30/07/2025
Paalala sa mga magulang:
Alam mo ba na hindi okay pagalitan o sigawan ang bata bago matulog?
Sabi ng child development expert,
active ang subconscious ng bata sa gabi.
Anumang marinig nila—lalo na galing sa atin—madaling tumatak sa isip at puso.
At kadalasan, dinadala nila ito habang lumalaki.
Kaya imbes na sigawan,
gamitin natin ang bedtime para mag-bonding at magpakita ng pagmamahal.
⸻
🌙 Pwede mong simulan:
✅ Magkwento kahit gawa-gawa lang
✅ Tanungin: “Anong nagpasaya sa’yo today?”
✅ Yakap o haplos
✅ Bulungan ng affirmations: “Proud ako sa’yo.” / “Safe ka, anak.”
⸻
💛 Totoo lang,
Lahat tayo napapagod, minsan napapagalitan natin sila.
Pero kung kaya pa,
bigyan natin sila ng tahimik at mahinahong gabi.
Yun ang baon nila sa panaginip… at sa buhay.
At kung nagkamali ka, okay lang.
Bawi lang—yakap at lambing pa rin ang hinding-hindi nila malilimutan.
⸻
Bedtime is more than routine—it’s a safe space.
Let’s raise emotionally secure kids, one bedtime at a time.
