Terapias Para el Alma. Claudia Saavedra

Terapias Para el Alma. Claudia Saavedra ● Psicóloga-psicoterapeuta / Maestra de Yoga. ♡

● On-line

Psicóloga/psicoterapeuta/ psicoterapeuta existencial y logoterapia/ curso de especialización en abordaje terapéutico gestáltico en niños/ Maestra de yoga en Kashis- India.

Feliz cumpleaños a mi, me quiero y admiro mucho. Me cuido y me tengo paciencia. Me trato con amor y compasión.Soy leal a...
18/09/2025

Feliz cumpleaños a mi, me quiero y admiro mucho. Me cuido y me tengo paciencia.
Me trato con amor y compasión.
Soy leal a mi, me valoro, me regaño y me motivo. Entiendo mis tiempos, pero también me exigo con amor y determinación ( al menos eso intento ).

Me agradezco y haré lo que pueda para seguir creciendo.

La calma no llegó de la nada. Detrás de esta tranquilidad hubo noches de insomnio, lágrimas contenidas y batallas intern...
18/09/2025

La calma no llegó de la nada. Detrás de esta tranquilidad hubo noches de insomnio, lágrimas contenidas y batallas internas que nadie vio.
Sanar no fue un proceso lineal, fue un camino de reconstrucción.
Hoy la paz que se percibe afuera es el resultado de todo lo que un día dolió por dentro.

17/09/2025

Amigos en ruptura…, hagamos un hilo de actividades que les ha ayudado a sanar (tal vez a alguien le pueda ayudar). ❤️‍🩹

17/09/2025

"Respeto tu tormenta, pero es tuya".

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:

-“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro, pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

17/09/2025

Gratitud por lo que fui,
porque incluso mis errores me enseñaron a llegar aquí.

Gratitud por lo que soy,
porque sigo creciendo, aprendiendo y transformándome.

Gratitud por lo que tengo,
aunque no sea todo, siempre es suficiente.

Gratitud por lo que está,
porque cada momento trae una lección distinta.

Gratitud por lo que viene,
porque confío en que la vida siempre guarda algo bueno en camino.

Gracias, gracias, gracias.
Por lo vivido, por lo presente y por lo que está por llegar.

17/09/2025

Esta semana… tratamos
�Haz las paces con todo lo que ya no eres.Elige soltar lo que te dolió, lo que te detiene, lo que ya no vibra contigo.
Y en su lugar…
�Elígete.�Abrázate.�Vuelve a ti.�Haz espacio para tu mejor versión,�y enamórate de ella sin miedo.
No te apures.�No te exijas.
�Solo recuérdalo:�cada paso que das hacia ti,�vale más que mil carreras hacia lo externo.
Esta semana es tuya.�Hazla sagrada. ✨

Agenda abierta,  citas psicoterapeuticas On-line.Escríbeme al:978 815 475 Claudia ♡
16/09/2025

Agenda abierta, citas psicoterapeuticas On-line.

Escríbeme al:
978 815 475

Claudia ♡

16/09/2025
14/09/2025

No existe el momento perfecto

11/09/2025

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬, 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝

No, él no te decepcionó. Lo que duele no es cómo es, sino cómo lo imaginaste. A veces, nos aferramos a la idea de lo que deseamos que alguien sea, ignorando las señales de lo que realmente es.

Esta reflexión nos invita a soltar las expectativas irreales y aprender a observar a las personas tal y como son, no como queremos que sean. Reconocer esto no solo nos libera del sufrimiento, sino que también nos permite construir relaciones más auténticas y basadas en la verdad.

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