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03/11/2023

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02/11/2023
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27/10/2023

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El consumo excesivo de azúcar puede tener varios efectos negativos en la salud. Aquí hay algunos de ellos:1. Aumento de ...
26/10/2023

El consumo excesivo de azúcar puede tener varios efectos negativos en la salud. Aquí hay algunos de ellos:

1. Aumento de peso: El consumo excesivo de azúcar puede contribuir al aumento de peso y a la obesidad, ya que el azúcar proporciona calorías vacías y no aporta nutrientes esenciales.

2. Enfermedades cardíacas: El consumo excesivo de azúcar puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y la enfermedad cardíaca coronaria.

3. Diabetes tipo 2: El consumo excesivo de azúcar puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, ya que puede afectar la capacidad del cuerpo para regular los niveles de azúcar en la sangre.

4. Problemas dentales: El consumo excesivo de azúcar puede contribuir a la caries dental y a la enfermedad de las encías, ya que el azúcar alimenta las bacterias que causan estos problemas dentales.

5. Aumento del riesgo de enfermedades crónicas: El consumo excesivo de azúcar se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como el cáncer, la enfermedad hepática grasa no alcohólica y la enfermedad renal crónica.

Estos son solo algunos ejemplos de los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar. Es importante moderar el consumo de azúcar y optar por fuentes de carbohidratos más saludables, como frutas frescas y granos enteros.

Fuentes:

- La Vanguardia

- Nutricion360

- Mejor con Salud

- CNN en Español

- El Diario

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