NARDA RAMOS

23/11/2025

A dos semanas de lo que fue nuestra experiencia en la media maratón del , revivimos los momentos más chvrs, más emocionantes, y donde se sintió esa energía que te motiva y te impulsa a que puedes logras todo lo que te propongas, que en el km 15 o km 18 de tu vida hay cansancio, calambres, dolor muscular, pero en la meta está la victoria, el orgullo, la satisfacción, los abrazos entre amigos o de la persona más importante para ti........En la vida también hay momentos difíciles, pero la recompensa puede estar muy cerquita del km 21 😉 .

SOLO PUEDO DECIR: Gracias amor por hacerme sentir más viva y joven que nunca. Hoy declaro de manera oficial mi amor eterno al RUNNING y al DEPORTE jajaja 💙😅🔥

Buen inicio de semana 🤟

10/11/2025

Con mucha emoción y alegría se culminó la media maratón del callao....hay muchos motivos por el cual se llega a la meta, apartir de los 16 km empieza a bajar las energías, el cansancio se hace presente, pero cada vez que recordaba que mi mamá está esperándome y también recordando cuando entrenábamos juntas, plop! el cansancio se iba, recuperaba nuevamente las energías y a seguir 💪. Está vez no solo corrí por mí, también por mi mamá 🔥😌

👉En tu caso, comparte el motivo por el cuál te gustaría llegar a una meta 😉

09/09/2025

5 Libros de Desarrollo personal que me han ayudado y te recomiendo leer🔥🤟

Echa un vistazo al video de Nardaramosh.

02/06/2025

👉Si quieres empezar a comer de manera más saludable 🍒🥦, aquí te comparto unos tips para incluir más frutas y verduras en tus comidas.
🗨️Déjame en los comentarios cuál de ellos te parece mejor ;)
Buen inicio de mes💪🫡

01/06/2025

🎡La vida es como una montaña rusa, aprovecha al máximo cuando estés en subida y realiza todas las locuras que quieras hacer, y aprovecha al máximo cuando estés en bajada para reencontrarte y fortalecerte, porque de ello depende de que vuelvas a subir
Buen cierre de mes y Bienvenido Junio💪🫡🔥

🔥Pon fueguito en los comentarios si crees también que la vida es como la montaña rusa ;)

🎓📚

30/05/2025

No hay opiniones correctas o incorrectas, solo depende de tí como los dejes influir en tu vida 🤟
👉Sígueme para poder compartirte más aprendizajes de los libros que voy leyendo 💙

27/05/2025

Ponte objetivos diarios y verás como empieza a llegar los resultados 😉

26/05/2025

Un ingrediente perfecto para empezar con un buen día 💪. Buen inicio de semana
✌

19/05/2025

La mejor forma de romper barreras, es haciendo cosas diferentes...Buen inicio de semana💪🔥