Kratos Calistenia

Kratos Calistenia Aprendamos todo sobre el Mundo de la calistenia

29/07/2025

"Cambiar duele, pero más duele vivir encadenado a lo que te destruye lentamente."

¡💪💥 Comienza tu camino en la calistenia con estos consejos! 💥💪1️⃣ Establece metas claras: Define qué quieres lograr y es...
14/12/2023

¡💪💥 Comienza tu camino en la calistenia con estos consejos! 💥💪

1️⃣ Establece metas claras: Define qué quieres lograr y establece objetivos realistas para mantenerte motivado.

2️⃣ Calentamiento adecuado: Antes de cada sesión de entrenamiento, realiza unos minutos de estiramientos y movimientos para evitar lesiones.

3️⃣ Practica los ejercicios básicos: Comienza con movimientos simples como flexiones, dominadas y sentadillas para desarrollar fuerza y técnica.

4️⃣ Sé constante: Entrena regularmente y no te desanimes si los resultados no llegan de inmediato. La constancia es clave para progresar.

5️⃣ Escucha a tu cuerpo: No te exijas demasiado al principio. Aumenta gradualmente la dificultad de tus ejercicios y descansa lo necesario

13/09/2023

La Calistenia es un tipo de entrenamiento que sirve para incrementare el gasto calórico, ideal para quienes quieren perder grasa corporal, para quienes quieren ganar resistencia y para quienes quieren un mejor acondicionamiento físico.

Dirección

Lima
07011

Página web

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