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Autoestima y Mentalidad

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Autoestima y Mentalidad

Cursos y programas para
⭐ Fortalecer tu mentalidad
🩵 Recuperar tu autoestima
⭐ Liberarte de la ansiedad

01/11/2025

La verdadera inteligencia no está en saber mucho…
está en saber cómo te sientes, cómo responder y no reaccionar.
🌿 La inteligencia emocional no se estudia, se practica cada día.

01/11/2025

✨ Tu voz interior puede ser tu mejor aliada… o tu peor enemiga.
Marian Rojas Estapé nos recuerda que esa conversación constante en nuestra mente tiene un enorme poder: puede impulsarnos hacia la calma, la confianza y la gratitud, o mantenernos atrapados en la crítica y el miedo.

01/11/2025

Aquí te dejo unas herramientas para controlar las crisis agudas de ansiedad

01/11/2025

Tu ex es solo un capítulo, no tu historia

31/10/2025

🧘‍♀️ Mindfulness
Atención Plena: Es lo opuesto a funcionar en "piloto automático". Se trata de ser consciente de lo que está sucediendo aquí y ahora.
Momento Presente: El foco se pone en las experiencias que tienes en el instante actual

27/10/2025

Tu vida NO va a cambiar por casualidad.
Eres el único dueño de tu camino y de tus decisiones.

¿Y Dios? Dios ya hizo su parte.

Te dio talentos que ni tú mismo conoces, te dio la capacidad de lograrlo TODO.

¿Qué estás esperando para demostrarle al mundo de qué estás hecho? El reloj corre. ¡ACTÚA YA!

Comenta si este mensaje te toco y envía esto a quien necesita dejar de esperar.

27/10/2025

LA FLOJERA es ausencia de propósito.

EL PROPÓSITO es esa energía bruta que te saca de la cama (a pesar de las limitaciones, a pesar de la adversidad, ¡a pesar de todo!).

👉¿Cuál es tu razón de ser? Si no la encuentras, no esperes levantarte mañana con ganas. Búscala HOY.

✅Doble tap si te dolió (pero es verdad).
✅Comenta tu propósito con un 🔥

25/10/2025

El miedo significa que algo es importante para ti.

10/09/2025

La única comparación que vale la pena es contigo mismo.
Avanza a tu ritmo, celebra tus logros y recuerda "tu mejor competencia eres tú"

29/08/2025

✨ La lucha de Ricardo Arjona contra la ansiedad y depresión 🌿

No se trata solo de “estar nervioso” o “sentirse triste”, sino de un proceso profundo que afecta la mente, el cuerpo y la vida diaria.

Ricardo.Arjona ha compartido cómo enfrentó uno de sus momentos más oscuros, dejando un mensaje de esperanza para quienes buscan una salida.

👉 En este post descubrirás:

Cómo identificar los síntomas de ansiedad y depresión.

Qué estrategias ayudaron a Arjona a levantarse.

Lecciones de resiliencia y salud mental que puedes aplicar en tu vida.

💡 Salir de la ansiedad y la depresión es posible, paso a paso. Convertir el dolor en fuerza es la clave, y esta historia puede inspirarte a comenzar tu propio camino.

📌 Lee hasta el final porque quizá encuentres la chispa que estabas buscando para empezar a sanar.

Comenta "Camino de 21 dias contra la ansiedad" y descargalo gratis

02/08/2025

Cuando tengas algo difícil de expresar, empieza diciendo la verdad, aunque duela.

28/07/2025

✅Pensar tanto también te puede enfermar.
¿Lo sabías?
✅Sobrepensar es el nuevo enemigo silencioso.
Y no se cura con motivación.
Si lo que sientes no mejora, revisa lo que piensas.
Tu paz empieza en tu diálogo interno.
💬 Si sientes que tu mente necesita una pausa, claridad o simplemente una nueva forma de ver las cosas... este curso puede ser un buen inicio.
🎓 MENTE LIBRE está diseñado para acompañarte, sin presiones, con herramientas prácticas y un enfoque accesible.
📲 Puedes hacerlo a tu ritmo, desde donde estés, y con el respaldo de una plataforma segura como Hotmart.
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