Psicóloga Isbel Álvarez Psicoreal

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La Victoria
Psicóloga Isbel Álvarez Psicoreal

~Selección de Personal
~Primeros Auxilios Psicológicos (Universitat Autónoma de Barcelona)
~Tera

21/06/2025

Las fotos muestran el afuera
Pero lo más bonito sigue siendo lo que pasa por dentro ✨📸

A veces, lo más terapéutico es dejar de exigirte tanto y sonreír aunque sea un poco

Porque la salud mental también es eso

Permitirse ser 🤍

03/03/2025

Auto-reconocimiento y Autocuidado ✨
El auto-reconocimiento es el primer paso hacia el autocuidado, porque solo cuando nos conocemos a nosotros mismos, y reconocemos lo valiosos que somos, podemos aprender a cuidarnos y amarnos tal como necesitamos 🧡
¿Que tanto hoy te estás reconociendo?
Te veo en Terapia 🙌🏻

22/02/2025

Just for fun 😅🤩

¿Cuando fue la última vez que hiciste algo solo porque te divertía?
A veces olvidamos simplemente ser nosotros y ya! 🩵 Este día recordé lo divertido que es ser yo y ya, sin roles, sin títulos, ni obligaciones, solo yo
Para conectar con otros SIEMPRE lo primero será conectar contigo 🔄
Si este mensaje llegó a ti hoy, no es casualidad, sino causalidad, así que. ¡Conecta Contigo! y solo se tu, para que veas lo divertido que es serlo✨

Pd: La última foto es la solución a todos los problemas 🤣
Con amor
Isbel 🤍

28/01/2025

Romper el patrón es posible, solo si tomamos conciencia y accionamos! 🔄
Te acompaño, búscame en 💜

02/11/2024

Repite conmigo, No puedo dar algo que yo no tengo 🙌🏻✨
Claro que podemos esforzarnos por nuestras metas, y pararnos un momento a descansar

Claro que podemos dar la milla extra, y tomar una pausa para recargar energía

Claro que hay momentos para darle con todo y sin descanso, pero no para siempre

Claro que sin esfuerzo no hay recompensa, pero tampoco sin fuerzas
Hoy permítete parar a mirar-te y reconocer que necesitas un pequeño o gran descanso. Para luego seguir adelante por esas metas y sueños
Porque yo no puedo ofrecer nada que no tenga, y si no tengo energía para seguir luchando, trabajando, moviéndome, pensando, ayudando, no me hago bien a mí ni a otros
¿Tú, que tanto descansas?

¿Sientes que no puedes parar la rueda?
Te espero en Terapia 🙌🏻🫂
Psicóloga Isbel Álvarez ✨

23/09/2024

La primavera llega para recordarte que siempre se puede florecer y re comenzar aún habiendo soportado muchas tormentas 🌸💐🌼
¿Cuantas tormentas haz atravesado? 👇🏻

31/08/2024

Vivir el Duelo 🤕
No existe manual para hacerlo mejor
Cada quien lo transita a su forma, pero te puedes permitir No hacerlo solo
Si sientes que no puedes, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda de un profesional
Y si tienes un amigo o familiar que pase por este duro momento, aprendamos a acompañar desde la empatía 🙌

09/08/2024

Mereces Sanar 🇻🇪

04/08/2024

El Hombre en Busca de Sentido 📚Es un libro escrito por el psiquiatra austriaco Viktor Frankl en 1946, durante el holocausto

Hoy para mí cobra vigencia frente a la situación actual de mi País Venezuela, que vive un represion y una dictadura terrible!

Este libro, deja ciertas reflexiones que me gustaría compartir:

✍🏻 Cada hombre, aun bajo unas condiciones tan trágicas, guarda la libertad interior de decidir quien quiere ser

✍🏻Y es precisamente esta libertad interior la que nadie nos puede arrebatar, la que confiere a la existencia una intención y un sentido

✍🏻 El sentimiento que se convierte en sufrimiento, deja de serlo en cuanto nos formamos una idea clara y precisa del mismo

✍🏻 Los que conocen la estrecha relación entre el estado de ánimo de una persona -su valor y su esperanza, o su falta de ambos- y el estado de sus sistema inmunológico comprenderá como la pérdida repentina de la esperanza y el valor pueden desencadenar un desenlace mortal

✍🏻 Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud frente a la vida

Te acompaño y te abrazo desde la distancia Venezuela 🇻🇪

Isbel Álvarez ✨

08/07/2024

Tus pensamientos crean tu realidad 🔎

Comenzar a crear la realidad de tus sueños es posible, pero tenemos que comenzar a cambiar tus pensamientos, esos que te sabotean, te limiten o te frenan 💭

Te veo en consulta

Psicóloga Isbel Álvarez ✨

25/06/2024

Ser uno mismo es la máxima liberación❄️
En lugar de cargar con el peso de pretender ser otra persona que no eres
Podrías saborear la libertad de ser tú mismo/a y mostrar todo lo que te convierte en quien realmente eres ✨
Nunca es demasiado tarde! Porque tu esencia siempre está contigo guiándote para que no te pierdas 🧭

¿Lo descubrimos en terapia? 🙌🏻🧠

Psicóloga Isbel Álvarez ✨

04/03/2024

Nuestra Autoestima es un concepto aprendido y modificable, que impacta en nuestra percepción de capacidad y en las proyecciones que hacemos de lo que podemos llegar a ser 🔜
Es por eso que en terapia podemos desaprender y transformar la forma en que aprendimos a vernos a nosotros mismos y lograr construir una paradigma diferente de lo que podemos llegar a ser 🔝
Hoy te dejo un ejercicio que he hecho y me ha ayudado a identificar mis fortalezas personales:

🔎Piensa en 5 Logros que hayas conseguido a lo largo de tu vida

1. Retomar mi carrera a pesar de la migración y sentirme exitosa profesionalmente 💜
2. Encontrar un lugar donde me siento Bienvenida 🇦🇷
3. Lograr re conectar con mi pasión viajar 🛫
4. Tener personas a mi alrededor que me suman mucho 👯👯‍♀️
5. Aprender a Sentirme suficiente con lo que soy, sin dejar de buscar ser mejor 🤩

Luego piensa que características positivas fueron necesarias para conseguir cada uno de los logros?

Listo, esas características son tus fortalezas!!

‼️ Nuestro Diálogo interno es fundamental a la hora de construir nuestra autoestima, así que escucha como te hablas en tus peores situaciones y pregúntate si le hablarías así a alguien que quieres 🤔
Y si aún así sientes que se te complica, te veo en terapia!

Y Salud 🍷por una mejor autoestima!

Psicológa Isbel Alvarez ✨

Dirección

La Victoria

Teléfono

+51962180294

Página web

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