12/04/2023
¿COMIDA VEGANA?
La comida vegana es aquella que está libre de ingredientes de origen animal. Esto significa que los alimentos veganos no contienen carne, pescado, huevos, lácteos o cualquier otro producto de origen animal. En cambio, los alimentos veganos se basan en ingredientes vegetales, como frutas, verduras, cereales, legumbres, frutos secos y semillas.
La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a los beneficios potenciales para la salud, el medio ambiente y los animales. Algunas personas también adoptan una dieta vegana por razones éticas o religiosas.
La comida vegana puede ser saludable y nutritiva si se planifica adecuadamente para asegurar que se estén obteniendo todos los nutrientes esenciales. Hay muchas opciones deliciosas y creativas para los platos veganos, lo que hace que sea fácil disfrutar de una dieta basada en plantas sin sentir que se está sacrificando el sabor o la variedad en la comida.
