Alam mo Bah to?

30/07/2025

゚viralシfypシ゚ ゚viralシfypシ゚viralシ

"You're incredibly lucky to have your grandparents in your life. They carry wisdom, love, and stories from generations past, shaping who you are today. Cherish every moment with them, learn from their experiences, and remember that their love is a gift that will last forever."

"Napakapalad mo na nandiyan pa ang mga lolo’t lola mo sa buhay mo. Sila ang nagdadala ng karunungan, pagmamahal, at mga kwento mula sa nakaraang henerasyon, na humuhubog sa kung sino ka ngayon. Pahalagahan mo ang bawat sandali kasama nila, matuto mula sa kanilang mga karanasan, at tandaan na ang kanilang pagmamahal ay isang biyayang magtatagal magpakailanman."

30/07/2025

The Breakthrough Science Behind Perfect Support:
Through thousands of clinical observations at the Tokyo Spine Institute, Dr. Tanaka's team identified exactly what your body needs for optimal healing:

Back sleepers? Your neck needs that perfect natural curve - just like when you're standing tall. Without it, your muscles work overtime all night long.

Side sleepers? Those pressure points in your shoulder and neck need precise support. Otherwise, your spine twists like a pretzel.

Stomach sleepers? You need strategic support to prevent that dangerous neck twist that's killing your muscles.

"But here's where our breakthrough changes everything," Dr. Tanaka explains. His voice rises with excitement as he describes what they discovered.

Their research led to a support system that:

Spreads your head weight evenly, like a gentle, supporting hand
Keeps your spine straight as an arrow all night
Hits those healing pressure points just right
Finally lets those trapped muscles relax and recover

゚viralシfypシ゚

30/07/2025

MANILA, Philippines — The Department of Education plans to hold makeup classes after in-person learning was suspended across parts of Luzon last week due to heavy rains brought by the southwest monsoon (habagat) and three tropical cyclones.

Side Sleepers Get Achy Shoulders, Few Know This "Side Sleeper" Trick
Side Sleepers Get Achy Shoulders, Few Know This "Side Sleeper" Trick
Ad
Derila
Education Secretary Sonny Angara confirmed Tuesday, July 29, that the department will implement additional class hours to prevent learning loss among students after the longest stretch of class suspensions this school year.

DepEd is leaving it up to schools to decide how they want to make up for the suspension of in-person classes, Angara said.

11 Reasons Why This New Portable Charger Went Viral And Now Has A Waitlist
11 Reasons Why This New Portable Charger Went Viral And Now Has A Waitlist
Ad
Snap-N-Charge
"That will depend on the schools—whether they can add extra hours on weekdays or hold classes on Saturdays," the DepEd secretary said.
"We’ll also look at the teachers’ schedules because we want to make sure they still get their rest," Angara added.

Face-to-face classes were suspended for a week straight in over 20,000 public schools nationwide as rains from the enhanced southwest monsoon (habagat) pummeled the country — the longest class suspension for the school year so far.

Internet Providers Hate When You Do This, But It's Not Illegal
Internet Providers Hate When You Do This, But It's Not Illegal
Ad
Ryoko
The combined effects of tropical cyclones Crising (Wipha), Dante (Francisco) and Emong (Co-May), along with the southwest monsoon, led to massive flooding across Metro Manila and nearby provinces.

At least 34 people have died, according to the National Disaster Risk Reduction and Management Council's latest report on Tuesday. Meanwhile, at least six million individuals were affected by the weather disturbances.

14/03/2025

Sana Yung paninira mu sa kapwa ay may bayad siguro Mayaman kana😪😃
Just saying👈

15/10/2024

"You're incredibly lucky to have your grandparents in your life. They carry wisdom, love, and stories from generations past, shaping who you are today. Cherish every moment with them, learn from their experiences, and remember that their love is a gift that will last forever."

"Napakapalad mo na nandiyan pa ang mga lolo’t lola mo sa buhay mo. Sila ang nagdadala ng karunungan, pagmamahal, at mga kwento mula sa nakaraang henerasyon, na humuhubog sa kung sino ka ngayon. Pahalagahan mo ang bawat sandali kasama nila, matuto mula sa kanilang mga karanasan, at tandaan na ang kanilang pagmamahal ay isang biyayang magtatagal magpakailanman."

03/10/2024

Ang malunggay (Moringa oleifera), kilala rin bilang "drumstick tree" o "miracle tree," ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga pangunahing benepisyo ng malunggay:

Mataas sa Nutrients: Ang malunggay ay mayaman sa bitamina A, C, E, at K, pati na rin sa calcium, potassium, iron, at protein. Nakakatulong ito para sa malusog na balat, buto, at immune system.

Anti-inflammatory Properties: Ang malunggay ay may mga compounds na makakatulong sa paglaban sa pamamaga, na maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga sakit tulad ng arthritis at sakit sa puso.

Antioxidants: Mayaman sa antioxidants ang malunggay, na tumutulong sa paglaban sa free radicals, na nagdudulot ng pagkasira ng mga cells at maaaring magdulot ng kanser at iba pang sakit.

Nakakatulong sa Blood Sugar Control: Maaaring makatulong ang malunggay sa pagpapanatili ng tamang blood sugar levels, na mahalaga para sa mga taong may diabetes o nais iwasan ang pagkakaroon nito.

Pampalakas ng Gatas ng Ina: Sa mga nagpapasusong ina, kilala ang malunggay na tumutulong sa pagpaparami ng gatas, kaya't madalas itong inirerekomenda para sa breastfeeding moms.

Pampababa ng Cholesterol: May kakayahan ang malunggay na magpababa ng cholesterol levels, na mabuti para sa kalusugan ng puso.

Pampalakas ng Immune System: Ang mataas na content ng bitamina C at iba pang nutrients ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system upang labanan ang iba't ibang sakit at impeksyon.

Maaari Ring Makatulong sa Mental Health: May mga pag-aaral na nagsasabing ang malunggay ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mental health, tulad ng pagbabawas ng stress at anxiety.

Ang regular na pagkain ng malunggay, sa tamang dami, ay maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa pangkalahatang kalusugan.

15/08/2024

Avocado is highly regarded in the beauty industry for its numerous benefits for skin and hair. Some of the key beauty benefits of avocado include:

Moisturization: Avocado is rich in healthy fats, particularly oleic acid, which deeply moisturizes and nourishes the skin. It's great for dry or dehydrated skin.

Anti-Aging Properties: Avocados contain antioxidants like vitamins E and C, which help protect the skin from oxidative damage that can cause signs of aging, such as wrinkles and fine lines.

Soothing and Calming: The anti-inflammatory properties of avocado help soothe and calm irritated skin, making it beneficial for conditions like eczema and psoriasis.

Sun Protection: While not a replacement for sunscreen, avocados contain polyhydroxylated fatty alcohols, which can reduce skin damage caused by UV exposure and promote skin healing.

Improved Complexion: Avocado is packed with nutrients like vitamin E, vitamin C, and carotenoids, which contribute to a radiant and healthy complexion by supporting skin regeneration and reducing inflammation.

Hair Health: Avocado oil is excellent for hair as it strengthens, moisturizes, and adds shine. It can also help reduce dandruff and promote hair growth by nourishing the scalp.

Healing and Repair: The vitamins and fatty acids in avocados help to repair and rejuvenate damaged skin and hair, making it a popular ingredient in masks and treatments.

Using avocado in your beauty routine can lead to softer, smoother, and more radiant skin and hair.

゚

07/08/2024

07/08/2024

Ang pag-inom ng mainit na tubig sa umaga ay may maraming benepisyo, kabilang ang:

Pagpapabuti ng Pagtunaw: Nakakatulong ito na mapabilis ang metabolism at mapadali ang pagproseso ng pagkain sa tiyan.

Detoxification: Nakakatulong ito sa pagpapalabas ng mga toxins sa katawan, lalo na kapag hinaluan ng lemon.

Pag-hydrate ng Katawan: Nagsisimula ito ng araw sa tamang hydration, na mahalaga para sa tamang pag-fungsyon ng katawan.

Pagpapagaan ng Paghinga: Ang singaw mula sa mainit na tubig ay maaaring makatulong sa pag-clear ng mga airways at bawasan ang congestion.

Pampababa ng Timbang: Maaari itong makatulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabilis ng metabolism at pagtulong sa digestion.

01/08/2024

"ALAM MO BA?"

Ang sambong (Blumea balsamifera) ay isang halamang gamot na kilala sa iba't ibang benepisyong pangkalusugan. Narito ang ilan sa mga pangunahing benepisyo nito:

Diuretic Properties: Ang sambong ay kilala sa pagtaas ng produksiyon ng ihi, na makatutulong sa pag-aalis ng mga lason at pagbabawas ng pamumulaklak ng tubig.

Kidney Health: Madalas itong ginagamit para gamutin ang mga bato sa bato at mga impeksyon sa daanan ng ihi dahil sa mga diuretic na epekto nito at kakayahang tumulong sa paglusaw ng mga bato.

Respiratory Relief: Ang halaman ay maaaring magbigay ng ginhawa mula sa mga kondisyon sa paghinga tulad ng sipon, trangkaso, at bronchitis dahil sa mga expectorant properties nito, na tumutulong sa paglilinis ng mucus mula sa mga daanan ng hangin.

Anti-inflammatory: Ang sambong ay may mga anti-inflammatory properties na maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga at pamamaga, kapaki-pakinabang para sa mga kondisyon tulad ng arthritis.

Antibacterial and Antifungal: Ang halaman ay may mga compound na nagpapakita ng antibacterial at antifungal properties, na kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga impeksyon.

Antioxidant: Ang sambong ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring makatulong na protektahan ang katawan mula sa pinsalang dulot ng mga free radical.

Pain Relief: Ito ay tradisyunal na ginagamit upang magbigay ginhawa mula sa sakit dulot ng mga kondisyon tulad ng sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, at rayuma.

Gastrointestinal Health: Ang halaman ay maaaring makatulong sa mga problema sa pagtunaw ng pagkain, kabilang ang pagtatae, sakit ng tiyan, at hindi pagkatunaw ng pagkain.