Lady avena

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04/08/2026

✨Maquillaje para el gym✨

02/08/2026

Desayunos SALUDABLES 🥑 para gente FLOJA💪🤓

Ingredientes:
✅1 huevo + 2 claras
✅Para el café: 100ml leche evaporada sin lactosa + 1 cucharadita café instantáneo + stevia a gusto
✅2 galletas de arroz (15gr)
✅10gr de queso crema + stevia para endulzar + 2 fresas en rodajas

➡️ CAL: 293

✅ Prot: 20
✅ Carbs: 26
✅ Grasa: 13

🇵🇪

31/07/2026

Almuerzos saludables para llevar a la U o el trabajo🫶🏻
Ingredientes:
✅150gr pechuga pollo aderezado con sal, pimiento, ajo en polvo, sillao y ajinomoto(pesado crudo)
✅180gr papa en airfryer + 5ml de aceite de oliva
✅150gr vainitas cocidas (primero pones a hervir agua y cuando empiece a hervir agregas las vainitas y las dejas solo por 3 minutitos )

👨🏻‍🍳Saltea todo con 1 cda de vinagre blanco, 2 cdas de sillao, pimienta, sal y ajo en polvo👨‍🍳

➡️CAL: 417

✅Prot: 41
✅Carbs: 43
✅Grasa: 9

28/07/2026

Feliz cumpleaños a mi Perusito🇵🇪 🇵🇪

26/07/2026

Después de mil sábados sin salir🤠🫶🏻🎀✨ ̇tcheck

25/07/2026

De los restaurantes donde TODO lo que probé estuvo buenazo 🤤💚 AYLLUS

Llegué por su arroz con pato —que hasta ahora es de los mejores que he probado en Lima— pero terminé sorprendida con toda la comida. 👀 Si están buscando dónde comer rico en Lima, guárdense este point en Jesús María.

📍 Av. Gral. Garzón 630, Jesús María (2do piso)
🍹 Chilcanos 2x S/20
📲 Si van el fin de semana, mejor reserven.

¿Ya conocían este lugar? 👀

LimaFood

24/07/2026

DESAYUNOS SALUDABLES sin huevo🍳🩷🫶🏻

Ingredientes:
* 40 g harina de avena
* 110 gr yogurt griego Vakimu
* ½ plátano (60 g)
* 5 g chía
* ½ cdita de polvo de hornear
* Canela y vainilla
* Stevia a gusto y pizca de sal

✅topping: 140gr yogurt griego + stevia + pizca de sal y vainilla

➡️CAL: 368

✅Prot: 19
✅Carbs: 46
✅Grasa: 12

23/07/2026

¿Tres versiones de pollada en un solo lugar? 🤯🍗 En MA HAYDEE | Polladas | Anticuchos | Brasas encontrarás la tradicional, la andina y la amazónica… imposible elegir una sola. ¿Cuál probarían primero? 👀

📍Ma Haydee
Av. Próceres de Huandoy 7747, Los Olivos

21/07/2026

Compras de supermercado cuando estoy en Déficit Calórico🔥🛒 🇵🇪

Dirección

Miraflores, Lima

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