The Big Change PH

The Big Change PH It is a platform where people are passionate about what it means to live in a moment.

This page is dedicated to sharing content for self-improvement, self-confidence, enhancing self-esteem, and most especially on deciding on your personal BIG CHANGE.

18/08/2026

Ilang oras na naman ang nanakaw sa’yo ng mindless scrolling ngayong araw? 📱⚠️Ang atensyon mo ang pinakamahalagang currency mo. Today on Day 13, set a 1-Hour Phone-Free Zone. Itago ang phone sa kabilang kwarto, kumain nang walang screen, o maglakad sa labas.Be the master of your technology, not its slave.👇 Anong oras ang pipiliin mong maging Phone-Free Zone ngayon? Commit below! 🚫📱 13 main

16/08/2026

Ang 3 oras na schedule na WALANG energy ay walang mararating. 🔋⚡

Itigil ang pagtrato sa sarili mo na parang makina. Ang susi sa tunay na productivity ay Energy Management—i-align ang pinakamamahirap mong tasks sa oras kung kailan pinakamataas ang focus mo.

High Energy = Deep Work. Low Energy = Rest & Admin Tasks.

👇 Kailan ang High-Energy Peak mo sa maghapon? Umaga, hapon, o gabi? ☀️🌙

15/08/2026

Nahihirapan ka bang alalahanin o panatilihin ang mga bago mong habits? 🔗

Huwag mo nang ilagay sa gitna ng wala. Gamitin ang Habit Stacking: Idikit ang bagong habit sa isang lumang habit na automatic mo nang ginagawa araw-araw (tulad ng pag-inom ng kape o paggising).

Formula: "Pagkatapos kong [LUMANG HABIT], gagawin ko agad ang [BAGONG HABIT]."

👇 Isulat ang iyong Habit Stack formula sa comments! 📝

14/08/2026

Ang perfectionism ay hindi mataas na standard. Ang perfectionism ay TAKOT na nakadamit bilang mataas na standard. 💔

Ilang pangarap o proyekto na ba ang hindi mo itinuloy dahil natakot ka na baka hindi maging maganda ang kalalabasan? Today on Day 10, embrace the Sloppy First Draft.

Maaari mong i-edit ang isang bagay na magulo, pero kailanman hindi mo mai-e-edit ang bagay na hindi mo sinimulan.

👇 Ano ang isang bagay na sisimulan mo ngayon nang hindi nag-aalala sa perfection? ✨

12/08/2026

Paano kung pwedeng maging masaya at enjoyable ang mga nakakatamad mong gawaing araw-araw? 🎧☕

Gagamitan natin 'yan ng Temptation Bundling: I-pair ang isang bagay na KAILANGAN mong gawin sa isang bagay na GUSTO mong gawin.

Makinig ng paboritong podcast habang nagtitiklop ng labada. Uminom ng iced coffee habang nag-aayos ng budget.

👇 Ano ang Power Bundle mo for today? Share it in the comments! 💡

08/08/2026

Day 8 - Rule you don't know and Ignore

Gaano kadalas na may gusto kang simulan... pero paglipas ng 3 seconds, nakahanap ka na ng 100 dahilan para ipagpaliban ito? ⏱️🛑

Huwag mong bigyan ng oras mag-isip ang utak mo; bigyan mo ito ng signal na kumilos. Today, use the 5-Second Rule: Kapag naramdaman mo ang hesitation, mag-countdown ka: 5... 4... 3... 2... 1... at GUMALAW AGAD.

Action breeds motivation, not the other way around.

👇 Anong task ang gagamitan mo ng 5-Second Rule ngayon? Comment below! 🚀

07/08/2026

PITONG ARAW NA! 🎉 You made it through Week 1 of the 30 Days of Radical Self-Trust Challenge!

Bago tayo dumiretso sa Week 2, huminto muna tayo para gawin ang 3-Win Audit:

Ano ang 1 victory mo ngayong linggo? 🏆

Ano ang 1 lesson na natutunan mo? 💡

Paano mo ire-reward ang sarili mo today? ☕🍿

Huwag mong kalimutang magpasalamat sa sarili mo dahil hindi ka sumuko.

👇 Drop your #1 Win for Week 1 in the comments below and let’s celebrate together! 🙌

06/08/2026

Day 6 - The Power of NO That Nobody Talks About
Sa tuwing sinasabi mo ang "Yes" sa ibang tao habang ayaw mo naman talaga... sinasabi mo ang "NO" sa sarili mong kapayapaan. 🛑⚠️

Ang pagse-set ng boundaries ay HINDI pagiging maramot. Ito ay pagpapakita ng respeto sa sarili mong oras at energy.

Day 6 Challenge: Say ONE Gentle 'No' today. Magalang na tumanggi sa mga bagay na umaagaw sa oras mo nang wala sa plano.

👇 Type "I CHOOSE MY PEACE" sa comments kung handa ka nang mag-set ng boundaries!

06/08/2026

Day 5 - Our Inner Critic

Address

Taal

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Big Change PH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category