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30/06/2024

La actitud positiva

30/06/2021

10 alimentos que no sabías cómo están hechos

07/02/2021

DISFRUTA siempre cada momento de la VIDA

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10/11/2020

Tienes que entrenar tu cerebro para ser positivo al igual que entrenas tu cuerpo-Shawn Achor.

05/10/2020

Una mirada fija en el objetivo

Persigue tus sueños tan tanto como puedas con todas tus fuerzas y verás que cada vez estarás más cerca... Sé un imán para el ÉXITO

29/09/2020

El estilo de vida de comer saludable es un regalo que la vida y la naturaleza te da, todo alimento cómo la consumes?
No es privarse para siempre; es cuestión de elegir y cómo lo consumes.

24/09/2020

Tienes motivación?😳🤷🏻🤔
Muchos me preguntan cómo tengo motivación para seguir adelante.
La clave es encontrar un motivo ¿por qué lo haces?
Tus motivos quizás sea tu familia, la persona que más amas, tu hij@, tus padres, tu profesión, tus logros, necesidades económicas, o eres tú mismo.
Te cuento mi motivo para seguí adelante soy "Yo", quiero un estilo de vida diferente, mi familia, la persona que más amo, mi futuro.

21/09/2020

Con lentes🤓 o sin lentes😃❔❔❔⬇️⬇️????

17/09/2020

¡Comer saludable no es fácil! Pero te damos 10 trucos para empezar a comer sano y equilibrado sin grandes esfuerzos ¿Te animas a cambiar tu alimentación?
1️⃣ Coma alimentos variados.
2️⃣ Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.
3️⃣ Coma muchas frutas y verduras.
4️⃣ Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.
5️⃣ Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
6️⃣ Coma regularmente, lo recomendable 5 comidas 3 principales y 2 tentempies
7️⃣ Beba mucha agua pura y cristalina.
8️⃣ Muévase, haga ejercicios
9️⃣ ¡Comience ahora! y realice los cambios gradualmente poco a poco
🔟 Recuerde: todo es cuestión de equilibrio

13/09/2020

Macusani (Ciudad) - CARABAYA
La ciudad de Macusani, es un una urbe serrana que se encuentra ubicada dentro de la provincia de Carabaya, de la que es capital, en el departamento de Puno. Esta ciudad, conocida como la “Capital Alpaquera del Perú y del Mundo” se ve rodeada de algunas montañas que forman parte de la Cordillera de los Andes, como es el caso del Nevado Allin Cápac. Macusani es además una ciudad interesante por las diferentes zonas mineras que presenta y donde es posible hallar, oro, plata, entre otros metales, además de también uranio.

Se encuentra además, el Teatro Municipal, recientemente mejorado. Así como también la Plaza de Armas, en cuyo centro se encuentra una pileta donde predomina el estilo colonial. Otro atractivo de la ciudad es su estadio, que tiene capacidad para 4 000 espectadores. Además de los anteriores, también se suma a los atractivos arquitectónicos el Puente Berroa, que fuera edificado en 1928 y hecho a base de piedra caliza...

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