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Vive la experiencia Trenofitperu y sube tu nivel de rendimiento 💪🏽 Bienvenido/a a la comunidad 🔥🥊

03/12/2024

Domina o se dominado por tu mente - Tú eliges 🔥

¿Qué tan seguido te enfrentas a miedos o pensamientos negativos en tu día a día?

07/11/2024

El lugar de entrenamiento es solo un detalle, lo que importa es tu determinación. ¡El mundo está listo para ser conquistado! 💪🏾 🌎
Déjame un DM y te asesoro para que empiezes a entrenar hoy mismo estés donde estés. Let's Go❗

Qué te motiva más a entrenar?

10/07/2024

¡Hola, familia Trenofitperu! 👋¿Buscas mejorar tu rutina de entrenamiento en casa sin gastar una fortuna? Tenemos justo lo que necesitas. Con nuestro Banco de Press Regulable , en excelente estado y listo para ayudarte a alcanzar tus metas fitness. Características del Producto:Ajustable en múltiples ángulos: Inclinado, declinado y plano para trabajar diferentes grupos musculares.
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06/05/2024

Saca ese six pack con una de las mejores herramientas para fortalecer y definir esos Abs
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¿Crees que sacar el deseado six pack es difícil?

18/04/2024

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¿Cual promo te parece mejor?

03/04/2024

Obtén unos antebrazos poderosos con estas 2 herramientas maravillosas : Hand Grip y Power Twister 💪🏽
Además obtén de regalo 🎁 una rutina de Antebrazos con las herramientas mencionadas para entrenar esos antebrazos de forma correcta
Beneficios de fortalecer tus antebrazos :
✅Aumento de potencia. Nos veremos más seguros al realizar entrenamientos con peso.
✅Muñecas más protegidas. Si tenemos unos antebrazos débiles, las muñecas serán las que sufran en mayor medida la presión del ejercicio.
✅Menos riesgos de lesiones en el tren superior. Sobre todo si realizamos ejercicios en los que tengamos que subir nuestro propio peso (dominadas) o desplazarnos en el aire (monkey bars)
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12/03/2024

Aprende a entrenar con el Boxing Ball y descubre los beneficios 💪🏽🥊 con una gran amiga y atleta Susam Flores
✅Siguenos y comenta Boxing si quieres ver más videos de rutinas con el Boxing ball 💪🏽

05/03/2024

Cuando me preguntan: quien es el amor de tu vida?
Yo: Pues luego de mi madre esta ella 😍🥰

Y tu también eres doglover? 🐶

29/02/2024

¿Por qué deberías hacerte masoterapia profesional si eres deportista? 🧐
Aquí te dejo algunos de los beneficios:
✅Sistema inmunológico más fuerte:
Cuando recibas un masaje, tu cuerpo empezará a poner en marcha su «capacidad citotóxica natural».
Esto significa que estarás mejor preparado para luchar contra las bacterias dañinas, los gérmenes y las enfermedades, lo que a su vez garantiza que te enfermes con menos frecuencia.
✅Mejora de la postura
El masaje deportivo terapéutico ayuda a alinear correctamente tu cuerpo.
Cuando se combina con otros tipos de terapia física, el masaje puede mejorar seriamente tu postura.
Una mejor postura tiene múltiples beneficios para los deportistas, porque cuando tienes una buena postura, tu cuerpo puede moverse y rendir a sus niveles óptimos todo el tiempo.
✅ El masaje rompe el tejido cicatricial
Cada vez que tengas una lesión, tu cuerpo formará adherencias –bandas de tejido cicatricial resistente alrededor de la lesión.
Estas adherencias terminarán restringiendo tu movimiento, resultando en una seria inflamación y dolor, y pueden retrasar tu recuperación por un tiempo muy largo si se dejan sin tratar.
Recibir un masaje deportivo terapéutico una o dos veces al mes es algo realmente sencillo, pero que en última instancia puede ayudarte a sentirte lo mejor posible.
El resultado es que podrás estar al máximo en cada partido 💪🏽

13/02/2024

Beneficios de practicar Mindfulness 🧘🏽‍♂️
1)Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
2)Acaba con los problemas de insomnio
3)Ayuda a concentrarte
4)Desarrolla la inteligencia emocional
5)Mejora las relaciones interpersonales
6)Favorece la creatividad
7)Mejora la memoria

Empieza a practicarlo desde ya y en 2 semanas me comentas como te ha ido 💪🏽
Cumple el reto Trenofitperu

19/09/2023

Patadas frontal y latigo Krav Maga

15/01/2023

Daniel Huaranga Sanchez, profesor particular de Santiago De Surco, Chorrillos, San Borja, Surquillo, San Isidro, Barranco, La Victoria, Lince que imparte clases de Artes marciales

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