ChrisneL Coni

03/07/2024

5pm 512 125 152
Hearing 615 156 kuha 912 129

03/07/2024

Tungod sa iyang pagyaga-yaga nga gusto niya 'paliton ang tindera', wala makauyon ang reklamante niini sanglit alang kaniya gi-bastos siya sa maong lalaki.

Si 'Nene' (dili tinuod nga pangan) andam mopasaka og kaso batok sa maong lalaki nga usa ka rider nga nailhan nga si alyas 'Junjun' human nagkaatubang kagahapon, Hulyo 2, 2024 sa kapulisan.

Ang biktima nialegar nga si 'Junjun' nangbastos pinaagi sa mga pulong nga nabuhi niini butang nga wala niya mauyoni samtang namaligya kini og sud-an ug nipalit ang maong suspetsado sa Brgy.Capitol Site ning syudad sa Sugbo niadtong Hunyo 28, 2024.

Gisaysay sa biktima ngadto sa kapulisan nga samtang namaligya si 'Nene' og sud-an sa naasoy'ng lugar kalit lang miduol kaniya ang suspetsado aron mopalit sa iyang baligya, apan wala kini magtuo nga naa na diay kini lain nga himoon ug tumong.

Apan inay nga dayegon ang iyang baligya nga mga sud-an, siya naman ang giingnan ni 'Junjun' og: “Tapila ang Tindera kay akong paliton”.

Giingong wala pa gyud magtagbaw ang maong suspetsado ug nibuhi na sab og laing pulong sama sa, “Lami ang sud-an pero murag mas lami ang tindera”.

Tungod niini, nakahukom ang biktima nga magpatabang sa mga tanod sa maong lugar aron madakpan ang suspetsado.

Hinoon, daling nasikop ang suspetsado ug kasamtanagang gitanggong na sa kapulisan.

Gipaabot nga mag-atubang ang maong dinakpan sa kasong RA 11313 kun “Safe Spaces Act (Bawal Bastos Law)".

via| idol tweeti, iFM 93.9 Cebu
uban nilang Ryche May Dinopol, USC BA-Comm Intern

03/07/2024

03/07/2024

13/06/2024

🧠✨ Understanding Migraines: The Role of Toxic Stress and Fear ✨🧠

Living with migraines can be incredibly challenging, especially when stress and fear come into play. But did you know that toxic stress and fear can actually make migraines worse? Here's why:

🔹 Toxic Stress: Chronic stress releases a hormone called cortisol. While cortisol is helpful in short bursts, long-term exposure can lead to inflammation and changes in brain function. For migraineurs, this means more frequent and severe headaches. 😔

🔹 Fear and Anxiety: Constant worry and fear can create a cycle of tension and stress, triggering migraines. The anticipation of the next attack can also heighten anxiety, making it even harder to cope. 🌀

🔹 Brain Chemistry: Stress and fear alter neurotransmitters like serotonin and dopamine, which are crucial in regulating mood and pain. Imbalances can lead to heightened pain sensitivity, making migraines feel even worse. 🧩

🔹 Physical Tension: Stress often leads to muscle tension, particularly in the neck and shoulders. This tension can be a direct trigger for migraines, creating a vicious cycle. 💢

Remember, taking care of your mental health is just as important as managing your physical symptoms. Practice stress-relief techniques like meditation, deep breathing, and regular exercise to help reduce the impact of toxic stress and fear on your migraines. 🌿💆‍♀️

Stay strong, migraine warriors! 💪✨

13/06/2024

13/06/2024

17/05/2024

𝖳𝖠𝖳𝖠𝖸 𝖭𝖠 𝖯𝖶𝖣, 𝖯𝖠𝖳𝖴𝖫𝖮𝖸 𝖭𝖠 𝖭𝖠𝖪𝖨𝖪𝖨𝖡𝖠𝖪𝖠 𝖲𝖠 𝖬𝖦𝖠 𝖯𝖠𝖦𝖲𝖴𝖡𝖮𝖪 𝖭𝖦 𝖡𝖴𝖧𝖠𝖸

𝖭𝖺𝗀𝗂𝗇𝗀 𝗂𝗌𝖺𝗇𝗀 𝗂𝗇𝗌𝗉𝗂𝗋𝖺𝗌𝗒𝗈𝗇 𝗌𝖺 𝗆𝖺𝗋𝖺𝗆𝗂𝗇𝗀 𝗍𝖺𝗈 𝖺𝗇𝗀 𝗄𝗎𝗐𝖾𝗇𝗍𝗈 𝗇𝗀 𝖻𝗎𝗁𝖺𝗒 𝗇𝗂 𝖳𝖺𝗍𝖺𝗒 𝖦𝖾𝗈𝗋𝗀𝖾, 𝗂𝗌𝖺𝗇𝗀 𝖯𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝖣𝗂𝗌𝖺𝖻𝗂𝗅𝗂𝗍𝗒 (𝖯𝖶𝖣) 𝗆𝗎𝗅𝖺 𝗌𝖺 𝖳𝗂𝖺𝗈𝗇𝗀, 𝖰𝗎𝖾𝗓𝗈𝗇.

𝖠𝗒𝗈𝗇 𝗌𝖺 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗂𝗌𝗍𝗈𝗋𝗒𝖺, 𝗂𝗇𝗂𝗐𝖺𝗇 𝗌𝗂𝗒𝖺 𝗌𝖺 𝗂𝗌𝖺𝗇𝗀 𝖻𝖺𝗇𝗀𝗄𝖺 𝗇𝗈𝗈𝗇𝗀 𝗌𝗂𝗒𝖺'𝗒 𝗌𝖺𝗇𝗀𝗀𝗈𝗅 𝗉𝖺 𝗅𝖺𝗆𝖺𝗇𝗀. 𝖬𝖺𝗉𝖺𝗅𝖺𝖽 𝗌𝗂𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗇𝖺𝗍𝖺𝗀𝗉𝗎𝖺𝗇 𝖺𝗍 𝗂𝗇𝖺𝗅𝖺𝗀𝖺𝖺𝗇 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗅𝗈𝗅𝖺, 𝗇𝖺 𝗌𝗂𝗒𝖺 𝗋𝗂𝗇𝗀 𝗇𝖺𝗀𝗉𝖺𝗅𝖺𝗄𝗂 𝗌𝖺 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺 𝗁𝖺𝗇𝗀𝗀𝖺𝗇𝗀 𝗌𝗂𝗒𝖺'𝗒 𝗎𝗆𝖺𝖻𝗈𝗍 𝗇𝗀 𝗉𝗂𝗍𝗈 𝗈 𝗐𝖺𝗅𝗈𝗇𝗀 𝗍𝖺𝗈𝗇𝗀 𝗀𝗎𝗅𝖺𝗇𝗀.

𝖭𝗀𝗎𝗇𝗂𝗍 𝖽𝗎𝗆𝖺𝗍𝗂𝗇𝗀 𝖺𝗇𝗀 𝖺𝗋𝖺𝗐 𝗇𝖺 𝗄𝗂𝗇𝗎𝗁𝖺 𝗌𝗂𝗒𝖺 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝖺𝗆𝖺. 𝖣𝗈𝗈𝗇 𝗇𝗂𝗒𝖺 𝗇𝖺𝗋𝖺𝗇𝖺𝗌𝖺𝗇 𝖺𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗅𝗎𝗉𝗂𝗍𝖺𝗇 𝖺𝗍 𝗆𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀 𝗉𝖺𝗀𝗍𝗋𝖺𝗍𝗈. 𝖲𝖺 𝗅𝖺𝖻𝗂𝗌 𝗇𝖺 𝗉𝖺𝗀𝗍𝖺𝗍𝗋𝖺𝖻𝖺𝗁𝗈, 𝗌𝗂𝗒𝖺'𝗒 𝗇𝖺𝗀𝗄𝖺𝗌𝖺𝗄𝗂𝗍 𝗇𝗀 𝗉𝖺𝗎𝗅𝗂𝗍-𝗎𝗅𝗂𝗍 𝗇𝖺 𝗅𝖺𝗀𝗇𝖺𝗍 𝗇𝖺 𝗇𝖺𝗀𝗂𝗇𝗀 𝗌𝖺𝗇𝗁𝗂 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗉𝖺𝗇𝗌𝖺𝗇𝖺𝗇.

𝖲𝖺 𝗄𝖺𝖻𝗂𝗅𝖺 𝗇𝗀 𝗅𝖺𝗁𝖺𝗍, 𝗅𝗎𝗆𝖺𝖻𝖺𝗇 𝖺𝗍 𝗇𝖺𝗀𝗌𝗎𝗆𝗂𝗄𝖺𝗉 𝗌𝗂 𝖳𝖺𝗍𝖺𝗒 𝖦𝖾𝗈𝗋𝗀𝖾. 𝖭𝖺𝗄𝖺𝗅𝖺𝗒𝖺 𝗌𝗂𝗒𝖺 𝗌𝖺 𝗉𝗎𝖽𝖾𝗋 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝖺𝗆𝖺 𝗆𝖺𝗍𝖺𝗉𝗈𝗌 𝗌𝗂𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗉𝖺𝗅𝖺𝗒𝖺𝗌𝗂𝗇 𝗌𝖺 𝗆𝗂𝗌𝗆𝗈𝗇𝗀 𝖺𝗋𝖺𝗐 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗀𝗋𝖺𝖽𝗎𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇. 𝖯𝖺𝗍𝗎𝗅𝗈𝗒 𝗌𝗂𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗇𝖺𝗀𝗉𝗎𝗋𝗌𝗂𝗀𝖾 𝗌𝖺 𝖻𝗎𝗁𝖺𝗒 𝗁𝖺𝗇𝗀𝗀𝖺𝗇𝗀 𝗌𝖺 𝗆𝖺𝗍𝖺𝗀𝗉𝗎𝖺𝗇 𝗇𝗂𝗒𝖺 𝖺𝗇𝗀 𝗄𝖺𝖻𝗂𝗒𝖺𝗄 𝗇𝗀 𝗄𝖺𝗇𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗉𝗎𝗌𝗈.

𝖠𝗇𝗀 𝖽𝖾𝗍𝖾𝗋𝗆𝗂𝗇𝖺𝗌𝗒𝗈𝗇 𝖺𝗍 𝗄𝖺𝗍𝖺𝗍𝖺𝗀𝖺𝗇 𝗇𝗂 𝖳𝖺𝗍𝖺𝗒 𝖦𝖾𝗈𝗋𝗀𝖾 𝖺𝗒 𝗇𝖺𝗀𝗌𝗂𝗌𝗂𝗅𝖻𝗂𝗇𝗀 𝗂𝗇𝗌𝗉𝗂𝗋𝖺𝗌𝗒𝗈𝗇 𝗌𝖺 𝗅𝖺𝗁𝖺𝗍, 𝗅𝖺𝗅𝗈 𝗇𝖺 𝗌𝖺 𝗆𝗀𝖺 𝗆𝖺𝗒 𝗄𝖺𝗉𝖺𝗇𝗌𝖺𝗇𝖺𝗇, 𝗇𝖺 𝗐𝖺𝗅𝖺𝗇𝗀 𝗁𝖺𝗆𝗈𝗇 𝗇𝗀 𝖻𝗎𝗁𝖺𝗒 𝖺𝗇𝗀 𝗁𝗂𝗇𝖽𝗂 𝗄𝖺𝗒𝖺𝗇𝗀 𝗆𝖺𝗅𝖺𝗀𝗉𝖺𝗌𝖺𝗇.

UPDATE: Eto na ngayon ang kalagayan ni Tatay 😕👉 https://newsfeedph.info/story-K4AQUto9tLeQp9oa3w8646BgpTYfu5933N1WQacD1sqq