Más que bipolar

16/09/2021

¡Por fin estoy en Patreon! 💜💜💜

Esta es una noticia que ya les había adelantado en uno de mis lives y que me emociona tremendamente. 🥺

Para los creadores de contenido, crear es una pasión, pero también es importante, para que nuestros proyectos sean sostenibles, que exista una remuneración. 🙋🏻‍♀️

Para los que vivimos con un trastorno mental, conseguir un empleo y mantenerlo es muchas veces imposible. Yo perdí muchos trabajos por mi condición y también sufrí las consecuencias de la explotación laboral. La exigencia era tanta que mi cerebro no aguantó y viví mi primer episodio psicótico. ⚠️

Este proyecto me ha brindado la paz mental y la libertad de poder trabajar en lo que amo sin nadie que me esté exigiendo dar más de lo que está dentro de mis posibilidades y en el peor de los casos, maltratando en una oficina. 🙃

Pero para seguir con él y lograr llegar a más personas, necesito de tu apoyo. Si mi contenido te ha ayudado de alguna manera durante este tiempo y tienes la posibilidad, considera ser uno de mis patreons o donarme una pequeña cantidad a través de Plin o Yape (para Perú) y Buy me a Coffee (para otros países). 🌈

Los quiero mucho y desde ya estoy demasiado agradecida con todes. No se imaginan cuánto. 🥰

06/09/2021

Spoiler alert: lo seguiré haciendo toda la vida. 🙋🏻‍♀️

Tengo la misión de "evangelizar" a todas las personas que tienen una idea equivocada de los que vivimos con un diagnóstico psiquiátrico. 💖

02/09/2021

Las discapacidades son muy amplias y también nos incluyen a nosotres, las personas que tienen alguna condición de salud mental. 💪🏻

Claro que depende de cada uno decidir si se identifica como dispacitade o no. 🙋🏻‍♀️

Pero la verdad es que nuestros diagnósticos y las brechas sociales sí pueden llegar a impedirnos hacer una vida regular. 💔

Por ejemplo, cosas como bañarnos, hacernos de comer, estudiar o trabajar pueden llegar a ser grandes retos. 🥲

Mientras que para otres, personas neurotípicas sin ningún diagnóstico, resultan actividades normales y aunque pueden tener algunos retos diarios, no les limitan. 😱

Yo sí he elegido definirme como bipolar, neurodiversa y persona con discapacidad psicosocial, por mis experiencias y por mi contexto. 🌈

Pero, aunque considero que es importante ponerle cara a las discapacidades invisibles y comenzar a normalizarlas, no creo que sea obligatorio que todes lo hagan. 👏🏻

Eso sí, es importante que sepan que discapacidad no es una mala palabra, tampoco es un insulto, es una condición. ⚠️

01/09/2021

Ya llegó. Ya está aquí. Mi segunda columna para Salud con lupa.

En esta segunda entrega narro mi primer episodio de depresión grave e incapacitante que me llevó a quedarme en cama durante casi un año.

En el trastorno bipolar, la fase depresiva suele aparecer justo después de la manía y eso hace que se experimente de forma distinta a una depresión convencional. En esta segunda columna, Carolina Díaz Pimentel nos cuenta sobre su primer episodio de depresión grave que la postró en cama durante...

25/08/2021

Hoy me reuní con Ursula Moscoso Martínez del despacho de
Ed Málaga-Trillo para hablar sobre los grandes pendientes de salud mental en el Perú.

Agradezco que por fin se nos esté dando una voz a l@s pacientes psiquiátric@s. Desde nuestra experiencia y conocimiento tenemos mucho que aportar.

24/08/2021

¿No les pasa que a veces la estabilidad les da miedo? Personalmente he pasado tanto tiempo entre subidas y bajadas que cuando algo bueno pasa en mi vida, empiezan a aparecer en mi cabeza ideas terribles. 🙃

Pienso que tanta felicidad es súper rara. Que quizás, si me descuido un rato, puede que ocurra una catástrofe. Que un terremoto vuelva a pasar por mi vida y la regrese a su estado natural llena de escombros, dolor y confusión. 🥺

Eso se llama trauma. Cuando el cuerpo solo conoce una forma de reaccionar: con miedo y desconfianza, siempre preparado para lo peor. 🥲

A pesar de estar en eutimia, todavía me falta mucho por trabajar, necesito recordarme todos los días que merezco sentirme feliz, que merezco que mi esfuerzo tenga recompensa y que los momentos complicados del pasado no tienen por qué definir mi futuro. 🙏🏼

Si te sientes identificad@ con mi proceso, puede que este ejercicio te sirva de algo. Nadie merece sufrir para siempre. Te abrazo, nos abrazo. ❤️

17/08/2021

Uno de mis más grandes sueños es que además de darle voz a los profesionales de la salud mental, también se le dé voz a l@s pacientes psiquiátric@s ¿quién mejor que nosotr@s para hablar, en primera persona, de lo que vivimos en el día a día con nuestros padecimientos? 💗
Por eso es que desde el día uno de conocer mi diagnóstico, me dije a mí misma que no iba a dejar que el estigma me limitara, que no iba a parar de visibilizar mi condición porque de esa manera sabía que podía ayudar a otras personas que pasan por lo mismo que yo. 🌈
Tuve miedo, claro, de ser rechazada, de que se alejaran de mí, de que me dijeran que no tengo "autoridad" para hablar del tema o que no me contrataran en ningún lado. Pero si antes de mi diagnóstico, el mundo ya me rechazaba: ¿qué podía empeorar? Y tuve razón. Porque al contrario de empeorar, la situación mejoró. Ahora tengo una comunidad hermosa y gente que me da todo el amor que la sociedad me negó en la infancia y adolescencia. 🥺
Y a eso, le sumo que desde hoy soy parte del equipo de , uno de los proyectos periodísticos independentes que más admiro y que me ha dado la oportunidad de poner en palabras mi historia, que estoy segura, comparto con much@s hombres y mujeres alrededor del globo. 🧠
Pueden leer mi primera columna en su web. Los próximos meses vendrán más. Espero que la disfruten tanto como yo disfruté escribiéndola. ¡L@s quiero! 🙋🏻‍♀️

Lejos de estereotipos y lugares comunes, el trastorno bipolar es una condición muy compleja que no se reduce a repentinos cambios de opinión o de ánimo en una persona. En esta primera columna, Carolina Díaz Pimentel nos explica cómo experimentó su primer episodio de manía y el camino que la c...

15/08/2021

Nuestras discapacidades también se deben a que se nos fuerza a hacer lo mismo que tod@s y nuestro cerebro no funciona así. 🥲

La sociedad capacitista en la que vivimos pretende que subamos una escalera en silla de ruedas en lugar de ponernos una rampa (es un ejemplo hipotético). 🙃

La realidad es que no aprendemos igual, no interactuamos igual, ni vivimos igual y eso no significa que estemos "fallados". Tenemos limitaciones, sí, no las vamos a ocultar, pero también tenemos muchas fortalezas que no son aprovechadas porque nos invisibilizan y discriminan. 😡

Nota final: me inspiré en este post a partir de la conversación de ayer con MenteDmente. 💖 Siempre es enriquecedor compartir experiencias y puntos de vista con otr@s personas de la comunidad. ✨

14/08/2021

Sí, están viendo bien. Hoy se viene un live bomba con mi queridísima y admiradísima Miriam de MenteDmente 💖

Esta colaboración es algo que teníamos pendiente desde que nos conocimos, cuando las dos empezábamos nuestros proyectos. 🥺

L@s esperamos a las 7pm de Perú y Colombia, 8pm de México y Chile y 9pm de Argentina, para hablar sobre las similitudes y diferencias entre la bipolaridad y el TDAH (trastorno de deficit de atención e hiperactividad), el estigma, el capacitismo y nuestras experiencias personales. 😏

¡En este espacio se habla de lo que no se habla! ¡L@s esperamos en primera fila! 👏🏻✨

11/08/2021

¿Cómo logré estar estable después de solo tres años de conseguir mi diagnóstico? Voy a ser sincera con ustedes. No les diré que fue un medicamento mágico o un milagro que un día me tocó la puerta. 🙋🏻‍♀️

La verdad es una: estoy mejor gracias a mi esfuerzo, pero también a mi privilegio. No desmerezco el hecho de que realmente moví cielo, mar y tierra para encontrar la forma de que mis bajones y subidones no sean tan recurrentes o al menos no tan graves. Sin embargo, sé que no hubiera podido sola. Simplemente no lo hubiera logrado. 🙏🏼

Nunca podría decir "nadie me regaló nada", porque la verdad es que tuve y sigo teniendo muchas oportunidades, estabilidad económica, un sistema de soporte (mis amigos, mi familia, mi novio y mis doctor@s) y un estilo de vida que, en líneas generales, me da mucha tranquilidad. 💖

¿Por qué es importante reconocer nuestros privilegios? Porque es la única manera de visibilizar las brechas y las desigualdades bastante fuertes que todavía existen. El pobre no es pobre porque quiere y una persona con un trastorno mental tampoco sigue mal porque quiere, ni porque no le "echó suficientes ganas". El camino a la recuperación depende de muchos factores. No lo simplifiquemos. 🧠

04/05/2021

Este es un post que busca hacer bulla para que el Estado Peruano priorice la vacunación de todos y todas las personas que tienen un diagnóstico grave de salud mental. 👏🏻

Quiero agradecer a De-mentes, organización que ya hizo el pedido oficial para que esto sea una realidad.

Compartiéndolo estarás ayudando a que seamos escuchad@s más pronto. 🙋🏻‍♀️

10/04/2021

Falta un día para las elecciones y por eso quiero compartir contigo esta guía que hice con mucho cariño. ✨

Recuerda que si estás pasando por una crisis por esta época, no eres el únic@. ❤️

Estos tiempos de cambio pueden llegar a ser muy emocionalmente desgantantes (me incluyo entre l@s que estamos sufriendo las consecuencias).

No te olvides de compartir esta información con el o la que pueda necesitarla. 🌈