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25/08/2024

Ejercicios para Casa | Link BIO!

¿Qué pasa si bebes batidos de proteínas sin hacer ejercicio?Ya sea que elijas un batido de proteínas listo para consumir...
25/08/2024

¿Qué pasa si bebes batidos de proteínas sin hacer ejercicio?

Ya sea que elijas un batido de proteínas listo para consumir o que prepares uno en casa, esta bebida espumosa puede tener efectos positivos o negativos sobre tu salud y peso corporal en función de cómo se ajuste a tu plan de alimentación.

¿Cuántas calorías se deben consumir en la cena?Las calorías son la unidad de medida usada para determinar la cantidad de...
25/08/2024

¿Cuántas calorías se deben consumir en la cena?

Las calorías son la unidad de medida usada para determinar la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y que permiten a nuestro organismo funcionar adecuadamente. El número de calorías que debes consumir en la cena depende de tus necesidades diarias, además de cuántas calorías hayas consumido en otras comidas.

Bajar de peso a los 56 años de edadLas personas suben de peso a los 56 años de edad a causa de varios factores, como la ...
25/08/2024

Bajar de peso a los 56 años de edad

Las personas suben de peso a los 56 años de edad a causa de varios factores, como la inactividad y comer más calorías de las que su cuerpo necesita. Sin embargo, bajar algunas libras extra de peso es importante para tu salud.

Cómo eliminar la gordura de la caraLa ventaja de tener algo de gordura en la cara es que tus arrugas serán menos aparent...
25/08/2024

Cómo eliminar la gordura de la cara

La ventaja de tener algo de gordura en la cara es que tus arrugas serán menos aparentes. Sin embargo, nadie disfruta la idea de tener una cara gordita después de tres años. La pérdida de peso de tu cara requerirá de pérdida de peso total. Además, realizar ejercicios faciales puede ayudar a perfilar tu cara.

Rutina de 30 días para lograr glúteos perfectosTener unos glúteos perfectos es el sueño de muchísimas mujeres. Con dedic...
25/08/2024

Rutina de 30 días para lograr glúteos perfectos

Tener unos glúteos perfectos es el sueño de muchísimas mujeres. Con dedicación, disciplina y esfuerzo puedes tener el “trasero” envidiable que tanto deseas. Y claro, tal vez te preguntes ¿Qué tengo que hacer para tenerlos? Pues, simplemente seguir estas rutina.

Ejercicios que transforman tu cuerpo en tan solo 4 semanasLa práctica constante de diversos ejercicios proporciona benef...
25/08/2024

Ejercicios que transforman tu cuerpo en tan solo 4 semanas

La práctica constante de diversos ejercicios proporciona beneficios para la salud física, muchos de ellos van relacionados al mejoramiento del sistema cardiovascular e inmunológico.

Cómo saltar la cuerda para lograr un vientre planoUno de los ejercicios aeróbicos más populares desde hace décadas entre...
25/08/2024

Cómo saltar la cuerda para lograr un vientre plano

Uno de los ejercicios aeróbicos más populares desde hace décadas entre niños, jóvenes y adultos es el saltar la cuerda, que se realiza tanto en la comodidad del hogar, como en los patios de los centros educativos y en los gimnasios, sin distinción de clase ni edad.

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