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TINGO MARÍA SEDE DE CAMPEONATO REGIONAL DE KARATE / COPA SUPTE SAN JORGE.SE REALIZARÁ EL 06 DE JULIO 2025, EN EL GRAS SI...
27/06/2025

TINGO MARÍA SEDE DE CAMPEONATO REGIONAL DE KARATE / COPA SUPTE SAN JORGE.

SE REALIZARÁ EL 06 DE JULIO 2025, EN EL GRAS SINTÉTICO KALICHIN

27 Junio 2025 (Prensa Sin Fronteras).- El Campeonato Regional de Karate Copa Supte San Jorge, se desarrollará el 06 de julio del presente año, en el gras sintético kalichin, organizado por la Asociación de Club de Artes Marciales Dojo Damacio.

“Para este evento ya confirman su participación varias delegaciones a nivel de la Liga de Padre Abad – Aguaytía y Pucallpa (región Ucayali). Así mismo, de Aucayacu, Huánuco y Tingo María”, así afirmó, Arturo Espíritu (Sensei del Dojo Damacio).

“Los interesados pueden recabar mayores comunicandose al celular 930218972”, refirió Arturo Espíritu.

MÁS DE 500 PERSONAS PARTICIPARON EN EL TROTE 5K "YO VIVO SIN DR**AS"EN EL MARCO DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA...
27/06/2025

MÁS DE 500 PERSONAS PARTICIPARON EN EL TROTE 5K "YO VIVO SIN DR**AS"

EN EL MARCO DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL USO INDEBIDO Y EL TRÁFICO ILÍCITO DE DR**AS; SE REALIZÓ EN CASTILLO GRANDE.

27 Junio 2025.- Con el objetivo de fomentar una vida saludable y libre de dr**as, hoy se realizó trote 5K, promovidos por la Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Dr**as (Devida), en articulación con la Municipalidad Distrital Castillo Grande, provincia de Leoncio Prado.

Jordan Herrera Aranda, ejecutivo zonal de Devida Tingo María, dio a conocer, que participaron más de 500 personas de diversas edades, con el objetivo principal de promover estilos de vida saludables y libres del consumo de dr**as, a través de un espacio deportivo y comunitario que fomentó la integración familiar, la participación ciudadana y la práctica de valores.

“Con la frase: "Yo Vivo Sin Dr**as", el Trote 5K, más que una actividad física, es el evento de expresión colectiva de compromiso con la prevención del consumo de dr**as, generando conciencia sobre la importancia de proteger la salud mental y el bienestar integral de la población, especialmente de niñas, niños y adolescentes”, aseveró Herreras Aranda.

Paralelamente al trote, los asistentes participaron en actividades de baile, aeróbicos y una feria informativa, donde diversas instituciones brindaron orientación y servicios relacionados con la prevención del consumo de dr**as, la salud mental y la protección de los derechos de la niñez y adolescencia.

“En este espacio se difundió la línea gratuita Habla Franco 1815, que ofrece atención confidencial y gratuita para personas que necesiten orientación sobre prevención o tratamiento del consumo de dr**as”, precisó Jordan Herrera.

“Las instituciones que fueron participes son: Dirección Antidr**as (Dirandro) de la Policía Nacional del Perú, la Mesa Niño, Niña, Adolescente y Mujer (NAM) de Tingo María, Centro de Emergencia Mujer (CEM), Centro de Salud de Castillo Grande, Centro de Salud Mental Comunitario Bella Durmiente, etc.”, detalló Aranda Herrera.

11/10/2024

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de V CAMPEONATO DE KARATE ZONAL ORIENTE ALTO 2024.Campeonato ranking juvenil mayores, clasificatoria al campeonat...
10/06/2024

de

V CAMPEONATO DE KARATE ZONAL ORIENTE ALTO 2024.

Campeonato ranking juvenil mayores, clasificatoria al campeonato nacional. Se desarrollará los días 20 y 21 de julio 2024. Lugar: Coliseo Cerrado de Aguaytía

CAMPEONATO METROPOLITANO RANKING Y OPEN METROPOLITANO 2024.El Ranking: Se tiene programado para los días 5 y 6 de jul...
10/06/2024


CAMPEONATO METROPOLITANO RANKING Y OPEN METROPOLITANO 2024.

El Ranking: Se tiene programado para los días 5 y 6 de julio. Clasificatorio para los posteriores campeonatos, con la oportunidad de competir por ingresar a la Selección Nacional. Mientras que Open: 7 de julio. Abierto a todas las edades.

Se realizará en en: Velódromo, Puerta 7. El evento es organizado por la Federación Deportiva Peruana de Karate (FDPK). Mayor información al +51 995 559 587

EVELYN INGA GANÓ LA MEDALLA DE ORO EN EL CAMPEONATO IBEROAMERICANO DE MARCHA ATLÉTICA.14 de Mayo 2024 (Ovación).- Evelyn...
14/05/2024

EVELYN INGA GANÓ LA MEDALLA DE ORO EN EL CAMPEONATO IBEROAMERICANO DE MARCHA ATLÉTICA.

14 de Mayo 2024 (Ovación).- Evelyn Inga se sube a lo más alto de en la prueba de los 20 km de marcha atlética femenina, en el Campeonato Iberoamericano que se disputa en Cuiabá, Brasil.

La peruana consiguió el título de la carrera con un tiempo de 1 h 32 min 46 s, subiendo al puesto más alto del podio por encima de la española Paula Juárez y la brasileña, Gabriela de Souza Muniz.

Cabe señalar que Inga pertenece al grupo de los 21 deportistas que representarán al Perú en los Juegos Olímpicos Paris 2024 junto a Gladys Tejeda, Cristhian Pacheco , Kimberly García, Mary Luz Andía , César Rodríguez , Stefano Peschiera , Daniella Borda , Nicolás Pacheco , Inés Castillo Lucca Mesinas, Florencia Chiarella, Jovana de la cruz , Luz Mery Rojas , Sol Aguirre , Alonso Correa , María Alejandra Bramont Arias , Adriana Sanguinetti , Alessia y Valeria Palacios y María Luisa Doig .

Asimismo, Luis Henry Campos, quien en los 20 km de marcha atlética masculina logró el bronce con un tiempo de una hora 24 minutos.

TAEKONDISTAS HUANUQUEÑOS OBTUVIERON 33 MEDALLAS EN CAMPEONATO NACIONAL EN HUANCAYO.EL MAESTRO JACOB MUÑOZ MALPARTIDA Y J...
11/05/2024

TAEKONDISTAS HUANUQUEÑOS OBTUVIERON 33 MEDALLAS EN CAMPEONATO NACIONAL EN HUANCAYO.

EL MAESTRO JACOB MUÑOZ MALPARTIDA Y JOSÉ BELGRANO REALIZARON UN RECONOCIMIENTO ESPECIAL A SUS DEPORTISTAS.

10 Mayo 2024 (Diario Página 3).- El club de Tae Kwon do ‘J. Muñoz – Sede Amarilis’ arrasó en la ‘Ciudad Incontrastable’ del departamento de Junín, al apoderarse de 33 medallas (26 de oro y 7 de plata) en el Campeonato Nacional de Tae Kwon do “Copa IPD”, realizado en el Coliseo Wanka, organizado por el Consejo Regional del Deporte IPD-Huancayo.

CAMPEONES

La delegación huanuqueña dirigido por José Miguel Belgrano, exseleccionado nacional, demostró un gran nivel competitivo, lo cual le valió para ocupar el primer lugar en el cómputo general y traerse la copa de campeón del torneo.

Los taekwondistas que consiguieron medallas, son Killari Capcha, Liam Oliva, Matthew Murrugarra, Pedro Talena, Daniel Visag, Rayhan Córdova, Yerick Ureta, David Alzate, Dashan Manrique, Alena Balvin, Zoe Jara, Annie Calderón, Nhoa Allpas, Andrea Fernández, Andrea Robles, Franz Mendoza, Nahzira Malpartida, Evangelin Malpartida, Andree Primo y María Mendoza.

BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. En el mundo actual donde habitamos, los malos hábitos han ido en aumento, por...
11/05/2024

BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

En el mundo actual donde habitamos, los malos hábitos han ido en aumento, por lo que llevar un estilo de vida saludable se ha convertido en una necesidad para mantener un bienestar integral.

Adoptar hábitos saludables tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida, tanto a nivel físico y mental.

Por ejemplo; hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.
Mayor informacion: 962 954 299

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PROPIEDADES DE LA ALBAHACA / PARA QUÉ PODEMOS USARLA1. Es un aliado estomacal y renalEs, sin duda, el uso más habitual q...
11/05/2024

PROPIEDADES DE LA ALBAHACA / PARA QUÉ PODEMOS USARLA

1. Es un aliado estomacal y renal

Es, sin duda, el uso más habitual que se le ha dado a esta planta a lo largo de la historia. Por un lado, el té de albahaca se suele emplear para calmar dolencias estomacales que van desde la digestión pesada a los gases, pasando por atenuar las náuseas.

Pero, además y gracias a sus aceites esenciales, es un potente diurético. Se le atribuye la capacidad de aliviar la retención de líquidos y favorecer la expulsión de toxinas.

2. La albahaca tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias

El increíble poder medicinal de la albahaca radica en sus aceites esenciales. Unos que son responsables de su característico aroma. Y es precisamente por ello por lo que es una planta que podemos considerar anti estrés. Su perfume mejora la relajación y favorece el sueño, tanto si lo empleamos como aromaterapia como si lo utilizamos para masaje.

Pero además de esto y gracias a esos aceites, la albahaca también es un potente antiinflamatorio. No solo calma las migrañas y los dolores articulares: también es perfecta para dolores ciáticos.

3. Mejora el sistema inmune

Es rica en antioxidantes, por lo que favorece la estimulación del sistema inmunológico. Gracias a sus compuestos químicos naturales, se estimula la producción de anticuerpos.

4. Evita las picaduras de mosquitos

Aunque a nosotros su aroma nos parezca irresistible, no sucede lo mismo con uno de los incómodos visitantes del verano: los mosquitos. No toleran su olor, por lo que la albahaca siempre está en la lista de plantas repelentes de insectos de las que podemos valernos para alejarlos.

Gracias a ella, las moscas tampoco harán acto de presencia. La clave: colocar la albahaca en la ventana para evitar que entren en nuestra casa.

5. Ayuda a curar infecciones respiratorias

Combinada con otras hierbas, puede combatir la tos, la faringitis y la bronquitis. No sana como tal, pero sí mitiga muchos de los síntomas propios de estas afecciones.
(Fuente: Verdecora)
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¿POR QUÉ UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?La alimentación saludable enfatiza las frutas, las verduras, los cereales integrales...
11/05/2024

¿POR QUÉ UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

La alimentación saludable enfatiza las frutas, las verduras, los cereales integrales, los productos lácteos y las proteínas. Las recomendaciones de lácteos incluyen leche baja en grasa o sin grasa, leche sin lactosa y bebidas de soya fortificadas

REEMPLACE LAS GRASAS SATURADAS

Reemplazar las grasas saturadas con grasas insaturadas más saludables puede ayudar a proteger su corazón. Las fuentes comunes de grasas saturadas son las carnes grasas como las costillas de res y las salchichas, la leche entera, el queso con toda la grasa, la mantequilla y el queso crema.

Necesitamos un poco de grasa en la dieta para darnos energía, ayudarnos a desarrollar células sanas y ayudarnos a absorber algunas vitaminas y minerales. Pero la grasa no saturada es mejor para nosotros que la grasa saturada. Para reemplazar las grasas saturadas con grasas no saturadas, intente esto:

• Reemplace la leche entera en un batido con yogur bajo en grasa y un aguacate.

• Espolvoree nueces o semillas en ensaladas en lugar de queso.

• Use frijoles o mariscos en lugar de carnes como fuente de proteína.

• Cocine con aceite de canola, maíz, oliva, maní, cártamo, soya o girasol en lugar de mantequilla o margarina.

• Reemplace la leche entera y el queso con versiones bajas en grasa o sin grasa.
Fuente del contenido: Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion

BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLEEn el mundo actual donde habitamos, los malos hábitos han ido en aumento, por l...
11/05/2024

BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

En el mundo actual donde habitamos, los malos hábitos han ido en aumento, por lo que llevar un estilo de vida saludable se ha convertido en una necesidad para mantener un bienestar integral.

Adoptar hábitos saludables tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida, tanto a nivel físico y mental.

Por ejemplo; hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.
Mayor información: 962 954 299
Foto: Cortesía de Academia Pre-Policial Aero

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