16/06/2025
😔 ¿Te sientes triste, apagada… como si algo dentro tuyo ya no respondiera?
Y te preguntas:
¿Qué me pasa? ¿Por qué ya no siento alegría? ¿Por qué todo me cuesta más?
💔 Spoiler: NO estás rota.
Solo estás saturada… y puede que tu hígado esté detrás de todo esto.
🧠 Tu hígado no solo limpia toxinas.
También apoya la producción y eliminación de neurotransmisores como:
– Serotonina (tu alegría)
– Dopamina (tu motivación)
– GABA (tu calma)
– Noradrenalina (tu energía)
Cuando tu fase 2 de detox falla, las toxinas se reciclan, la inflamación sube…
y tu química cerebral se desequilibra.
⚠️ El resultado: ansiedad, tristeza, apatía y desmotivación… sin una causa aparente.
✅ ¿Por dónde empezar a ayudarte?
– Más crucíferas: 🥦 brócoli, col, repollo
– Agua tibia con limón en ayunas 🍋
– Suplementa con magnesio + B6
– Duerme entre 7 y 9h: tu hígado se activa mientras descansas 😴
📌 Tu cuerpo no está fallando.
Solo está pidiendo apoyo.
