Calentamiento adecuado: Antes de cada sesión de entrenamiento, realiza unos minutos de estiramientos y movimientos para evitar lesiones.
3️⃣ Practica los ejercicios básicos: Comienza con movimientos simples como flexiones, dominadas y sentadillas para desarrollar fuerza y técnica.
4️⃣ Sé constante: Entrena regularmente y no te desanimes si los resultados no llegan de inmediato. La constancia es clave para progresar.
5️⃣ Escucha a tu cuerpo: No te exijas demasiado al principio. Aumenta gradualmente la dificultad de tus ejercicios y descansa lo necesario
