Igorota in Manila

Igorota in Manila Health is Wealth! Help us spread health awareness across the world thru the ff:
1. Pls Like our page
2. Pls Invite your friends
3.

Pls Watch & Share our health videos to reach more & more people for information

Thank you so much & God Bless us all🙏

14/06/2025

10 Bawal Gawin Kung Umiinom ng Gamot sa High Blood.
Magugulat sa #3, #4, #8.
By Doc Willie Ong



Spreading health awareness across the world!

13/06/2025

Ihi ng Ihi Sakit sa Kidneys at UTI: Libreng Tips at Gamutan!
Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong at Doc Willie Ong!

1. Para sa UTI, uminom ng 2 basong tubig. Minsan gumagaling na ang UTI kung mild lang. Kung malala o may lagnat, kailangan na ng antibiotics.
2. Para sa may asukal sa ihi at diabetes, magbawas sa timbang. Umiwas sa matatamis at uminom ng maintenance na gamot kung kailangan.
3. Para sa may protina sa ihi at kidney disease, pumunta sa nephrologist para mabantayan ang kidneys. Magbawas sa karne at protina na kinakain


Spreading health awareness across the world!

13/06/2025

Walang Malisya, Usapang Medikal!
Kulang sa Ta-lik - Ano Mangyayari sa Katawan?
May Masamang Epekto Ba?
By Doc Willie Ong!


Spreading health awareness across the world!

11/06/2025

10 Tips para Mawala ang Acid Reflux
Acid Reflux at Ulcer: Puwede ba Gatas?
By Doc Willie Ong

Payo sa pag-ayos sa pagkain at mga pagkaing iiwasan (kape, soft drinks, alak, spicy foods).

Mga simple remedies para malunasan ang sakit sa tiyan tulad ng hot water at saging.



Spreading health awareness across the world!

09/06/2025

Maligo sa Gabi: Mabuti o Masama? Alamin ang Totoo
_By Doc Willie Ong



Spreading health awareness across the world!

09/06/2025

Walang Malisya!! Medical Talk.
Pampalakas sa Pagtata-lik sa mag-asawa sa Edad 40 Pataas _by Dr. Willie Ong



Spreading health awareness across the world!

08/06/2025

Paliitin ang BILBIL TIPS
_By Doc Willie Ong

1. Bawasan ang pagkain ng kanin at sitsirya.
2. Kumain ng mas mabagal, para mas madali kang mabusog.
3. Mag-ehersisyo ng 3 hanggang 4 beses kada lingo. Palakasin ang masel sa tiyan, tulad ng stomach crunches.
4. Magkaroon ng tamang tindig (posture).
5. Umiwas sa matatamis na inumin tulad ng soft drinks at iced tea.


Spreading health awareness across the world!

08/06/2025

Babala sa Edad 40, 50 Pataas
Payo ni Doc Willie Ong

Base sa experience ko, may tulong itong 5 pag-iingat sa pag-iwas sa sakit.



Spreading health awareness across the world!

06/06/2025

8 Bawal Kainin sa Nerve Pain or Neuropathy.
Sa Naipit ang Nerves or Diabetes.
By Doc Willie Ong



Spreading health awareness across the world!

05/06/2025

10 Bawal Kainin ng Seniors.
Hinay-hinay sa mga pagkaing ito.
By Dr. Willie Ong & Dra. Liza Ong!



Spreading health awareness across the world!

05/06/2025

Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at Stress by Doc Willie Ong!

Posible malunasan ang sakit kapag hindi pa ito malala.

1. Uminom ng 8 basong tubig araw araw.
2. Magpapayat kung sobra sa timbang. Bawas alat sa pagkain.
3. Kumain ng 2-3 tasang gulay araw-araw.
4. Maglakad lakad at mag-ehersisyo.
5. Bawasan ang stress sa buhay.
6. Matulog at magpahinga ng sapat.
7. Bantayan ang blood pressure at blood sugar.
8. Tigil ang sigarilyo, alak at ibang bisyo.



Spreading health awareness across the world!

04/06/2025

How to Treat Pimples and Acne by Doc. Katty Go (Dermatologist) w/ Doc Willie Ong

1. Don't break your pimples and acne to avoid infection.
2. Use dry soap (like sulfur soap on your face). Do not use fragrant or scented soap.
3. Use astringent or alcohol to dry your pimples.



Spreading health awareness across the world!

Address

Pasay

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Igorota in Manila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category