Innwa8 Myanmar

07/08/2023

Diverse selection of themed slot machines with unique bonus rounds
Daily bonuses and free spins to boost your balance
Stunning graphics and captivating sound effects for immersive gameplay
Global leaderboards to compete with players from around the world
Regular updates with new slot machines and features
*The game does not contain real money gambling and is for entertainment only, do not indulge.

06/07/2022

[Roda de Conversa] [AMANHÃ]

Olá a todes!
O Grupo de Acolhimento e Promoção à Saúde (GAPS) irá realizar uma roda de conversa online com a participação da psicóloga Cláudia Macedo, que irá mediar o evento. Então, venham para conversar, desabafar, desestressar e compartilhar experiências com a gente!

Esperamos vocês amanhã às 19h ! Não percam!

Link a ser disponibilizado posteriormente

14/06/2022

[Roda de Conversa Adiada]

Devido à greve de ônibus na capital, a roda de conversa que aconteceria hoje às 11h, passará para sexta feira da semana que vem (dia 24/06). Em breve divulgaremos mais informações.

13/06/2022

[Roda de Conversa] [Amanhã às 11h]

Olá a todos!
Amanhã, o Grupo de Acolhimento e Promoção à Saúde (GAPS) promoverá uma roda de conversa aberta a qualquer aluno com interesse. O evento será mediado por uma psicóloga e em especial tratará das tensões e sentimentos pós-provas. Então, venham para conversar, desabafar e desestressar com a gente!

Esperamos vocês amanhã, terça-feira, às 11h, em frente ao Triedro! Não percam!

11/06/2022

[Roda de Conversa]

Olá a todos!
Essa semana, o Grupo de Acolhimento e Promoção à Saúde (GAPS) irá realizar a sua tradicional roda de conversa com a participação de uma psicóloga, que auxiliará o andamento do evento. Então, venham para conversar, desabafar e desestressar com a gente!

Esperamos vocês na terça-feira, dia 14/06, às 11h, em frente ao Triedro! Não percam!

07/06/2022

[Roda de Conversa]

O Grupo de Acolhimento e Promoção à Saúde convida a todos para sua tradicional roda de conversa que vai rolar na terça feira, dia 14/06, em frente à entrada do Triedro às 11h!

O evento contará também com a participação de uma psicóloga para auxiliar o andamento do evento. Venha desabafar, conversar e desestressar com a gente! Te esperamos lá!

16/05/2022

[RODA DE CONVERSA DO GAPS][É AMANHÃ]

A Poli pode ser difícil e estressante para grande parte dos alunes, o que faz necessário o cuidado frequente com a nossa saúde psicológica. Além disso, saber que você não está sozinho nesses anos da graduação é essencial para todes. Por isso, o Grupo de Acolhimento e Promoção à Saúde organizou uma Roda de Acolhimento com acompanhamento profissional, que acontecerá amanhã (17/05), às 11h, no Grêmio!

Esperamos por vocês ❤️ O GAPS e a Roda de Conversa é um espaço para todes!

15/05/2022

🚨 ATENÇÃO ATENÇÃO 🚨
[RODA DE CONVERSA DO GAPS]

A Poli pode se apresentar como um ambiente hostil por vezes e as atividades nela podem causar uma carga emocional e física estressante para os alunos. A fim de mudar essa perspectiva e criar um ambiente acolhedor e aberto para a livre expressão, o GAPS organizou para esta terça-feira (17/05) às 11h uma Roda de Conversa com psicóloga no Grêmio!
Aproveite e venha compartilhar suas experiências, seja sobre a semana de provas, sobrecarga na Poli ou mesmo sobre a fila imensa no bandejão.

Estamos esperando vocês!
O GAPS e a Roda de Conversa é um espaço para todes!

14/05/2022

[RODA DE CONVERSA DO GAPS]

PARAAAATUDOOOO !!

Em meio ao retorno presencial, manter o ritmo de estudos e conciliar a Poli com outras atividades pode ser difícil e cansativo.

Sabendo disso, a fim de criar um espaço livre para compartilharmos experiências, o GAPS estará organizando nesta terça-feira (17/05) às 11h uma Roda de Conversa com Psicóloga no Grêmio!

Estamos esperando vocês!
O GAPS e a Roda de Conversa é um espaço para todes!

10/05/2022

[Sessão de filme] [GAPS]
A semana de provas não saiu como esperado?😳
Quer dar um pause nas preocupaçõeas da poli e dar uma descontraída se divertindo com seus colegas de poli?🤔
Então o GAPS está com a melhor solução pros seus problemas!🎉

Iremos realizar, nesta quinta feira, uma sessão de cinema na sede do Grêmio Politécnico, na qual transmitiremos o grande clássico "Shrek 2"!🍿🍿

Esperamos todos vocês para bater um papo e passar esse finalzinho de tarde com a gente às 17:00! 🥰

Obs: Quem quiser levar pipoca ou outra comida, tá liberado! Temos microondas lá!

11/04/2022

[MAPEAMENTO FILAS NOS CIRCULARES E BANDEJÕES]

Link para acesso ao formulário: https://forms.gle/L7CgUcjWwzdpexKR8

O GAPS, Grupo de Acolhimento e Promoção a Saúde Mental da Poli, está realizando uma pesquisa para coletar dados sobre a situação das filas nos circulares e bandejões dos alunos da Escola. O intuito da pesquisa é compilar essas informações que serão posteriormente levadas para os órgãos competentes, com apoio dos docentes do GAPS, para pressionar uma ação da reitoria objetivando sanar esses problemas.

08/04/2022

[FILAS NOS CIRCULARES E BANDEJÕES]

O GAPS criou um formulário pra realizar coleta de dados sobre a situação das filas nos circulares e bandejões. Os dados coletados serão posteriormente repassados aos órgãos competentes pra pressionar uma ação da reitoria objetivando sanar esses problemas.

Link para acesso ao formulário: https://forms.gle/L7CgUcjWwzdpexKR8

19/11/2021

Viver sem internet tornou-se impossível. Mesmo em um mundo cada dia mais conectado, onde podemos manter contato constante com qualquer pessoa, sentimos que acabamos ficando mais sozinhos. Apesar dos seus conhecidos problemas, podemos utilizá-la a nosso favor.

Ficar atualizando as redes sociais constantemente buscando por novidades tornou-se um vício. O excesso de informação acaba nos desgastando e ficamos exaustos, nossa mente acaba ficando repleta de pensamentos, provocando ansiedade e dificultando a concentração. Tal fenômeno, identificado por Augusto Cury, ficou conhecido como síndrome do pensamento acelerado.

Além de nossas preocupações físicas, é necessário preocupar-se com a saúde mental. À primeira vista, é mais fácil ignorá-los, porém isso pode acabar virando uma bola de neve. Uma gripe, por exemplo, possui tratamento imediato, agora, um tratamento psicológico demora anos. Isso acontece pois suas causas são multifatoriais, podendo, por exemplo, ser construído com traumas durante a infância que acabaram vindo à tona na vida adulta.

Outros sintomas podem ser desenvolvidos, tais como exaustão, perda de interesse e excesso de sono. Esses são sintomas comuns da depressão, mas podem ser facilmente confundidos com falta de vontade ou até mesmo preguiça. Além disso, problemas que surgem na mente podem ter efeitos diretos no corpo, como falta de ar, tremores, pele ressecada e dor de cabeça.

Em casos mais graves, temos sintomas que não devem ser ignorados. Bulimia, autoflagelação e ideação suicida tem ligação direta com certos transtornos psicológicos. Desde o transtorno depressivo até outros menos divulgados, como borderline e esquizofrenia, podem acabar tendo um final trágico, muitas das vezes sendo imprevisível.

Para resolver esse problema podemos ter diversas abordagens, felizmente hoje com a internet temos a facilidade de encontrar outras pessoas que passaram pela mesma situação. Histórias de superação podem servir para motivar. Além disso, também é possível procurar ajuda em sites como o do centro de valorização à vida, gratuitamente para todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

03/11/2021

[QUAL É O SEU LIMITE?]

Qual é o seu limite para sonhar, realizar seus desejos e objetivos profissionais? Com certeza deve já ter se perguntado algo como “Até onde eu poderei ir, qual o meu limite?”, mas, também é importante lembrar do “até onde eu quero ir?”

Este último complemento é uma questão que muitas pessoas podem deixar de lado, deixando somente “a vida levar”, com uma meta sem início, meio e fim. Em paralelo, cada desafio que você se propõe a abraçar é mais uma responsabilidade para si e consequentemente menos tempo você terá para equilibrar a vida pessoal. O nosso limite vai até onde acreditamos que temos potencial para ir, isto é, se quisermos, conseguiremos tudo em nossa vida (porque você tem potencial), mas o mais importante para si próprio é entender se é realmente isso que você quer para sua vida, qual o preço a se pagar e se realmente compensa.

Um profissional que trabalha numa área que não gosta chega no seu limite facilmente. Produz apenas para passar o tempo e não para melhorar ou progredir. Por isso é importante que faça algo que goste. O aroma de levantar pela manhã, estar de bom humor, só por desenvolver uma atividade que lhe faz bem. Por outro lado, existem pessoas que não buscam progredir profissionalmente, se satisfazem onde estão, o que não é errado, dado que cada um tem seu limite que deve ser respeitado. Além de uma questão de escolha, é uma questão de bem estar.

Para além disso, devemos utilizar o equilíbrio para dosar esses limites através da resiliência (capacidade que os indivíduos têm após um momento de adversidade de se adaptar positivamente à uma situação). Pense: até onde as atividades que você desenvolve em sua instituição interferem na sua vida pessoal? Faça questão de lembrar que o responsável pelas suas decisões é você e procure através de suas escolhas a melhor forma de ser feliz. Só não se esqueça do mais importante: você. Para quem a linguagem do amor são atos de serviços, continuamente estão preocupados com os outros, ajudando no que podem, mas não tirando tempo para si próprios.

Para todos os casos, respeite o seu limite e o seu bem estar pessoal. A sua saúde mental depende também do quão você respeita os seus limites. Tenha como limite boas práticas de vida. Não se abstenha de suas refeições principais, durma bem e beba água, por exemplo.

E qual é o nosso limite do limite? O não! Diga não para tudo que possa interferir nos seus limites e se for necessário negue-se a si mesmo!

Referência:
[1] https://www.cvv.org.br/blog/qual-e-o-seu-limite/
[2]https://administradores.com.br/artigos/voce-sabe-qual-o-seu-limite

27/10/2021